カテゴリ:食卓・おいしいもの
モデルさんの影響で食生活の見直しを始めて まもなく半年が経とうとしています。 以前の私の食生活は ここにはとても書けないような内容で・・・ 特に、家での一人ごはんが酷かった。笑 今思い返すと糖をとりすぎていたし 逆に野菜やタンパク質が足りていませんでした。 昔から食品の成分表示を見る癖はあり どうせなら添加物の少ないものを手に取りたい という意識はありましたが、 それは単純に味の目安にしていただけであって 体を労る目的ではなかったんですよね。 しかも当時は悪習慣の自覚すらなかったからタチが悪い。 今は栄養バランス完璧! とは決して言えないものの 以前とは比べ物にならないぐらい 改善されたと思っています。 でも私の場合、ストイックになりすぎると 長続きしないので適度に手を抜くことも大事。 時間がない時や、疲れて何もしたくない時 単純に手抜きをしたい一人ごはんでも、笑 これがあると思うと気分が上がる それは、ひよりごとブログでもすっかりお馴染み 大人気のレンジカップスープ ✨ ✅ カップのままレンジ1分で食べられる ✅ 使用する野菜は国産にこだわり ✅ 化学調味料・保存料・合成着色料無添加 ✅ 具ゴロゴロでめちゃくちゃ美味しい! 手軽!安心!美味しい! しかもオシャレ♡ なスープなんです。 レンジがあれば、 ① 逆さまにして、10回程度振ったら ② 蓋を半分ほど開けて、レンジで1分 ③ 蓋を取り、よく混ぜていただきます というカンタン3ステップ♩ 我が家もそうですが、レンジがなくても ① 紙のパッケージを全て外して ② 蓋をしたまま 2/3 がお湯に浸かるように湯煎 ③ 蓋を取り、よく混ぜていただきます レンジがあっても、なくても 水を入れたりする手間がなく 温めるだけという手軽さで、 しかも お世辞抜きでかなり美味しい です。 この日は 「ミネストローネ」と「クラムチャウダー」 それからメロゴールドとキウイのサラダに バゲットというお昼ごはんでした。 具がゴロゴロで満足感あり♩ だけどカロリーは 1カップ 177kcal 以下 中には 56kcal という 驚きの超低カロリースープも入っているので 夜遅い時間の食事にしても罪悪感がありません♩ このスープは 常温で長期保存が可能 なので 冷蔵・冷凍品と違って 宅配ボックスで受け取っても問題ないですし 非常時に備えたローリングストックにもおすすめ。 バッグにそのまま入れて 持ち出しても溢れる心配がなく 職場のロッカーや引き出しに入れておいてもOK 野菜が足りていないと感じる時や 食事にあともう1品欲しいなと思う時にも、 体が温まる野菜たっぷりスープを食べれば しっかり満たされます。 あると絶対便利なお手軽野菜スープ。 なによりとても美味しいので まだの方は是非一度食べてみてほしい! 野菜をMOTTO バラエティー6個セット【PR】 ちょっと楽をしたい時や忙しい時に 「時間」と「ゆとり」を作る簡単贅沢セット ✨ 今回も 20%OFF になる シークレットクーポンを発行していただいたので ぜひご活用いただけたら嬉しいです♩ 2023年 3月30日 23:59まで使える 20%OFFクーポンはこちら エントリー + 楽天カード利用で 0と5のつく日はポイントアップ! (プレミアムはポイント7倍!) 当日中ならお買い物後のエントリーでも有効です♩ 39ショップ限定 エントリー&3,980円以上のお買い物で ポイント2倍! ↑ お買い物前にエントリー! お買い物マラソン開催中! 私ももれなく参加しておりまして・・・ 生の植物を嗅いでいるような リアルな香りを楽しめる グリーンネーションライフの ソイワックスキャンドルとハンドクリーム。 ナチュラルで優しい成分なのに 香りはしっかり! 関連記事:これは別格!使って即リピートを決めたアロマ製品 このクオリティとサイズで コスパも抜群!と感動したキャンドル、 そしてフレッシュな香りと すぐにスマホを触れるぐらい さっぱりみずみずしい使い心地の ハンドクリーム、 どちらも次のマラソンで 買い足したいと思っていたので・・・ ■ 1店舗目 KOZLIFE コズライフさん ■ まずはソイワックスキャンドル。 「オーストラリア」を持っているので 残りの2種を買いました。 アロマ系のキャンドルは これまでにも沢山使ってきたけれど ここまで「生」を感じる香りは初。 香り飛びや埃も防げる蓋付きっていうのも お得だなと思います。 何度か売り切れになっていたので 買えるか心配だったハンドクリーム。 1階と2階、それぞれに置いておきたくて こちらも買い足しました。 レモングラスの香りがフレッシュすぎて この香りを嗅ぎたい為に 日に何度も塗っています。 そして塗り重ねてもベタつかず プルプルに潤うのがいい。 11,000円以上のお買い物で 1,000円OFF になるクーポンも出ています! ■ 2店舗目 Shinwa Shop 楽天市場店さん ■ インテリアにもなる UNION の写真集。 リビングの新しいテーブル で コーヒーを飲みながら眺めたい♡ ということでひとまず2店舗なんですが 25日に一気に完走する予定! + + + + + + + + 前回の記事 でご紹介していた MYTREX ハンディガンREBIVE AIR【PR】 今なら非売品の爽快スカルプアタッチメントが もれなくもらえるそうですよ✨ ↑ これがまためっちゃ気持ち良さそうで! 価格もパワーもデザインも良しの新モデル です MYTREX AQUA LIFT【PR】 年齢の出やすいお尻 でも自分でトレーニングするのはなかなかハード お風呂に入れて座るだけで 毎日、しかもラクして ながらトレーニングができちゃう神アイテム! こちらの記事でご紹介していた ブルーエアの空気清浄機。 今年の花粉はほんとに多いですよね・・・ お友達の yukiちゃん も こちらを購入したそうで、 昨日ブルーエアが届いて早速寝室においたら いつも酷いモーニングアタックがなくて!!! 感動してラインしたーー笑 良いものを紹介してくれてありがとーー! と連絡をくれました 嬉しい♡ やはりあるとないでは差が出る空気清浄機。 この3000シリーズは本体の2/3が フィルターというシンプルなつくりで さらにものすご〜〜〜く軽いので 部屋間の移動も楽々です。 しかもブルーエアは面倒なフィルターのお手入れが不要。 フィルター交換ごとに初期性能に生まれ変わる のが素晴らしいと思う! お部屋のサイズに合わせて選べる 3000シリーズ。 3月末まで、20%OFFクーポンが出ているのと レビュー投稿でプレフィルター無料クーポンも もれなくもらえます。 価格も含めてバランスの良いモデルなので ぜひこちらもチェックしてみてください。 関連記事:今が買い時!空気清浄機選び・3つのポイント 青山貿易さんの 店内全商品に使える、いつもの ひよりごと限定クーポンもあります 今回マワハンガーは 10%OFFクーポン が発行されています。 重さ99gの超軽量折りたたみ傘。 ドップラーは今回、75周年セールで いつもよりお安くなっています♩ 折りたたんだ状態でも 洗濯物を大量に干したままでも キャスターでラクラク移動。 特に花粉の季節は 室内干しされる方が多いですよね。 ひよりごと限定500円OFFクーポン あります MAWAのポリクリップは送料無料。 同梱時にぜひ♩ 春物を見てるとワクワクしますね 🌸 #楽天スーパーセール #お買い物マラソン #お買い物マラソンポチ報告 ブロガーさんたちのお買い物レポは こちらでチェック 2023年の年間スケジュールも出ていました!! こちらもよろしければぜひ SOU・SOU × ひよりごとコラボ Instagram も始めました♩ 帰省・出張・旅行は楽天トラベル! 捨てられないもの、眠っているものを 断捨離するならブランディア もし査定額に納得がいかなければ返却してもらえばOK 宅配キット・送料・査定・返却まで全て無料です 下の写真バナーをクリックしていただくと ランキングサイトのポイントが上がる仕組みになっています。 にほんブログ村 いつもありがとうございます お気に入りの記事を「いいね!」で応援しよう
最終更新日
2023.03.24 23:04:44
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