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2021.07.21
カテゴリ：健康管理・ダイエット・糖尿病
午前４時に起きる。風呂に入る。 コーヒー牛乳１杯、ヨーグルト７５ｇを食べる 午前８時 カツカレーを食べる 午前９時 ミックスジュース（バナナ・缶みかん・低脂肪乳・レモン果汁・氷・砂糖）を飲む 午前１１時４０分 焼き肉（テールスープ・肉・飯・サラダなど）弟が
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最終更新日
2021.07.23 07:34:27
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