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2019年01月07日
カテゴリ：自分のこと
冠動脈の手術をしてから、主治医に運動をするように勧められ、ちょうど友人の紹介もあり、近くのスポーツクラブに通い始めて、早3年以上。
もともと虚弱体質で運動嫌い、家の中で読書や手芸をしている方が好きな方だったので、こんなに続くとは思ってもみなかった・ 仕事だと思って行くようにしている。 週2~3回。主にスタジオレッスン。ストレッチヨガ、ウエーブリング、エアロビクス。骨盤エクササイズ・・・いろいろ組み合わせてやっている。身体を動かすのはとても気持ちがいい。 終わった後、ゆっくり入浴して帰ってくる。家でお風呂に入らなくて済むので楽だ。 4日の金曜日は今年初めてのレッスン。 平日は同世代の方が多くて和やかな雰囲気。 会話を聞いているだけで楽しい。二人の方は、どうやらご主人のことで気が合うらしく、いつも不満を言いあっている。お正月に泊り客が合ったらしく、ご主人に布団を干しておいて、とやり方まで事細かに教えて出かけたのに、帰って来たら全然違う事をしていた。問い詰めたら「聞いてない」と、のことで・・ 相手の方も「うちもそうよ、実は・・」と話し出す。 ここでストレス解消されているみたいで何よりだ。 ほかにも料理の話、お子さんの話、いろいろな話しが聞ける。 あまり深入りしないようにしているが、それでも声をかけてくださる方が何人かいてお友だちになっている。 映画に誘われたり、ランチを一緒にしたり、と去年は交流が増えた。 今年もいつもお話しする方から「フジ子フェミングさんの書いた本読みます？違うお友だちに貸してあるんだけど、もう少しで戻って来るので」 「読みたいです。あの方のファンなので」 「あの方絵も描かれるのね。楽しい本だからぜひ読んでみて」 「ありがとうございます。楽しみしてます。」 去年は肺炎になったり、熱中症になったり、いろいろ体調を崩したが、運動をして体力がいくらかついているから、大事に至らなかったともいえる。 今年も出来るだけ通って、体調を維持して行きたい。 お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
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