とりあえずやってみよ♪ (台所育児、絵本 etc...)

　６月中旬に、体力強化の為にヨガを始めて１ヶ月が経った。
朝６時起床のヨガは、毎日欠かさず続いている。
一度やり始めると根気よく続くのが、私の特技でもあったりして・・・・。

　夜中チビちゃんに起こされる事なくグッスリ眠れた日は、
調子に乗って朝５時半起床で、ちょっと長めのヨガをやったりする。
でもそんな日は、週に２日あったら良い方。
大体は、喉が渇いたとか掛け布団が足に絡まったりとかでぐずって安眠を妨げられる。

　さて、ヨガが続いている理由はもう一つ。
実は、ヨガをやり始めた時に紹介した本と一緒に、
「千葉麗子のスタイリッシュヨーガバイブル」という本も買い込んでいた。
この本のお陰でもある。


　千葉麗子さんのヨーガは、NHK教育で講師をされていたので知っていた。
この本には、千葉さんの美しく完璧なヨーガのポーズが満載でうっとり
しかも、育児やヨガに出会ったきっかけなど、私生活についてなども載っている。
共感したり、感心したり、とっても為になった。
千葉さんって、とても努力家で勉強熱心な人だった。

　千葉さんは、女優を辞めてから自ら設立した会社の社長をこなし、
結婚して産後、育児ノイローゼを乗り越えて、
今は社長、ヨーガの講師、優しいママの３役をバランス良くこなされている。
この精神的にも肉体的にもバランスの取れた生活はヨーガのお陰だと言っている。
千葉さんは私より一つ年下だけなのに（あれ、年バレる？）、
何だかすごく人生悟っておられると言うか、とても大人な落ち着きが
文章から感じられる。

　千葉さんもヨーガを始められる前は、前屈で床に手が全然届かないほど
固かったそうだ（←ココがポイント）。
それが６年ほど前にヨーガを始めて、コツコツ継続。
この本の千葉さんを見ると、そんなに固かったなんて信じられないくらい。
タコ級の柔軟性だ。
これが、「よし！私も千葉さん並の柔軟性を獲得するぞ～っ！」
と大変励みになっている。
　
　それに、千葉さんの足！とってもスレンダーでステキ
私は腕から手首にかけてなぜか肉が余り付いていない。
「もっと食べて太りなさいよ！」とよく言われるのだが、BMIが１９で標準。
実はその分太股にごってり肉が付いている。
小さい頃から水泳をやっていたせいか太股に筋肉がガッシリ付いて、
今は緩んで贅肉に。太股の内側の肉掴めるもんね～。
千葉さんのような足になりて～！！と言う願望も持ちつつ継続中。

　その他、「親子でできるキッズヨーガ」についてのお話もあったのだが、
後々はチビちゃんと一緒に楽しくヨガができればな～と思う。
それに、千葉さんオススメのババールのヨガ絵本がとてもかわいい
ヨーガが１年続いたらご褒美に買おうかしら。


☆１ヶ月の私の成果（体の柔軟性について）☆
膝をしっかり伸ばして前屈し、両手をべたっとつけて
３０秒は耐えられるようになった。