今日も楽しい一日になりますように！

今日は、子供の学校の開校記念日。
学校は、お休みです。

我が子は、暇をもてあそばしているし、
近所のお友達は、お母さんが働きに出かけるのでいないし。

と言う訳で、子供たちは朝９時から遊ぶことに。
私は、子供たちが勝手に遊んでいる間に、アロマヨガクラスを受けてきました。

本日のアロマは、スペアミントとペッパーミントのミックスアロマ。
湿気も気温も高いので、スッキリとする香りを
インストラクターが選んでくれました。
とっても、爽快な気分です。

アロマポットの直ぐ隣の、自称特等席に陣取りヨガをしました。
先日は満月で、満月・新月には運動的なヨガよりも
瞑想を中心にしたヨガを行うのがよろしいとのこと。
しかし、運動ヨガを主体としたクラスなので
代わりに、通常行う「太陽礼拝」の他に「月礼拝」のポーズも行いました。
へぇ～。月の動きとヨガってそんなに繋がりがあるとは、知りませんでした。
その様な内容の書籍とか見つかると、面白そうです。
インストラクターに伺えばよかった。

「月礼拝」は、関節や筋肉使用頻度が高い。
（どのポーズもそうなんだろうけど）
そのせいでしょうか、いつもより身体が軽くなったような気がします。

自宅に戻って、子供との昼食を準備。
やっぱり、おにぎりでしょ。
時間があったので、冷ご飯は電子レンジでなく、蒸してみました。
マクロビの先生のお勧めです。
汁物は、最近見つけた玄米粉も混ぜ込んだ団子汁。