ボールエクササイズ&ヨガ
今日は、午前中にエアロビとボクササイズとボディメンテナンスを混ぜたような運動を、午後にはアロマヨガを楽しんできました。午前中のエクササイズは、簡単な動きを一つ一つを丁寧にやるつもりで頑張ってみました。たっぷりの汗をかきました。ここの教室に通うようになって、新しい顔見知りが増えました。ある方とはメルアドを交換したり、ある方からはアウトレット情報を頂いたり、楽しいですね~。アウトレットでは、洋服を中心に販売されていましたが「鍋と米粉麺を買った」と言ったら、爆笑していました。だって、欲しかったのですもの。彼女は、歯ブラシや調味料を買ったと言っていたのでどっこいでしょ。午後のヨガは、レモングラスの香り。先生がアロマの正体を言うまで、レモングラスとか分かりませんでした。すっきりした香りなので、スーと背中に気の流れを感じる雰囲気かな?