フープトレーニング2日目。
小学校も明日から夏休み。通知表を2人から見せてもらい、2人ともよく頑張りました!息子!夏休みの間に家庭科頑張るぞ!!さっそく宿題スタートさせ、計画的に終われるよう頑張る様子。誘惑に負けないといいね~^^;さて、今日は学校も早く帰ってくることからお休みをいひりただいておりまして部屋の片づけや家事がひと段落してから本日もフープに取り掛かりました。昨日回した部分が若干痛かったですが昨日よりもコツをつかんだ分安定して回せたと思います。それでもまだ数十回しか連続でできませんが左右回し、前後回しでひとまず10分しっかり。程よく汗かきます~!鏡を見ながらやるとよいですね^^体重:昨日より0.8kg↓体脂肪率:昨日より0.3%↓*本日の食べ物記録午後からコストコに出かけたら空いてる上に試食祭りに…w軽く1食分。変な時間に食べ過ぎたのか、夕方から体調不良で夕ご飯が食べれずに終わりました 涙バランス悪いのでいけません。朝:ナッツ&オールブラン+豆乳、ヤクルト、ソイラテ昼:カレーライス、ウインナー、野菜たっぷりスパニッシュオムレツ風間食:コストコ試食…パンオショコラ1個、キウイ1切れ、リンゴ1切れ、 トリプルチーズタルト1かけら、キュウリあえもの、ウインナー、さんま蒲焼1切れ ハワイアンピザ(スライスの1/3)、アイスコーヒー夕食:すいか1切れ