HINATA的ダイエット生活

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  なまけもののパン屋

  那須はパン屋さんの激戦区らしいですね。自分がパンを焼く真似事を始めて自家製酵母なんてものにまで手をだしてみたりしたら今までそんなに気になることがなかったのにパン屋さんが気になって仕方がなくなってます。某テレビ番組でチャンピオンになったパン屋さんのパンをお取り寄せしてみました。写真を撮っておけばよかった～と後の祭りですね。4月の末にミステリーボックスを購入して待つこと3週間くらいでしょうか、先週半ばに箱いっぱいのパンが届きました。ペニーレイン大体メニューに載っているパンでした。No1、No2のブルーベリーとシナモンももちろん入っていてさすが一押し！！というおいしさでした。私はシナモンの方がより好みかも。直接買いにいってもいいのですが、なにせ職場が変わったため暦どおりのお休み。どうしても休日は道が込むため渋滞に巻き込まれることを考えると、配達してもらった方がいいかな～なんて横着な考えに落ち着いてしまうんですよね。年休をとって行ってみようと意気込んでますがいつになることやら。お取り寄せで満足してしまったのでしばらく年休の出番はなさそうです。今日は週末になったら行ってみよう！！と意気込んでいた「なまけもののパン屋」さんへ。住所は聞き覚えのある地名だったのできっと簡単に見つけられるはず！！と意気込んで出かけたのですが･････住宅街を縫うように走ってもそれらしきお店は発見できず。ヤマトの営業所で場所を尋ねるとやっぱり同じ方が多いらしく「よく聞かれるんですよ～」と。無事たどり着いた先は･････さっきから何度も往復して見かけていたはずの場所。見つからないはずです。だって木に隠れて建物があることすら発見することは難しい～具体的に教えてもらってなかったら絶対見つけられなかったと思います。中に入るといいにお～い！！実はまだ営業時間ではなかったのですが2つほど購入させてもらって早速味見。パンの味って本当はこういう味なのね。味の説明は私がするとどうしても単純に「おいしいね～」のみの方がましだったよ････となってしまうので省かせていただきますね。本当においしい！！お近くの方はぜひ1度いかがでしょうか。営業時間は15時30分～18時勢いづいてもう一軒！！とばかりに「有のパン屋」に。こちらは果物酵母のパン屋さん。1週間のうちの3日間の営業なのですが週末あけているということだったのですが今週末はお休みとのこと。お楽しみは来週にもちこされることになりました。

  2008.05.24

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  食べ過ぎたけど

  一昨日ホタテ三昧をしたにもかかわらず増えなかったWt。すばらしい～なんて思ったのもつかの間で、昨日は実家まで40分の散歩をしたことに満足してターボをしなかったせいかWtちょっとUP。生理が近いこともあるんでしょうがちょっとショック。体はこんなに疲労感ありありなのに。。。ふと考えてみて思い当たることが１つ。糖質････炭水化物ってやつですね。これが足りないせいだと思われます。去年も同じ事したのにぜんぜん進歩してません。朝からえっちらおっちら豆腐ベーグル作成して焼きたてほかほかをヨーグルトの水きりクリームをつけてぱくっといっちゃいました。朝からHBまわしたせいかどうしてもパンが焼きたい！！今日はパン作りの日と決めて結局自分ではほとんど食べることがないパンたちを作りました。形成して焼いてる～焼きあがった～というだけで満足してしまうし焼いたパンは旦那の食べる分を少し残して実家へ。りんごの自家製酵母を仕込んでみたりと先週中ごろからキッチン大好きっこになってます。ダイエットしてるときって食べるものを気をつけるけどどうしても気になってしょうがなくなって結局過食になってしまうことが多いのでそれを避けるためにせっせとキッチンにこもってこちょこちょ何かしてます。作る過程、出来上がったら満足なので私には1番のストレス解消になってます。ここのところパンばっかり焼いているせいで小麦粉が････値上がりだっていうのに、この間買ったばっかりなのに。ふと買っちゃおうかな～なんて思ったのですがどうせ必死にパンを焼くのは3月いっぱい。4月になったら忙しくてそれどころでなくなっちゃうと思うのでGWに焼くことを考えて4月にはいってからにすることにしました。どうせなら4月の値上がり前のほうがいいとは思うけど眠る時間なくなりそうなので我慢してみます。イチゴミルクの折込シートも季節のうちにもうちょっと欲しいかな。ちょっと甘みが強いけど可愛いピンクのパンになります。今日こそはターボがんばろうっと。

  2008.03.23

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  食べすぎ！？

  昨日までヨーグルト食だったのに今日はホタテ三昧しちゃいました。新鮮なままにお届けできるよう、予約販売でお願い致します。【先行予約】活ホタテ2年貝（業者加工用）約40～80枚で5.0kg前後さらに1kgおまけが届いたので両親と妹を呼んで食べまくりました。ソテーにお刺身、フライ。お刺身の残りの卵巣部分とヒモの半分はこっそり佃煮にして冷凍庫へ。去年のGWくらいに下北名産センターさんで購入したホタテが忘れられず今回の購入にいたりました。正直、下北名産センターさんのホタテのほうがよかったかも。いろんな面で。。。。今回のホタテは････60枚中活は1枚のみ。中身が入っていないものが数枚。ミミズのような虫が入っていたりと味は悪くないし、値段もお買い得なんですけどね。お勧めは下北名産センターさんのホタテかな。で、今日の運動は･････朝と夜に30分程度の散歩をしてきました。こんな時間になっちゃったけどこれから20分ワークアウトしようかな～きっと昨日までの食生活から一気にホタテ三昧に変わったのですごいことになってるはず。明日は実家まで散歩してみるつもりです。

  2008.03.21

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• 無駄なあがきかも

  夏以降の体重が定着していることを否めませんが、4月からの新職場に向けてちょっぴりリセット中。とはいっても先週から2日やっては放置しとうとう3月末に。これじゃあダメよね～とばかりに昨日から荒療治してます。こんな無茶な方法は絶対にリバウンドを引き起こすことは承知で、2日間だけヨーグルトと野菜ジュースの生活をしてみました。思えば去年の今頃もこれをきっかけに妙にダイエットに力が入りおきなリバウンドもなく今に至っています。昨日は張り切って、散歩、ターボの腹筋と20分ワークアウト、WiiFitなんてやっちゃったりして。今日は残念なことに雨降りなので散歩はなし。楽天で買い物しておいたものたちが予想を反して一気に届いたので忙しい1日でした。ミートセンター　ニクル楽天市場店さんから届いた大量のお肉たちと格闘し、伊勢海老のワールドシー　ヤマカさんから届いた活アワビの処理をして、両親から注文があったピザを焼いて19日が妹の誕生日だったのでプリンケーキを作成。ワタワタしながら1日中台所に立っていました。朝、ヨーグルトを食べただけなのに台所でワタワタ動いていたら空腹感はそれほどなかったです。旦那からは「忙しそうでいいね」なんて言われたりして。アワビの炊き込みご飯とオイスターソース煮、とりそぼろ、砂肝の甘辛煮、ミートソースもろもろつくり倒した1日でした。夕食は約束どおり････とはいきませんでしたが贅沢にアワビの踊り焼きにヨーグルト野菜ジュースにおひたしといつもより遠慮しておきました。明日は蟹のマルキタ北村水産　「北海道」さんから活ホタテが届く予定。両親と妹を呼んでホタテ会を開催しま～す。お風呂に入る前にターボの20分ワークアウトをしよう！！と決めてはいるのにもうこんな時間。明日はホタテの前に運動しておきます。

  2008.03.20

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• またまた

  またまた引っ越しました。去年の半ばから半年足らず、今度は地元。家も落ち着き、就職先も決まって一息つきました。学生の時に離れた地元にまた住むことになるなんて～ネットもつながったのですが、ノートの調子が悪いのでWiiで。かなり書き込みにくい。。。Wii！とうとうWiiFit購入しちゃいました。妹に頼んでY電気で。最後のひとつだったみたい。なかなか楽しいです。ただ、ダイエット効果に過度な期待を持ってはいけないかんじ。データ管理と意識向上かな～引っ越しにかまけて休んでたビリーとターボも再開しなくちゃ。

  2008.02.02

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• 続いてます

  11月末位から始めたような気がしたけど11月の半ばくらいからワークアウト再開してたんですね～ちょっとびっくり。11月中はほとんど体重の変化がなかったのでいまいち記憶になかったかも。生理後今しかない～！！とばかりにワークアウトに励んでます。きっともうヤセ期は過ぎてると思うけどクリスマスにお正月という誘惑がたっぷり控えているのでむきになったように励んでます。運動不足で私のウォーキングにもついてこれなかった旦那を巻き込んでの毎日の散歩。2週間か3週間くらいになるかな、一応毎日続いてます。生理が来るまでは1週間に1回くらいのカルディオパーティととりあえず毎日の20分ワークアウト＆腹筋ジャム････何となく弱気なワークアウト構成だったけど心を入れ替えてビリーも。まあ基本＆応用はまったくもってやってませんけどね。カルディオパーティと最終プログラム、腹筋ジャム20分ワークアウトと最終プログラム、腹筋プログラムを1日おきにやってます。あれだけ好きだった最終プログラムが苦痛でしかない今毎日心が折れそう。半分折れながらなんとか続けてます。しつこいくらいに体重計に乗って、ワークアウトするときはわざと鏡の前で････今日はお昼にベーコンエピとカレー(カレーライスじゃないですよ)食べちゃったし、妙にのどが渇いてコーヒー紅茶をがぶ飲みしてしまったのでびっくりするくらいに体重UP慌ててカルディオ、最終、20分ワークアウト、腹筋ジャムを。腹筋プログラムじゃなくて腹筋ジャムなところが私らしいというかなんというか。なんとか昨日の夜の体重まで戻してホッとしてます。う～んクリスマスは旦那と二人で自宅で過ごす予定ですが、体重UPしそう。最近摂取してないアルコール･････どうしてもサングリアが飲みたい！！カキもたくさん買ったからコキールにでもして、手羽元がたくさんあるからそれを焼いて、近所のパン屋さんでグリッシーニ風のパンを買って、たらこパスタを作ってフルーツサラダとピクルスを用意しようと思ってるけど･････やばいくらいに用意しすぎ。一応コキールはシンプルなものを手羽元は1人2本くらいでオーブンのヘルシーコース、パンは飾り程度でパスタは旦那用ということにしてケーキはなしで考えてるけど･････サングリアが痛いかな～でも飲みたいので外せないし･････とりあえず今現在の体重を保って帰りたいのでクリスマスまでに-1kgを目標にしてます。

  2007.12.15

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  ダイエット中のはずなのに・・・・

  シュトーレンなんぞ焼いてご満悦です。。。。ダイエット中ですとも！！毎日散歩とターボはなんとか続けてます。ちょっとしまってきたような感じはありますが体重的にはいまいち･････かな。昨日散歩の途中に発見してしまった「手作りパン」のノボリ。思わずよってしまいました。こんなところにあっても誰もわからないよ～というような本当に近所の人しか通らないような細い道(農道ちっくな道)にこれまたプレハブで近くに行くとかわいらしい看板が出てるけどこれじゃあわかんないよ～中は1畳くらいの売り場スペースの奥に4畳半くらいの作業スペース。この辺ではあまり見かけないというかこの温泉場でこのパンおいても買う人いないんじゃないの～！？っていうくらいのこじゃれたパンたち！！まさにツボ！！でもね、買いに行くのが遅かったからかほとんど売り切れ････作っているのは30代後半から40代くらいの女性できっとダイビング関係とか旅館関係の奥様方が半分趣味でやってるのかな～といった感じ。思わず買ってしまったシュトーレンとクグロフ。2種類とも食べやすくアレンジしてあって軽い感じだけど雰囲気は味わえるかな。普段はスーパーやコンビニの菓子パン専門の旦那が「美味い」だって。私が作ったパンに対しては対して反応しないくせに！！ちょうど時期もちょうどいいし私も焼いて差し上げましょうかとばかりにシュトーレン4本焼きました～初シュトーレン。本格的なものじゃなくてアレンジされたものですけどね。冷めるのも、寝かすのも待ち切れずに切っていただいちゃいました。我ながらなかなかおいしいじゃない！！旦那は･････パン屋のとどっちが美味しいとの問いに「微妙だな～ブランデーがきつすぎるよ。のんべいにはわからないと思うけど」だって･････売り物と比較しろといった私も私だけど「のんべい」とは人聞きの悪い！！それほどブランデー効かせたつもりはないんだけどな～ダイエット日記のはずがシュトレーン日記に･････ターボの腹筋プログラムをしてお風呂にでも入ることとします。

  2007.12.02

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• きっと効果は・・・・

  きっと効果は出てるのでしょう。ワークアウトを再開して2週間くらいになったでしょうか、夏のときのように回数を数えよう！！と思っていたのですがなんとなく回数を数えることなく流されるように続けてます。とりあえず散歩もワークアウトも休んではないです。ただ･････ビリーにはまったくもって会ってません。ターボジャムばっかり。前回の日記にも記載したとおり20分ワークアウトと腹筋ジャムばっかり。体重の方は減ってるな～と思い始めるとなぜか急に1kg増、翌日は戻っていたりと変な感じに変動してます。きっと贅肉が筋肉に代わって増えて、筋肉量が増えて代謝がUPして戻ってるのね♪なんて都合のいいように解釈してます。見た目はさぼっていたころと比べるとちょっとしまってきた感じ。リバウンドしちゃってるので、夏のときの同じ体重のときと比べても今の方が断然だらしない体型です････リバウンドって怖い！！今日は････いつもどおり4km歩いてカルディオパーティをしてみました。久々のカルディオパーティ････体がついていけませんって。なんとか最後までやって腹筋ジャムのフロア運動のところのみ追加。どうも私の立位の腹筋運動って正しいやり方じゃないようで効いてるのは太腿。どうにか正しい方法でなんて思ってはいるのですが、なかなか。先日、伊豆松崎にコーヒー豆焙煎の名人がいる！！ということなのでにわかコーヒー党の私は行ってまいりました。「間菜舎」(まなしゃ)という工房で卸専門なのですが買いに行けば小売りもしてくれるということでした。コーヒー党の父のために実家の分と合わせて購入してきました。深層水も組んできてさっそく飲んでみました。味音痴なため、味の違いというかどうやって表現していいのかわからないのですが香ばしくってとっても美味しいコーヒーでした。ちょっとわかりづらい場所にあるのですが近くに来られた際は行ってみる価値は十分あると思いますよ～

  2007.11.22

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• 一応毎日。

  約4kmの散歩とビリーかターボのエクササイズは続いてます。一時期に比べるとだいぶおさぼり気味の内容ですけど、いやいやながらも1週間できたのでこの調子でできたらな～ビリーは最終と腹筋、ターボは腹筋と20分ワークアウト。しかも組み合わせてなんてやってません。最終だけとか腹筋だけ、20分だけなんて感じです･･･本当はターボもビリーも2つ組み合わせたらいいんでしょうけどね。散歩の方は案外苦なく続いてます。7月まで歩いていたせいかなじむのが早かった～1週間は頑張ってみる！！が達成！？できたので11月いっぱいは頑張ってみることとします。デトックススープを作ろうと張り切って野菜類をもろもろそろえてきちゃいました。1週間のデトックスダイエットはどうもできそうにないので旦那と一緒に食物繊維をとるという目的でもいいよね。

  2007.11.16

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• 今日は最終。

  もう腹筋プログラムをする気力が････ということで気分を変えて今日は最終プログラムをバンドなしで。バンドなしだし最終だし楽勝♪･････甘かった･････ふうふういいながらなんとか完走。しばらくは最終と腹筋でチャレンジ。最初にビリー始めた時は今よりさらに動けなかったけどちゃんと1週間プログラム通りにやろうとする気持ちがあったのにな～今日の散歩は海岸通りをセブンまでそこでおりかえして毎日見てるのに通ったことがない川向うの道をてくてく。11月なのに殆ど紅葉していないけど山々がとてもきれいに見えました。波が荒かったけど海の色もグラデーションになっていてちょっと物悲しい感じもしたけどきれいでした。気分転換にもちょうど良かったみたい。

  2007.11.12

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• 意志が弱い・・・・

  4日前にビリー再開を宣言したばかりなのに3日坊主にもなれませんでした････昨日もうさぼっちゃってます。散歩しよう！！と旦那のお出かけについて行き途中で車から降ろしてもらったまでは良かったんです。100mも歩かないうちに鍵がない！！財布も携帯もない･････慌てて振り返るも車は影も形もないし。行先はわかっていたので追いかけました･･･山道を。行き交う車の方々から見るととっても不思議な光景だったと思います。普通あんなところ歩いてる人いないっていうの！！まあ山道なだけで歩いた距離数は2km程度なんですけどね。旦那に無事家までおくってもらった時にはガクッと疲れが。今日は心を入れ替えます！！とばかりに張り切って4km散歩したらさすがに7月のはじめからあまり歩いていなかった足にはきつかったようで脛がいた～い！！でも昨日さぼってしまったのでビリーはやらねばと腹筋プログラムを。途中一時停止をしたらなぜか6分くらい短縮されてしまいました。再開した時に気がついたのですが気がつかないふりしてそのまま続けてしまうところが意志が弱いところです。さすがビリー！！腹筋はすぐ効くってホントですね～たるんとしたおなかがちょっぴりしまってきたような気が。意志が弱いなんて言ってられませんね～明日もまたやりたくないよ～という感情と闘ってチャレンジします。

  2007.11.11

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• さすがにまずい････

  かなり堕落した生活にカツを入れるべく再開してみました。昨日からですけどね･････3か月の間、運動！？何それ！？といった生活を送ってしまっていたツケが容赦なくあらわれてます。さすがにそれはまずいだろ～と一念発起ビリー再開してみました。とりあえず昨日から。しかも腹筋のみ。好き放題飲み食いしていた生活も見直して…とうとうミル買っちゃいました。  何か楽しみがないとダメ！！って自分で言い訳してる時点で不安を感じちゃいますけどね。さすがに昨日の今日で何もしないのはどうかと朝からセブンイレブンまで本を取りに行きがてら往復2kmくらいかな～お散歩してみました。せっかくだから海岸沿いを！！引っ越してきてから1度も下りていない砂浜に降りてみました。こんな素敵な散歩コースがあるのに私ってばいったい何をしていたの！！日中の温かい時間を狙って明日からも少し歩いてみようかな。今日のビリーは･････またもや腹筋の予定です。明らかに肉付きが良くなってしまったのでここは重点的に1週間ほど腹筋をして体を慣らすことにします宣言しておかないとさぼりそうだし････そのあとのメニューはそれからですね～今の現状では基本＆応用はかなり難しいかと…特にメンタル面でできれば散歩、ターボの20分か腹筋とビリーの腹筋を組み合わせたいな～なんて。昨日のビリーでしばらく運動していないということはどういうことかということを嫌っていうほど思い知らされました。せっかくできるようになっていた腹筋が…あれ！？あれれ？？できなくなってますから！！このままでは年末実家に帰った際に山盛り嫌味を言われ続けること間違いなしなので頑張ってみます。

  2007.11.09

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  ・・・・・

  まだ再開できてません。というか再開できる環境にはあるんです･････ビリーもシャーリーンもセットさえすればすぐに会えますとも。あれだけストイックにやっていた時期もあったのに～今はまさにあのころの自分が1番もったいないね～と思っていたタイプになってます。これじゃ～まずい！！明日から！！←明日からじゃなくて今からやれよ～わかってはいるんですけどね･････しかも食べたいもの食べ放題･････車で1時間くらいのところにワイナリーがあることを発見して会員にまでなってしまいましたから。どうせそんなに食べる人もいないしパン焼きも面倒だな～なんて思い始めてついに冷凍パン生地に手を出してしまいました。しかも1番食べてはいけない！！とあえて避けまくっていたクロワッサン＆デニッシュ。これがまた美味しいの！！実家にまで送ってしまいました。めんどくさがり屋に成り下がったわたしは解凍・発酵要らずの焼くだけタイプを選んでポチポチしてたら･･････何を間違ったのか解凍・発酵させて焼くタイプのものを大量購入。どうせ朝食の時に食べるのがほとんどだから解凍は夜中にするとしても発酵させる時間が余計にかかる～早起きしなさい！！ってことでしょうね。これを気に朝のお散歩再開しようかな～なんて思ってみたりもしてます。そろそろ涼しくなってきたことだし、新しい土地で細い道なんぞ歩いてみるのもなかなかおつかも。そんなことをいいつつどうしてもマドレーヌが焼きたくなってこんな夜中に焼いてます････バラの型でコーヒーの氷以外のものをどうしても作りたくなっちゃったんです。こんな状態でダイエットなんてカテに日記かけないからこっそりUP。

  2007.09.23

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• やばい～！！

  体重計もない状態で早2週間。もちろん外食＆間食しまくり･････ウエストラインというより腹部が･････顔が･････膨れてきました。間違いなく3kgくらいは軽く超えていることでしょう･････食べる、動かない、測らないなんて悪循環な環境。しかもビリーもシャーリーンも一緒に来てないってところが1番まずいところですよね～かなりまず～い！！気休めに昨日旦那に買ってもらったwii。ソフトはもちろんwiiSports。ホント気休めよね～なんて思いながらとりあえず一通り二人で遊んで･･････ばてました。。。しまいには気合はいりすぎてテーブルの上のグラスにコントローラーぶち当てて砕いてしまいました。正直ダイエットにもってこいね♪とは絶対に言えないけどなかなか楽しめました。まあおせんべい咥えてやってる人が何を言っても説得力はありませんけどね。早くシャーリーンとビリーに会わなければ！！

  2007.09.10

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• バナナワニ園

  バナナワニ園ってなに？？静岡に引っ越してくる前から名前だけは知ってましたけど、週末に初めていってきました。お盆休みに一緒に温泉に行こうと工事管理責任者のおじさんが誘ってくれたのでおじさん夫婦と私たち夫婦とで近場だけど伊豆長岡温泉に行く予定を立てたのですが当日おじさんの住む団地でご不幸があったということでそのお手伝いをしなくてはいけなくなったおばさんは急遽不参加に。静岡のお父さんとお母さんのような存在のご夫婦です。泊まった宿はおじさんのお友達が支配人をしているというところ。もともとは県の持ち物ということで建物もとても上品で立派。使い勝手もいい。食事もおいしい！！お風呂もとてもきれいでお湯もいい！！といいとこ尽くしでした。県の持ち物ということで値段も10年前と据え置きの7000円弱。いまどき信じられないようなお値段でした。老人の保養所という名目なのでいろいろと制約があるようですがお年寄りが使いやすいということは必然的にほかの世代も使いやすい！！お食事もボリュームあるといった感じではなかったですが、一品一品の量がちょっと控えめで品数も多く一手間かけられていてとてもおいしかったです。翌日、熱川のバナナワニ園へ。暑さのせいなのかワニもダレ切ってました。ワニ園なのにワニと変わらないくらいいたのがレッサーパンダ。もちろんダレきって木の上にぐたっと横たわっているさまはまるでぬいぐるみみたい。普段だったらかわいい！！ってすっごく思うのでしょうが暑さのせいであの毛皮が暑苦しいよ～フルーツパーラーで園で取れたバナナを使ったバナナジュースを飲んだのですが･････完熟したものを収穫して使っているに違いない！！と思った私の思惑は見事にはずれちょっと緑くさいバナナジュースでした。

  2007.08.20

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• 保険会社から

  保険会社からやっと電話が来ました。事故翌日のレンタカー手配以来の電話です。12日の20時30分過ぎくらいの事故のあと、相手の保険会社に連絡がいったのが翌13日の午前中でその後音沙汰なくやっと今日の昼前に連絡が来ました。で、どこの修理工場に車を出したかの一点張りで話になりません。保険会社が連絡をしてこなかったのはきっとお盆期間中だったからと言い訳をするに違いないのに修理工場がお盆休みということは考えていないようです。レンタカーの貸し出しの際に留守にしていたので私の車の連絡先にしておいた旦那の携帯にかけてきたのはいいのですが、そのときにその携帯を窓口にすることを約束したからといって一方的に旦那の携帯にのみ電話をしてきて2台壊された実家には連絡をしてこないので窓口にすると決めたのはそちらが一方的に決めたことじゃないですか、とたずねてみました。あまりにも自分に都合のいいように解釈をする方なのできちんと文書でやり取りをしないと勝手に和解していたということになりかねないようで怖いです。警察に被害状況の確認もしていないようで果たしてきちんとした対応をしてくれるかかなり心配です。保険会社を選ぶときって安いから、大手だからと気軽に決められないんだな～と思ってしまいました。ちなみにこの保険会社はN社･････大元は結構大手です。電話じゃなく1回自宅に来てきちんと説明して欲しい、とお願いしたのですが車を見てからじゃないと････の一点張り。すぐそこで交渉をしようという意味で来て欲しいのではなく電話をかけてきているあなたが担当者なのかなどなど一切何も説明のないままいきなり電話で修理工場を教えろではあまりにも乱暴すぎるのでは！？と話しているのですが意味が通じないのか修理工場が、修理工場がと空回り。結局修理工場はディーラーを通して頼むことになるしお盆休み中で引き取ってもらっていないので電話番号なんてわからないと伝えると自分の連絡先を修理工場に伝えて電話をしてもらうように話せと。その後もう1度旦那の携帯に電話が･･････実家の両親の車に関しての確認･･･････さっき話したことがわからないのかしら･････仕舞いには修理会社にN社の連絡先を伝えて連絡するように伝えるのは私の提案ということになってました。旦那が対応したので電話口で相手を罵らなくてすんだのですがはっきり言ってあきれました。まともな対応をしてもらえるのかかなり不安です。私の車の保険会社は今回の事故の連絡を一応入れたらレッカー車の手配やレンタカーの手配、交渉の準備もしてあるので何かあったらすぐに連絡をと何度も連絡をくれているのに･････保険会社が出てきたのに、加害者＆その家族同様でまだまだ頭が痛いことが続くのかと思うとげんなりしちゃいます。常識的な担当者を切望します。

  2007.08.17

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• 飲酒運転の車が･････2

  相手が任意保険に入っていることが判明し、保険会社から連絡が来ました。足がなくて大変困るということでレンタカーを3台用意してもらいました。お盆中で車の選択肢が少ないとの事でしたが、これから伊豆に帰る私たちは最低でも今まで乗っていた車と同じくらいの馬力がないと生活が出来ないと伝え相応の車を用意してもらいました。いつまでも貸し出しておくと保険会社のほうも経費がかかってしまうだろうし、早く交渉を始めたいのでしょうがなにせお盆。どこもお休みなので動き出せません。こちらとしても嫌なことは早く忘れたいので早々の決着を望むのですがどうもこちらが泣かなくてはいけないみたいです。何か家に落ち度でもありましたか？？と聞きたくなっちゃいます。運転手は何千万でも払うって言ってたけど･････所詮酔っ払いのたわごとですからね～出来もしないことをその場逃れの嘘で逃げようとしただけのことです。土下座して許してもらえるなら土下座くらいなんてこっちゃないし。この小娘、次の日に体のあっちこっちが痛い！！と大騒ぎをしたそうです。父親が話し合いをしに来た時に言っていましたが、そんなことうちには関係ありませんしね～飲酒なので保険は使えないということもわからなかったようです。ここのお宅、結構評判が悪いようでこちらとしては変な家とかかわることになってしまったな～と車のことと相乗効果でショックを受けちゃいました。どうりで娘が起こした事故現場に来たときの態度がどう贔屓目に見ても常識的じゃなかったはず。父親も飲んでいたようですが、それで絡んできたので娘が飲酒運転で父親も飲んでるよ～やっぱりろくな環境じゃないね～と思っちゃいましたもん。本来だったら父親が飲んでいても別になんら問題はないのですが事故現場で被害者側に絡んでしまうとどうしてもそういう印象を与えちゃいますよね。ホント別に父親が飲んでいてもそれは悪いことでもないし、気にするようなことじゃないんですけどね。私もその場その場の言動を注意しなくっちゃ！！と改めて思っちゃいましたもん。弟のお嫁さんらしき方が「頭の中が一杯一杯になっちゃってるのですみません」って言ってたけどそういう態度じゃなくて因縁をつけてやろう！！ってしか取れませんでしたけどね。娘の態度も悪いし父親の態度も最悪、ある人の名前を出しただけで下手下手に･････こんな状況ですんなり保険会社の提案を受け入れることは出来ません。この先私の車と両親の車に関してはそれぞれの所有者が3台とも違うのでそれぞれで交渉することになると思いますが、いったいどこまでこちらの意向を組んでもらえるのかを考えるだけで頭が痛いです。

  2007.08.15

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• 飲酒運転の車が･････

  夕食後テレビを見ていたら削られるような音と振動、衝突音の後にクラクションが･････初めは地震！？大きかった～と思ったけどクラクションが鳴りっぱなしだったので向かいの電柱に車がぶつかったかと思って表に出た瞬間言葉が出ませんでした。帰省中の実家の駐車場に白い軽自動車が1台突っ込んでいて運転席にはうつぶせになった茶髪というか銀髪の髪の長い人がうつぶせに･････とまっていた車はぎゅうぎゅうに押されて4台中3台が玉突き状態でした。白の軽がもろに突っ込んだ車は私の車との間に挟まれて後ろがつぶれてるし私の車は助手席側が凹んでガラスが飛び散ってるし･･････とめてあったところから1mくらいは押されて移動しています。もう1台はトランク部分が凹んでその衝撃で前が･･･････唯一無事だったのは私の車の前にあった妹の車のみ。運転手････怪我をして意識がなくて出てこないのかと旦那があわててドアを開けて助けようとしたら･･････酒臭い息で「助けて･････助けて･････」あわてて救急車を呼んだけど結局無傷。土下座をして「いくらでも払うから、何千万でもお支払いしますので許してください」「警察は呼ばずに示談で！！」「そこまで代行で帰ってきてうちはすぐそこだからちょっと車に乗っただけ」呂律も回らず足もフラフラ一人で歩くことはおろか立つことすら出来ないような状態。まさに酩酊状態。20代前半の女性でした。ノースリーブで腕にタトゥーで酩酊。旦那の話では「警察に言われたらもう車に乗れない」「死ぬしかない」などと言っていたようです。飲んで車に乗っているという自覚はあったようです。警察を呼んで家族に連絡をとって家族が来たのはいいけどびっくりするような態度でした。難癖をつけまくりいったい何をしにきたのやら。私も今週末には仕事が始まるので帰らなくちゃいけないし車も絶対に必要。相手の父親はうちが悪いかのごとくぐちゃぐちゃと態度も大きく大柄。謝罪らしい謝罪は一切なし、時間が時間だから車をどかすのは明日で位の勢い。ふざけるな！！しまいには無事であろうと思われる妹の車のチェックをしたいからはやく娘の車をよけて欲しいと言ったら私の車だと勘違いしたらしく「そのままバックで出せるだろう」･････母親の車ががっつり当たってますが、バックさせたら新たな傷を作ることになりますが･････あきれました。この親ならこの娘。うん。納得。保険も出ないだろうしいったいどこまで保障してくれるのかかなり不安。旦那も落ち着いて警察の対応をしてくれたし、車のディーラーに勤めている妹のだんなさんも来てくれてものすごく冷静に対応してくれ大変助かりました。頭に血が上ってカーッとなっていたのは私だけ！？私の父親が相手の父親と話をするときにまたこの親父は難癖つけてくるぞ～と思ったのですが初めにガツンと言って相手にふざけたことを言わせなかったようです。今日ばっかりは父親が味方側でよかった～と思ったことはないかも。明日の朝というかもう今日ですが相手が保障に関して話に来るそうです。運転手本人も無傷だったようなのできっと来るでしょう。搬送された病院では「罰金も払えないから死ぬしかない！！」と大トラ振りを発揮し警察も病院スタッフもほとほとあきれてしまう言動だったそうです。何千万でも払うといっていた人が罰金も払えないって･･･････親も娘も基本的には自分のことしか考えていないような方々でした。こんなことでもなければ積極的に係わり合いを持ちたくないかな。でもホント通行人もいなかったし誰も犠牲にならなくてよかった。不幸中の幸いでした。

  2007.08.13

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• とりあえずターボジャム24日目

  やっぱり朝は起きられなくて歩きにはいけませんでした。でもやっぱり実家にいるとやらなくちゃ！！と思う気持ちがいつもより強いらしくみんなのお出かけの誘いを断ってターボジャムカルディオパーティ。20分ワークアウトにしておきたいところだけど、カルディオにして食べる予定分消費しておくことにしました。避暑地に分類される場所なので案外涼しい。昨日到着したときは暑くて死にそうだったけど午前中はまだ何とか涼しさを保っていられるようです。どたどたしても平気だし大きな音で流しても平気だしエクササイズにはもってこいの環境です。旦那はパチンコに出かけて両親と甥っ子は図書館とお買い物めぐりに出かけたのでもう少しの間は静かな時間がすごせそうです。シャワーを浴びて、洗濯をして午後からお盆のお小遣い代わりに甥っ子におもちゃを買う予定。ビリーは寝る前か夕方くらいに短いプログラムをしようかな～と考えてます。っていうか最終と腹筋しか持って帰ってきてないけどね。

  2007.08.12

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• 入隊60日目＆帰省

  朝一で今日神戸に帰るから今日は移動日で明日からお盆休み！！と言い張っていた社長を送るために職場へ。奴は移動日なんかじゃありませんでしたから！！神戸から家族を呼び寄せて最寄の新幹線の駅まで迎えに行くだけ！！やっぱりこいつは最悪～ばれるような嘘を平気でつくなって言うの。嫁が送ってきた荷物が昨日職場に到着、そのまま放置しておけば気が付くって～まあ、次に奴が来るのは火曜日か水曜日なのでそのときまで私も休みますけどね。気を取り直して私たちも、私の実家へ帰省。今までは九州で義母といたのでこういう時に夫婦で帰省するのは始めての経験。妙に浮かれまくって山ほどお土産を買い込んで帰りました。途中渋滞に巻き込まれたり暑さでへばったりしながら7時間かけてなんとか到着。私は1ヶ月前までいたので何の懐かしさも感じませんでした。が、、、、、、帰ってきたらなんとなくビリーやらなくっちゃ！！と気持ちが焦って最終プログラムを実施。実家に戻ってくるとどうもビリー！！と刷り込みが出来上がってしまっているようです。久々にジャストサイズバンド使用で腕がピキピキ。ん～やっぱり実家に帰ってくるとダイエットモードに気合が入ります。明日の朝早起きできたら久々に歩いてこようかな～

  2007.08.11

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• 入隊59日目＆ターボジャム23日目

  やっとビリーに会いました。会わない期間が長かったせいかかなり新鮮な気持ちで腹筋プログラムにチャレンジできました。妙に張り切ってツイストしてみたりしたけど腰が痛い～久々っていうのが効いてます。やっとできるようになったところもまた出来なくなったりとサボっている間に腹筋は退化してしまったようです。サイズも2cmほどUPしてたし･････････ターボジャムだけじゃ追いつかないってことね･････ターボジャムは20分ワークアウトを。本当は腹筋ジャムで腹筋強化をしようかと思ったけどさすがに腹筋腹筋だと絶対に明日動けなくなるのでやめておきました。ホント久々のビリーだったのでテンションもあがってこのまま最終プログラム！！なんて思ったりもしたけどさすがに下の階の人の寝室の真上で12時過ぎにチャレンジするのはやめておきます。本当は多少の物音がしても気にならない日中にしなくちゃいけないですね。やっぱりビリーやった後ってすがすがしいかも。さすがに応用プログラムに手を出す気持ちにはなれないけど毎日続けなくちゃな～

  2007.08.09

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• ターボジャム22日目

  ブログ上では23日目かな。8月にはいって毎日！！とまではいかないもののターボジャムはこまめにやるようにしてます。ブログにきちんと記載するようにすればいいんだけどサボリの虫がブログにまで繁殖しているようです。ビリー･･････最後にあったのはいつだったかしら･･････ターボジャムを始めちゃうとなんだかビリーがきつくてたまらなくなってなんだかんだ理由をつけてはサボってます。短いプログラムでもいいから再開しないとな～ターボジャム。今日は気分を変えてターボスカルプトを。ダンベルは持ってきてないので使いませんでした。10日間プログラム以来です。ターボスカルプトしなくてもビリーしてるからいいよね～なんて思って放置していたのですがビリーチャレンジに不安を感じる今はターボスカルプトでちょっと筋肉慣らし始めないとな～と。まあはじめようと決意したのが23時過ぎだったので腹筋ジャムかターボスカルプトかと選択肢が少なかったのが1番なんですけどね。久々のスカルプト･･･････ダンベル使ってないはずなのに･･････クーラーの部屋でやってるはずなのに･･･････汗だく。やっぱり効いてるんだな～なんて満足しちゃいました。こっそり20分ワークアウトかビリーの腹筋も！！なんて思ってたのに独りよがりな達成感に浸ってしまってすっかりやる気もなくなってしまいました。↑こういうのがいけないってわかってはいるけど･･････来週にはお盆休みで実家に戻る予定ですが結局、実家を出たときとほとんど変わってない体重･･････実家に帰ってる間だけでもウォーキング再開しようかな～

  2007.08.08

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• 近場で観光気分

  引っ越してきて1ヶ月たちました。慣れたといえばなれたし慣れないといえばなれてないし微妙なところです。他県ナンバーの車なので道を走っているといまだに旅館の手ふり勧誘を受けてしまうこともしばしば。スーパーが1軒、ドラックストアが1軒にコンビニが数件とちょっと心もとない地区ですがちょっと足を伸ばせばいいね～なんて山道運転練習に励んでいたところに起こった道路陥没通行止め･･････おいおい･･････それでも観光客の方々は遠回りをして来ているようです。こうなったら私も観光客気分で楽しむしかない！！とばかりに暇さえあれば旦那と観光地めぐりというかいつもの道をドライブ。先日は堂ヶ島の加山雄三ミュージアムに行ってきました。夕方出かけたのでミュージアムを見ている途中で「閉館です」･･････なら入る前に一言言ってくれよ～堂ヶ島にかかわらずこのあたりの観光スポットは17時ジャストに閉めるところがほとんどで例え客が店内に残っていても閉め始めるので来られる予定のある方はくれぐれも時間にだけは気をつけてくださいね。で、翌日またまた堂ヶ島へ。前日運休していた遊覧船にものって島巡りをしてきました。台風5号の影響なのか海が荒れ気味で波も高かったですが水は綺麗だし沖から見る島々もとてもよかったです。帰り道に達磨寺へよりみちして本堂を拝観して、本厄中･･････なのでいまさらながら厄除けの達磨を買って桜葉もち！！と思ったら売り切れ･･････平日の午前中じゃないと手に入りにくいみたい。試食しかないんだよ～とお坊さんに試食をさせてもらって帰ってきました。日常生活範囲内のドライブでしたが普段だったら寄らないようなところを巡ってみました。なかなか楽しかったです。いろいろパンフレットなんかもらってきたりして。次はどこに行こうかな～なんて考えてるときが1番楽しいかも。

  2007.08.08

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• ターボジャム21日目

  今日はターボはカルディオパーティ、ブートキャンプは腹筋。腹筋は家に帰ってやろう！！と思っていたのにまさかの社長来襲･････今週は来ないって言ったのに･･････明日の朝一で帰るなら今日の夕方になぜここによる？？来たところでたいした仕事はしてません。早く帰って腹筋腹筋と思っていたのに～結局午前中のカルディオパーティのみとなりました。ただ、深層水を汲みに行って20Lのボトルをカートにのせて坂道をえっちらおっちら数往復したのでちょっとはいいかななんて自分に都合がいいように解釈してます。無事自宅にネットがつながりました♪ちょっとはモチベーションがあがるかな！？･････今日から8月だったのね･････7月はダイエットサボリ月間となってしまいました。8月は心を入れ替えまた頑張りま～す。

  2007.08.01

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• 入隊58日目&ターボジャム20日目

  旦那が帰ってきて久々に一生懸命ご飯を作って一緒になって食べたら････WtUP･････これじゃあいけない！！しかもしばらくビリーに会ってないし。ターボジャム20分ワークアウト&ブートキャンプ･････最終プログラム。久々のブートキャンプはバンドレスで。バンド使えよ～と思いつつも軟弱になってしまった私は逃げました。やるだけいいよ～と勝手なことを思って自分を慰めてみたりして。ロールケーキを食べたりゼリーを食べたりアルコールなんぞをたしなんでみたり好き勝手な食生活を改めなくっちゃいけないですね。食べるから！！と買い物は車を使わず歩いて！！なんて言ってみてもたいした距離じゃないしかなりの勢いで堕落した生活を送っております。せっかくのやせ期間なのに！！逆に太るってどういうこと！？

  2007.07.31

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• ターボジャム19日目

  ブートキャンプサボっております･･････ターボを先にして燃焼させてからビリー！！と思うのですがターボが終わったら妙な達成感が生まれてしまい「今日は終了！！」としてしまうんですよね～20分ワークアウトですら達成感を感じてしまうので、カルディオパーティをしてみました。だんだんあのテンションに近づいてきたのかちょっぴり楽しいかも～なんて思いながらチャレンジするようになった今日この頃。一人でニヤニヤしながらえっちらおっちらやっているので絶対に人には見られたくないです！！そろそろブートキャンプも取り入れないとな～と思いつつもなかなか重い腰が･････エクササイズ量が少ないのにもかかわらず体重が増加しない、というのもサボり要因のひとつになってるかも。あ～まずい。今日から生理なので軽めエクササイズでやせ期間を待つことにします。来週は社長がここには来ないらしいので今度こそはエクササイズ週間に！！(←希望)

  2007.07.26

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• ターボジャム18日目

  カルディオパーティをしよう！！と思っていたけど20分ワークアウトを。昨日はなんだかんだ言い訳をしてエクササイズなし。。。。。例のカビルンルンが生息してしまいそうな職場は･････昨日からなんとなく嫌な気配を感じていたら案の定今朝うっすら･････先日、カビが生えて困る！！クーラーを入れるか除湿機を用意して欲しい！！と頼んだのにな必要ないそうです。もちろん今朝は自分が使うとこだけの掃除。必要ないなら私も社長の部屋を掃除する必要はまったくないし～掃除をしただけで汗だく･････というわけで！？カルディオパーティじゃなくて20分ワークアウトに切り替えちゃいました。ブートキャンプはお休み･･････夜腹筋だけでもやっておこうかな～再開時は筋肉痛になったブートキャンプとターボジャムですが最近は筋肉痛が落ち着いてきました。腕の筋肉もちょっと緩んだのが戻ってきたみたいです。ただ、気温と湿度が上がってきているせいか前よりきついかも･････夏場のエクササイズはきつ～い。せめてプールに行きたいな～なんて

  2007.07.25

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• 入隊58日目＆ターボジャム17日目

  旦那出張中ということで施設の鍵を開けたりしなくちゃいけない！！といつもよりだいぶ早く職場へ。同じように思った工事の責任者のおいちゃんも来ていて二人で社長について熱く1時間以上も語ってしまったりして。結局あの人は悪い人じゃないけど社長としての器ではない！！ということに落ち着きました。まあどうでもいいけど。部屋に落ち着いて、メールチェックなどもろもろを済ませていざ仕事！！と思って中身を確認したら･･････おいおいこれは説明か資料がないとできないねといった中身。今日は実質お休みね♪ネット三昧してターボジャムやって適当な時間に帰りましょうっと♪今朝の体重＆体脂肪･･････体重は最低値だけど体脂肪は上がってるし･････純粋にやせたって言うんじゃないのね･･･････とかなりがっかり。気合を入れてカルディオパーティをやっておきました。自宅じゃないので思いっきり飛んだりはねたりしたらかなりバテバテ。体脂肪燃やさなくっちゃ！！今度実家に戻るまでにあと5Kgは落としておきたいな～なんて。1ヶ月くらいある予定なのできちんと食事とエクササイズさえこなせば達成できるはずだけど･････

  2007.07.23

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• 入隊57日目＆ターボジャム16日目

  今やらなければいつやれる！？とばかりに朝の7時からターボジャム、20分ワークアウトを。日曜の朝から下の方ごめんなさいね～とも思ったのですが控えめにやってみました。旦那が出かけたらブートキャンプと腹筋ジャムでもしておきましょうか！！と思っただけでした･････掃除をして、エピが食べたい！！と作り始めたらいつの間にか夕方。どうせほとんどHBお任せなんだからその間に動いておけ～！！って感じですがテレビを見たりだらだらと時間だけが過ぎちゃいました。結局焼いている間にブートキャンプ最終プログラムをかなり控えめにやってみただけ、とエクササイズしましたよ～！！と胸を張っていえないような1日でした。汗だけはいっちょまえにかいてましたけどね。

  2007.07.22

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• 入隊57日目？？

  社長が水を汲みに行くから！！っていうから朝から職場に来てます。でも奴は寝てておきてきませんから！！ふざけんな～！！結局旦那と2人で水汲みにいって深層水を汲んできました。まあ結果的には社長いなくてよかった～♪お昼に帰ってきてもまだ寝てますから･･････おいおい何しに来たんだ。深層水が汲める道の駅みたいなところで職場用の水のほかに自分のうち用のタンクも買って汲んできました。今日は珈琲が届くんだ～い♪水出しなのでさっそく使って明日の朝からおいしい(に違いない)珈琲を飲みましょうっと♪･･････で、まだ職場にいます。さて帰りましょう♪と思ったらなぜか17時過ぎに工事の車が･･････おいおい土曜のこの時間からやるなよ！！帰りたいんだよ～まあこういうこともありますね。ビリーが･････シャーリーンが･･････旦那の前でターボジャムをやる勇気はないのでビリーの最終か腹筋を夜やることにします。勇気がでたらターボジャムの20分ワークアウトかな～ビリー57日目になるのか！？明日から旦那が出張なので月曜日は職場に顔を出して、ネットをチェックして午前中くらいであがる予定です。(週休2日なのに毎週7日間毎日職場に来てるから帰れそうなときはすぐ帰ってます･････)ブートキャンプ＆ターボジャムやり放題♪の日・月・火になりそうです。

  2007.07.21

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• 入隊56日目&ターボジャム15日目

  本当はN市まで行く予定が書類をもってきてくれるはずのおじさんが14時になっても来なかったので来週に持ち越し。せっかく市場でお魚とか買おうと思ったのに！！することもなかったというかやる気がまったくなかったし、19日に一区切りついたし、社長はいなかったでお家にかえっちゃいました。OPEN前とはいえなんていい加減な職場･････先が思いやられるけど私が経営するわけじゃないからし～らないっと。私の仕事･･････まったくの専門外です。私がみんなの給料とか待遇とか決めるって一体全体どういうことよ～かなり困りまくってます。PCだって使いこなせないっていうの。あ～まいったまいった。給料安そうだし･････こっそり帰ってブートキャンプとターボジャムをこっそりこっそりやってました。ターボジャムは思い切ってカルディオパーティ。縄跳びのとことか弾むとことかもほとんどしてないから物足りないかも。ブートキャンプは昨日に引き続いて基本プログラムを。途中だれちゃってとめちゃおうかとも思ったけどなんとか最後までやってみました。ここのところ増加傾向だった体脂肪がちょっと減少傾向になって体重もまあなんとか+1kgを保ってるかな。もう少しやればまた調子が戻ってくるかな～

  2007.07.20

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• 入隊55日目＆ターボジャム14日目

  大切なことを今頃思い出してしまいました。ターボジャムのキャッシュバック期間とっくに過ぎちゃった･･･････せっかくのお小遣いなのに･･････今日は朝仕事の前にターボジャム20分ワークアウトを。ビリーもしちゃおうと思ったら旦那が思いのほか早く起きてきてしまったので断念して社長が出かけた後ゆっくりやろうと思ってもってきたのはいいけどやりたくないよ～あと1時間で帰れるし～やるなら今しかないと始めたとたんにまたもや旦那が･････まあほかの人じゃなくてよかったけど。久々の基本プログラム。バンドは使ったり使わなかったり。旦那にブートキャンプ初披露。どたばたやってる隣で寝てましたけどね。時折私のうめき声を聞いて「がんばれ～」と目をつぶったままやる気のない応援････どうもありがとう。無事今日の分のエクササイズも終了。見られたのがブートキャンプでよかった～久々の汗だく＆筋肉痛がなんとなく心地いいかも。明日も基本プログラムをしてみようかな～しばらくは応用に手をつけたくない気分です。HBを買って調子に乗ってパスタマシーンまで購入しちゃいました。ここのところ引越しの買い物だよ！！と偽って結構ポチポチしまくってます。わんくんふぁんさんのとこで紹介してたシェリー、水出し珈琲ポット、パスタマシーン、スウィーツ、小麦粉などなど。散財しまくりで家計は財政難です。社長！！ちゃんと給料頂戴ね！！

  2007.07.19

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• 入隊54日目＆ターボジャム13日目

  再開2日目にしてエクササイズする場所がない！！昨日のエクササイズ＆仕事の部屋は職場なので関係者が泊まっていると自由に使えない･････自分のおうちで初チャレンジしてみました。ソファーとテーブルをよけて、カーテン閉めて扇風機まわしてヨガマットを敷いてDVDをせっとしていざ！！下の階に響いてしまうと嫌なのでジャンプしたり弾んだりする動作は極力避けて。またもやターボは20分ワークアウト。ビリーにいたっては腹筋プログラム。う～んサボり癖抜けてないかも･････朝の散歩もできてないし････でも休んでたときはホントに何にもしなかったからいいかな～なんて甘いことを思ってます。久々にチャレンジしているけど最初に始めたときほどはきつくないかな。ただ筋肉痛が･････ビリー･････まだ最終と腹筋しかしてないからお腹の筋肉痛が軽くあるだけで済んでるけど、基本とか応用とかしたらまた脚の筋肉痛がすごそう。社長が神戸から来ているので旦那はそのお供で飲みにいってます。飲めない人なので運転手として･･････私は･････念願のHB＆オーブンでせっせとベーグルつくりにいそしんでいました♪夕飯も一人だし、注文しておいた食器類も届いたし。一人で晩酌～。ダイエット中なので気持ち控えてみましたけどね。←言い訳。届きたてのスクエアの小皿に肴を少しずつ用意してグラスに氷と原酒。肴は板わさと枝豆と糠漬け、イカ明太。これだけ見るとすっごくヘルシーって勘違いしそうだけど夕飯にベーグルとスープカレー食べてますから･･････至福の時をすごしました。･････気になって体重をはかってみたら･･･････絶句。慌ててターボジャム20分ワークアウトをしてみました。ちょっと調子に乗るとこれだから気を引き締めなくっちゃいけませんね･････結局待てど暮らせど私の車(旦那)が帰ってこないので先に寝ちゃいましたけどね。3時過ぎくらいに帰宅したようです。毎週社長が来るたびにこれじゃあ困るって～この社長忙しくて仕方がないはずなのにノロノロ。仕事が遅い！！立ち上げ時期なんだからそんなことしてる暇ないだろ！！って思うけど我関せずって感じ。飲みにいくときだけ張り切っちゃって･･････お金の使い方も社長としてそれはどうなの？？ケチです。締まり屋というのとは違って本当にケチで気配りがまったくできないお方です。私、OPENしても働くと思われてるみたいだけど･････その気ありませんよ～任されても困るし。今は旦那がかかわってるから義理でお付き合いしてるけど、その足かせが外れたらさよならする予定。

  2007.07.18

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• 入隊53日目＆ターボジャム13日目

  今日は都合と気持ちがついたのでブートキャンプとターボジャム再開してみました。明日はこの部屋が使えるかどうかまだわからないので不明ですが、だんながDVDプレーヤーを引っ張り出してくれると言っているので自宅でブートキャンプもターボも腹筋くらいするかも。今日は2週間ぶりだったのでブートキャンプは最終プログラム。初心にかえって基本からとも思ったのですが･････なにせ体がなまっているので最終で。ターボも本当はカルディオパーティあたりでガツンと燃やしておかなくちゃいけないけど20分ワークアウトで。どっちとも思った以上に体がついていけたので一安心。でもね･････ビリーはじめてから気がついたけど･･････この部屋畳にカビが！！おいおいいったい全体どうなってるんだよ～！！やっぱりおっさんばっかりの所帯は汚いね･････しかも今日偉い人がもろもろきて泊まるらしいし。。。。。午後の予定変更！！掃除機かけて、畳拭いて････掃除します！！この分給料欲しいよ！！ということで散々なビリー＆ターボ再開になりました。

  2007.07.17

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• 入隊＆ターボ･････休憩中･････

  引っ越してからちょうど1週間。半分は外食してます。。。。ターボもビリーもお休み中です。自宅では集合住宅だし、奥様方の専業主婦率がかなり高いのでちょっと厳しいかも。旦那の仮住居には社長がきてるし･････なかなか思うようにいかないですね～やろうと思えばどんな環境でもできるけど･････私のサボり癖がかなり出てきちゃってます。ビリーのおかげか1kg増くらいで収まっているのが救いですけどね。かなり食べまくって飲みまくってます･････やっぱり食事制限のみで落としたのと運動しながら落としたものはこうも違うんだな～と改めて実感。あ～早く始めなくっちゃ！！

  2007.07.10

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• 入隊＆ターボ・・・・休憩中

  無事たどり着いたのですが････ネットがつながるのが来月になるそうです････しょうがないので旦那の仕事についてきてこっそりPCを使ってます。新居は･･････びっくりするくらい汚い～！！おいおい掃除はしたのか？？建物自体も建ってからだいぶ期間がたっているので古いのですが、中がひどすぎる～前に住んでいた方、絶対こまめに掃除をしない方だった。退去してからも業者の掃除はしていない模様。掃除機と雑巾は持参してよかった～って本気で思って泣きながら掃除しました。到着日はどうしてもマンションに泊まるのが嫌で急遽旅館に1泊。やっとなんとか人が住める状態になりつつあります。洗濯機も冷蔵庫も昨日の夕方無事到着し今朝から自炊になりました。･････ええ。それまではコンビニ、外食ばっかりです。観光地なのでおいしいものばっかり食べまくってます･･････やせ期間中なのでなんとか大幅増量にいたっていないのが救いです。皆さんのところにご訪問したり、コメントのお返事を書きたいのですがしばらくは無理みたいです。来週あたりからこっそりたっぷりPCの時間が取れそうなのでそのときにお伺いさせていただきま～す。ではでは･･････っと。ビリーにもシャーリーンにもまったくもってあっておりません･･････早く始めないとだめよね～来週からこのこっそり部屋で再開したいとおもいま～す。

  2007.07.07

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• 入隊52日目＆ターボジャム11日目

  とうとう旦那が到着･････明日の早朝にここを発って一路静岡へ。楽しみなような、まだここにいたいような複雑な気持ちですね～しばらくは外食になりそう･････怖い～！！でもちょっとだけうれしいかも。Wtはヤセ期間とはいえ運動量が減るし食べ物も変わるから増加は否めないかな～増えるとかなりブルーになるので+1～2kgは不可抗力････と思っておくことにします。出来れば毎日ターボとビリーは続けたい。たとえ短いプログラムでも。今日のターボは10日間のプログラムが終わったし、シャーリーンの初心者メニューにしようかな～とも思ったけど明日のことを考えてカルディオパーティと20分ワークアウト。ビリーは本当なら応用プログラムの週間だけど･･････勘弁してもらって最終プログラム。腹筋も！！と思ったけど明日マンションでやってもそれほど音が出ないので何時でもOKと判断して明日に。ブートキャンプはバンド着用でやってみたけどやっぱり途中で腕が･････････いつものごとく脱落しながらです。ターボは20分はなんとか出来るようになってきたけどきっときちんとしたポジショニングが出来てないだろうと思われ。シャーリーンが「やりたくない気分のときもあるけど終わった後の気持ちよさを思い出して」的なことを言うけど私にとってはその言葉がブートキャンプにとっても当てはまってます。やりたくないよ～って思うけど終わった後はあ～やってよかった～って。ターボの方はそこまでやりたくない～！！ってはまだ思わないかな。なんせブートキャンプは初日から今までチャレンジ中購入を悔やまなかった日はないくらいですから。もしかしたらしばらくネットインできないかも･･･････自宅で使えるようになるのは2週間程度先みたいだし。なるべく毎日UPしないとサボり癖のある私はかなり堕落しちゃうと思うので怖～いネットのつながる場所に1日1回は行く予定だけど、う～んどうかな～仲良くしていただいている皆様。これからもよろしくお願いいたします。Hinata

  2007.07.02

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• 入隊51日目＆ターボジャム10日目

  ターボジャムの10日間ボディメイクプログラムとうとう最終日でした～。今朝の段階でWt-2.6kg、ウエスト-8cm、体脂肪-1.8%。ブートキャンプのときより成績はいいですけど、ブートキャンプである程度筋肉をつけて代謝をあげていたからターボで案外結果が出たのかな～と思ってます。ちょっと食べ過ぎちゃった･････体重の増加が多すぎる････って時の頼みの綱はターボ。とりあえずやっときましょうか、で体重増加が少しは抑えられてます。時間がなくてもちょこちょこって出来るし、一つ一つの動作が結構派手なのでカロリー消費も結構してるだろうし。買ってよかったと思います。ターボももちろんビリーも。まさか自分がエクササイズのDVDをかってチャレンジしてみる！！なんて事は夢にも思わなかったのですが、ここ数年で1番いい買い物をしたね～って思います。ジムに通ったりすることを考えたら自分のペースで自宅で好きなときに出来るっていうのは私にとってすっごくポイントが高いし。購入を考えている方にはぜひ薦めたいDVDですね～で、今日はターボはカルディオパーティ。だけでよかったけど今朝の体重が増えていたし、こんど両親と私で食卓を囲む機会がいつになるかわからないので夕食に一緒にワインを少し飲みたかったので20分ワークアウトも。ビリーのキックはなんとか出来るようになったけど、ターボのキックはやっぱり苦手～バランスがとりづらくてフラフラしちゃってます。ターボのいいところは自分でアレンジして動きを小さくしてもいいよ♪ってところ。出来るだけ小さくせずにやるようにはしてるけどどうしても疲労困憊で縄跳びのときに弾めないときもあるけど、それでもサボっちゃってる･････って罪悪感がなくこれでも大丈夫！！って思えるところが気が楽。ビリーの時にはなんとしてもついていかなくっちゃ！！って思うけどビリーは休んでも戻ってくればいいって言ってくれるからいいんだけどね。ブートキャンプは････････今日も最終･･･････腹筋もしなくちゃ！！と思ったけど荷物の集荷もあるし～なんて自分に言い訳して最終のみ！！しかもバンドなし！！その代わり今日もプールに行って立ち腹筋とわき腹の引き締めはやってきたから許してもらうことにしようっと。今日は甥っ子なしのプール。昨日は歩くことしか出来なくてあまり頑張ったわ！！私！！って気分になれなかったので今日は50分のうち半分以上は泳ぐようにしてみました。泳いだといってもそのうちの半分はビート板ですけどね。のほほ～んと泳いでいるとプールサイドにどうも見覚えのある顔が･････名前までは思い出せないけど小、中学校の同級生だったと思われます。そのころから結構太めではあったけどびっくりするくらい太ってました。奥さんか彼女と思われる人と来てたけど私の同級生と思われる人より一回りはでかい。あ～二人そろってって事は食生活が問題ありだね～なんて思っちゃったりして。思わず母親にまであの人とどっちがすごい？？ダイエット始める前ってあんなだった？？なんて確認しちゃいましたよ。最近母親と一緒に外出すると必ずこの質問をしてしまう私。いつもは絶対に比べる人のほうがすっきりしてる人を選んでもっと頑張る！！と気持ちを奮起させるのですけどね。仲がよかった同級生だったら、ビリーとターボを薦めたことは間違いないでしょう。人のことをどうこう言えるほどの体型じゃないんですけどね、私･･････ええ！！4月から全部で20kgちょっと減量しました。それだけ落ちるくらいお肉ちゃんたちが存在するような体型････････ここでカミングアウトはしまい！！と思っていたのですが引越ししてそのままリバウンド街道まっしぐらになっちゃうのがかなり怖いので思い切って。嫌わないでね･････

  2007.07.01

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• 入隊50日目＆ターボジャム9日目★追記★

  午前中に買い物、プールなどお出かけしてたら今日のエクササイズの予定が全て午後に･････引越しの荷物詰めもしなくちゃいけないのにビリーにもシャーリーンにも会わなくっちゃいけないなんて･････甥っ子じゃないけど「今日お休みしていい？？」と思わずだれかれかまわず聞いてしまいたくなっちゃう。結局はターボは10日間キャッシュバックチャレンジ中なので休むわけにいかないし、シャーリーンにあったのにビリーに会わないわけいかないしでいつもどおり両方しました。いつもだったらもう寝てる時間なのに～ぃ。ということで今日はターボジャムは腹筋ジャムとターボスカルプト。ビリーは本当は腹筋しよう！！と思っていたけどターボが腹筋だったので最終を。プールでは50分くらい歩いて今日の運動は終了。引越しに際して包丁とまな板と大好きなデュラレックスのグラスをポチポチ。ついでに紅茶もポチポチ。おやすみなさい。今日はもう目がくっつきそうです･････★追記★眠くて眠くて寝てしまいました～昨日は1日なんだかんだと動いたけど結局体重は減らない、どういうこった！！プールまでいったのに～と地団太踏みたくなっちゃったよ～ぅLMさんからキラキラちゃんたちが到着♪色々しててまだ写真も撮ってないのでお披露目できない～今日中にお披露目したいな～なんてかなり自己満足。昨日のシャーリーン。慣れてきたせいかなかなか楽しかったかも。自由にリズムに乗って～腰を動かして～はかなり苦手だけど。エアロビちっくなカルディオパーティより筋トレちっくなスカルプトのほうが断然好み。っていうかビリーのおかげでスカルプトなら完走できちゃうし～筋肉痛にもならないし～本当はダンベルもうちょっと重いものにした方がいいのかな～と思うけどね。エアロビちっくなもので何とかついていけるのは20分ワークアウトまでかな～今日カルディオって思ったらかなり朝から憂鬱になるし･････ビリーは相変わらずすっごくはじめるまでに勇気が要るけどはじめちゃえばなんてことない！？画面の時計と睨めっこしてますから･････後何分。後何分。もう少ししたら休憩しようかな～なんて考えてばっかり。ちっともブートキャンプに集中できてませんし･････ごめんよビリー。プールでの出来事。さあ帰りましょう♪と着替えて受付のところまで出てきたとき受付のおねいさんが「お疲れ様でした♪」。それに対してうちの甥っ子･･････「いい温泉でした～」大爆笑。温泉じゃないし！！っていうかその言い回しはどこで覚えた！？妹に報告したら自宅のお風呂でも毎日言うらしい、誰が教えたというわけではなくTVか何かを見て覚えたらしい。恐るべし幼児パワー！！

  2007.06.30

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• 入隊49日＆ターボジャム8日目★追記★

  体重計上だとヤセ期間到来です。やっときました～！！待ってたのよ～この時を。目を覚ましたときに雨音が強かったので布団をかぶって2度寝。いつもより1時間くらい遅い起床です･････せっかくのヤセ期間なのに歩きにいけないのはいたいな～と思っていたらだんだん雨が上がってきたので今この時期を逃してなるものか！！とばかりに歩いてきました。30分くらい歩いたところでまた雨が･････おいおい････きっと車ですれ違う人たちは雨の中何してるんでしょ？？って思ってたよね。ちょっとショートカットして50分くらいで帰宅。少し休んでターボジャム20分ワークアウトをして休憩。ヴァームを飲んでカルディオパーティを。私やっぱりターボジャムって苦手かも。自由にリズムに乗って～♪･･････無理･･････腰を動かして～♪･････出来ない･･････楽しいでしょ～楽しんでる～♪･････楽しいのかどうかわからないよ～･････どうしてみんなあんなに笑顔なんでしょ。どなたかがレビューに書いてたけどビリーとは違う意味できついかも。一人でやってるからまだいいようなものの見られたらビリーやってるところ見られるよりも恥ずかしい！！たぶんターボの方が気軽で楽しいんだとは思うんですけどね。ターボは脂肪燃焼、ビリーは筋力UP。だからターボである程度落としておいてからビリーで締めるのが理想的って結構レビューに書いてあったけど、私は先にビリーで少し筋力つけて代謝をUPしてからターボで燃焼させる順番でよかったみたい。体脂肪↓のペースはビリーだけの頃よりほんの少しだけど早くなってきてます。ある程度脂肪を燃やしてあげる体内環境を作っておかないといけないのね、としみじみ思っちゃいました。まあ人それぞれ自分にあったやり方があるので他の人も絶対この方法がお勧めよ！！って事ではないです。私にはあっていたというだけなんですけどね。私はしばらくこの方法で続ける予定。引越しして仕事を始めたら今までの運動量をkeepすることはきっと出来ないだろうけどターボとビリーは続けたいな～午後からプールに行ってその後ブートキャンプ･････今日は基本プログラムの予定だけどもしかしたら最終に変更しちゃうかもしれない。★追記★張り切っていってきました～プール。開始の時間より10分前より待機しちゃいました。50分ちょっと位水の中でえっちらおっちら。勇気を出して久々の平泳ぎを。･･･････25mなんとか泳げました♪去年の夏は10mくらいでバテバテだったのに～25m泳いだなんて高校生以来かも！！よく考えるとかなり情けないけど･････歩いてビート板使って、平泳ぎして水の中でビリーの腹筋プログラムもどきをこっそりチャレンジしてみたりなかなか有意義な時間をすごせました。明日も甥っ子を連れてまたまたプールに行ってきます。プールから帰って程よい疲労感が漂う中･････気が付いてしまいました･････ビリーやってないよ･････最終でいい？？最終で？？腹筋もつけるからさ～今日は基本プログラムの日なので基本･････DVDかける瞬間まで迷った末にヤセ期間だから！！基本！！もちろんジャストサイズバンド！！久々のバンドは苦し～い途中何度も脱落を繰り返しながらなんとか終了。腹筋のメニューで背中を全部つけないで起こしながら膝も曲げて体幹に近づけるやつ。あれだけ出来なかったのに、、、、、ペースはまだまだ遅れてるけど、背中はべったりついちゃってるけど起き上がれるようになりました～♪腹筋少しでも出来るようになるかすっごく不安だったけど着々と鍛えられてるのね。ありがとう！！ビリー

  2007.06.29

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• 入隊48日目＆ターボジャム7日目

  暑い暑いあつ～い！！ちょっと動いただけで汗ばむし、ビリーやターボをしようものなら滝汗･････たまらないですね～朝から体は重だるいし･･････引越し準備もしなくちゃいけないし･･････何にもしたくないんじゃ～！！という気分なのですが、昨日のプール効果のせいか早くも体重に変化が！！ちょぴっと減っておりました～♪気をよくして9:00からターボの20分ワークアウト、続けてターボスカルプトできればもう1つ腹筋ジャムかブートキャンプを午前中に終わらせて午後は片付けとプログラムを1つか2つと予定していたら･･････旦那からしつこく電話･･････今忙しいのに！！やる気をそぐな！！結局13時までかかってターボの20分とスカルプトとビリー最終プログラムを。今日はバンド久々に使ってみました。さすが効く！！ぜんぜん腕が上がりません･････一時休んでいたから余計なのかも。相変わらずターボジャムはでたらめに動いてます。早くてわかりませんよ～だ。しかもいつ左右かえてるのかとかいつからキックが加わるのかとかいまいちまだつかめてませんし･････でたらめでも案外楽しいかも♪午後はエクササイズを一旦休憩して片付け開始しました。さすがにもうはじめないとまずいでしょ～妹と電話をしていたら「こっちにきてから集めたものでしょ」･･･････集めたわけじゃ～ないのよね。集まってきたのよ･･････だらだら休み休み2時間ばっかり荷物の整理を。普通これだの時間をかければ全て完了となっていいはずなのに持ち前のダラダラ感が遺憾なく発揮され半分も片付いてませんからね～参った参った。午後のエクササイズは夕食後にしようかな～と思いつつもどうせ20分の腹筋ジャムだし、と急遽17時から。腹筋ジャムの立位のエクササイズいまいち嫌いかも。やり方が間違っているのだと思うけどなんだか効いてないような気が･････しかも典型的な日本人だからね、腰を動かしてリズムをとれなんていわれても無理なわけよ･････あ～このリズム感のなさはまさに母親譲り。。。。。今日も無事、予定クリアできました。本当は腹筋ジャムと一緒のときにもう1回20分ワークアウトもやろう！！って思ってたけど･･････

  2007.06.28

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  久々に。

  ビリーにはまって早1ヶ月。キラキラちゃんたちとはご無沙汰の日々をすごしていました。髪の毛はいつもひとつにまとめて使うものといえば、ブリアゴムかナチュカメ。アージュコームもスティックコームもしまいっぱなしでした。が･････ココ再販！？いくしかないでしょ～［CanCam掲載モデル！恋も咲かせるヘアジュエリー］【スティックかんざし】ココ《ヘアアクセサ...レモンイエローいっちゃいました。ラベンダーかライムもいっちゃおうか迷ったのですが、とりあえず1本で。送料込みだしこれで終わりにしてよかったのに勢いづいて次々ポチポチ。その他モロモロ･････LMさんでは未だかつて購入にいたったことがない額まで到達･････しばらくはこれでキラキラ欲も出ずに済むんじゃないかな～と思ってます。さあターボとビリーやらなくちゃな･････

  2007.06.28

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• 入隊47日目＆ターボジャム6日目

  暑～いﾎﾞｰｰｰ (￣△￣) ビリーもターボも始めるのがすっごくイヤ！！汗が目に入っていたいんだよぅ今日はプールデビューする予定なのでさくさく終わらせなくっちゃいけないし、昨日床拭きしてないから絶対に今日はしなくちゃいけないし結構盛りだくさんな1日でした。午前中のうちに有酸素運動がいい！！とどこかで聞きかじってきたことを実践してターボジャムして床拭き。カルディオパーティ･････40分間ノンストップで飛んだり跳ねたりはもう出来る年じゃないのよ･･････喫煙者だし････息が続かないのよ･････ﾌｩｰ (*-o-)y-．．ｏＯ○禁煙しろよってだけなんでしょうけどね。なんとかやりましたが･････次の動きがわかんないし右と左のスイッチの仕方がまちまちで困りますよ～シャーリーン。早いからちょっと間違うとおいていかれてそのまま追いつけないし･････：・。・゜゜・(≧◯≦)・゜゜・。・え～～～～～～～～ん！！！ まあ初めてだからしょうがないよね。確かビリーのときも同じようなことをいってたような･････めちゃくちゃでもとりあえずカロリー消費！！と呪文のように唱えながら動作を大きくインチキダンスを踊ってみました。ビリーは基本プログラム。もちろんバンドは･････なしで！！バンドなくても腕とか肩の筋肉鍛える運動って結構きついかも。使わない分だけ遅れをとったりとか休んだりはしなくてすむけど結構限界かも。張り切ってたら足の親指の後ろの皮が剥けちゃった･････(｡´Д⊂) ｳﾜｧｧｧﾝ!!痛いよ～ぅ絆創膏はっときました。今日のメインはプール！！水着が届いたので市のプールへ行ってきました。25mのプールが半分に分けられてて半分は歩く人と人の邪魔にならないように泳げない人コース、もう半分はいくらでも泳いでいられる人の回遊コース。もちろん回遊コースじゃない方です。水の中でコンバットキックとスクワット。スクワットって水の中でも効くのでしょうか･･････浮かんできちゃうので絶対効いてないよね～歩くときは水を歩きやすいようにかいちゃうと物足りないので、腰をひねって体が浮かないようにしながら腕はアッパーカットで逆に水をかいて負荷をかけてみました。30分くらいはこんなことして、最後の100mくらいは･･････泳いでみましたよ～ビート板使用してﾌﾟｰ!(*≧ｍ≦)=3だって昔は25mくらいだったら泳げたけど今は自信ないんですもの。また行きたいけど･････強制連行の日にちが迫ってます･･････奴は今自分の実家に帰って荷物の整理という名のだらけきった2日間を過ごしているようです。で、忙しいんだよ～･･････うそつけ！！ｱｯﾊﾟｰ!! o(￣、￣)丿☆(　－o-)~~ ﾌﾞﾊｯ!!

  2007.06.27

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• 入隊46日目＆ターボジャム5日目

  ε=(｡・д・｡)ﾌｰ体が重だる～い。お腹も痛いし･････ビリーは休んでもいい？？1日中こればっかり考えてました。ターボジャム始めてから、どうもちょっとでも負荷が少ない方に逃げようとしてます。午前中は買い物に行ったりして何もしないまま11時過ぎ･････いくらなんだってこれはまずいでしょ～あわててターボ5日目のメニュー、腹筋ジャム・ターボスカルプトをしました。ビリーの腹筋プログラムよりきつくないし、出来ない人はこうやってねというのがあるし、それでも効いてる感じがあるから案外好きかも。もちろんビリーの腹筋プログラムも好きですけどね。午後16時近くからターボの20分ワークアウトで体を温めてビリーにあってまいりました。やっぱり1日1回はビリーの顔を見ないと落ち着かないかも。本当だったら最終＆腹筋プログラムだけど、腹筋はターボでもやったし最終のみで。バンドはお休み。バンド今まで使っていたのにお休みしてみると案外ついていけちゃう。バンドの負荷ってポイント高いんだな～生理終わったらもう上腕もなおってるだろうからまたバンド使おうっと。従姉の子供が私のビリーを貸してくれ！！ってしつこかったけどビリー来日に感化されてとうとう注文したらしい。運動神経はすっごくいいみたいだし、なにせ若いからすぐに出来るようになっちゃうね。到着まで3週間前後って言われたみたいだけど、モチベーションが下がらないといいな～私のビリーは一応毎日会ってるから貸してあげるわけにはいかないしね～貸したら帰ってこなさそうだしね･････ﾌﾟｰ!(*≧ｍ≦)=3でもホントビリー来日でますます認知度UPで入隊者人口も増えてるんだろうな～なんて思ったら会う人会う人みんなビリーしてるんじゃないの～なんて腕とかチェックしちゃってます。あひゃひゃひゃひゃ(≧∀≦*)実家にいられるのもあと1週間となると切ない。あ～せめてヤセ期が終わるまでいたかったな～せっかくのヤセ期が外食三昧になりそうで怖いかも。外食したいけど･･････ヒレステーキとか食べたい！！レアで～！！今1番食べたいものでした。いつもどおり歩いて、ターボしてビリーしてってせっかくリズムが出来てきたのにな～まあいつまでもこうやっているわけにはいかないし、しょうがないな～昔のCMにあったけど亭主元気で留守がいいって今頃になってよ～くわかる！！ヾ(≧▽≦)ﾉｷﾞｬﾊﾊ☆

  2007.06.26

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• 入隊45日目＆ターボジャム4日目★追記★

  おかしい！！昨日あれだけ動いたはずなのに･････全部のエクササイズが終わったときには朝の体重より-1kgだったのに･････お風呂前にはかったら朝と一緒。何も食べてないよ～今朝は昨日の朝よりン00gだけ減ってましたけどね。生理がきました。そりゃ～減らないわけだ！！いつもだったら午前中は床拭きとお散歩だけで午後からブートキャンプだけど、ターボジャムもあるし、午前中のうちにターボジャムをやってみることにしました。ブートキャンプが午前中だと午後少し座っている間に体を動かすのがすっごく億劫になっちゃうけどターボジャムならへっちゃら。鶏ハムを作りながら20分ワークアウト、床拭き・掃除をはさんで腹筋ジャム。腹筋ジャム･････腹筋苦手な私にはやっぱり苦手な動きでした。ビリーの腹筋は結構ハイペース、ターボはスローペースなのでどっちもきつ～い！！ややターボの方が時間も短いし、こうしなくてはいけない！！っていうのがゆるいので楽かな。鍛えているところは一緒でもいつもの動きと違うのでお腹に効いてる感じがします。立位とマット上。ターボの腹筋はマット上のほうが私は腹筋してますよ～って感じがして好きです。ブートキャンプの腹筋は最近やっとどっちも効いてますよ～って感じがするのですがターボの腹筋はまだ動きになれていないせいもあって立位はお腹より腿に効いてますよ～ってなっちゃう。午後から基本プログラムとターボの20分ワークアウトかな。生理だけど初日なので基本プログラムでビリーに会っておきます。前回の生理のときの教訓を生かし無理せずヤセ期につなぎましょうっと。★追記★午後からまずはターボ20分ワークアウトをして基本プログラム右上腕が痛むのでバンドなしで久しぶりにやってみました。バンドないとかなり楽に感じちゃう！！バンドメニューは休憩なしでOKでした。バンドなしでも案外効いてましたけどもう限界、無理！！ってところまではならなかったです。ビリー初めてしばらくしたら旦那から強制連行日の決定メールやら友達が来るはそのうち母親が帰ってきて食事の準備に追われて途切れ途切れもいいところ。結局開始から3時間ちょっとくらいで終了。昨日今日と結構動いてるけど体重はほとんど変化なし。さすが生理って手ごわい！！強制連行は7月の2日に奴が来て1泊してよく3日に連行決行されるようです･････おいおいヤセ期じゃね～かよ！！本気でイヤだけどさすがに早く住むとこさがして～！！とせかしていた手前「もうちょっと後にして」とは言えない･････っていうか誰が1泊していいって言ったんだよ～勝手に私の実家に1泊する気満々です。

  2007.06.25

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• 入隊44日目＆ターボジャム3日目★追記★

  昨日の恐ろしい記憶が頭から離れず午前中のうちにお散歩とターボの20分ワークアウト、ビリーの腹筋を完了させました。これからターボのターボスカルプトを。昨日の夜あせって張り切りすぎたのか左の上腕が痛い････筋肉痛じゃなくて熱を持って明らかに筋肉が何らかの損傷を受けている模様。なので、本当はターボスカルプトしたくないんだけど･････とりあえずダンベルなしでしてみる予定です。ビリーの最終も避けてみました。明日の様子を見てビリーの明日からのメニューを検討する予定だけど、とりあえずはしばらくバンドなしでやります。昨日の＋1kg･････今朝は+200gでとどまってました～かなりうれしい♪食べ過ぎたらその日のうちに対処しなくちゃいけないのね。私、結構ターボジャム効いているかもしれない。きっとビリーである程度筋肉をつけて代謝をあげてターボジャムを始めたのがよかったのかな～と。結構ターボでやせてからビリーで筋肉っていうパターンが好評みたいで、結構「後からターボか～先にターボやればよかった～」なんて思ってたけどやってみたら私には先にビリー、後からターボが合ってたみたい。そりゃ～私くらい代謝悪かったらターボでいくら脂肪燃焼させようとしても大変。ビリーはじめてから基礎体温が徐々に上がってます。筋トレより有酸素運動っていうのはわかるけど、その人その人の体質とかモロモロにあった方法って人それぞれなのね～と思っちゃいました。ターボも腹筋はすごく効いてるんだと思う。ビリーの腹筋したときに痛かったし。頑張ってターボスカルプトしてみることにします。★追記★ターボスカルプトだけじゃなんとなく物足りなくて、でもビリーするには左の上腕が怖かったのでターボの基本と燃焼をプラスしてみました。ターボスカルプト→結構楽チン♪これでいいの～？？って感じで負荷かけずにやろうと思ったけど思わずダンベル使用。1kgのですけどね。それでもビリーバンドより楽々♪ビリーバンドの負荷っていったいどのくらいあるのかしら･････スクワットも楽チンだったし、床の上でする腹筋もビリーの横になって片足→両足のと基本は一緒で片足だけだし楽チンでした。筋肉がついちゃうとイヤだわ！！って人にはターボの方がお勧めかも。ビリーより楽チンといっても汗は結構出るし体が熱くなるから効果はあると思います。まだ全部のプログラム見てないけど、とりあえず即効体重落としたい！！っていう時にはターボのプログラムを数種類すればてきめんかも。その状態を長く続かせるにはやっぱり繰り返しが必要なのだと思うけど、明日健康診断でとりあえずちょっとでも体重落としたい～っていうなら絶対お勧めですね。

  2007.06.24

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• 入隊43日目＆ターボジャム2日目★追記★

  今日は朝からさくらんぼ狩りに行ってきました。もちろん朝の散歩もしてないし、お昼ごはんも食べた上にさくらんぼをお腹一杯。プラス私にとってメインともいえるワイナリー♪買い捲ってきちゃいました。私の財布の中はワイナリーで全て消えてしまった。Wtは･･････朝から1kg増えてますから！！まずすぎる～！！これじゃあ買ってきたワイン飲む機会がいつまで経ってもやってこないじゃないか～！！やりましたよ～だ。ターボジャム。基本と燃焼、20分ワークアウト。ビリーよりだいぶ終わるまでの時間が早く感じます。飛んだり跳ねたりと有酸素、脂肪燃焼がメインなのでいいのでしょうけどビリーとは違った意味でついていけない～そんなに跳ねたりしたら息が続かないよ～ビリーより汗だくになるけど終わった後の疲労感は少ないかな～まあ動きがいまいち理解できていないというのが大きいと思いますけどね。っていうか腰を使ってばっかりだから腰が痛いじょ1kg増加のWtを少しでも減らすために今からビリーに会ってきます！！腹筋ビリーにしようかと思ったけど屋外ビリーにしてみます。★追記★無事ブートキャンプ最終プログラム終了しました。ターボをやった後だったのでなんだかビリー＆いつものメンバーの顔を見たら安心してしまいました。ターボもビリーもダイエットに最適！！なんてコピーがつくようなエクササイズはパンチやキックなどのボクシング系の動きが多いですよね。と言うことは････ボクササイズが1番ダイエット向きっていうことかしらなんて思ってみたり。明日からまた早起きして頑張ってみます。･････7月1日から新しい住処が入居OKだそうです･･･････今日のことを考えるとなんだか引越しするとWtUPしそうでこわ～い！！今日だって朝ごはんはオルビスのプチシェイクだし、昼ごはんに釜飯と一口サイズくらいのうどんとワインだって合計グラス1杯分位だしおせんべい2枚とお茶くらいなのに～。1kgはショックで夕食はヴァーム＆ヴァームウォーターでビリーとターボをしてみたけど怖くてまだ再計測できないし･････くぅ～明日からまた頑張る！！ことにする

  2007.06.23

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• 入隊42日目＆ターボジャム1日目★追記★

  今いつもの佐川のおじさんが持ってきてくれました～ターボジャムＯ(≧▽≦)Ｏ ﾜｰｲ♪あけてみました。･･･････すくなっ！！ビリーの時にはDVD4枚とバンドが入ってたからね～ターボジャムすっごく少なく感じました。メジャーもちゃっちいし。なのに････なのに････ビリーより高い～(T△T)朝寝坊して歩きに行く時間が遅くなるな～と思っていたところに雨。あら････どうしましょう。休んでもいいよね･････傘さして歩いてまいりました。明日さくらんぼ狩り＆ワイナリーに行くから今日は頑張っておかないと～！！でも午前中の床の吹き掃除は未だしていません。っていうかまだ歩きにいって買い物に行って電話してただけで何にもしてないガ━━(ﾟДﾟ;)━━ン!午後大忙しじゃん！！午後からビリーの応用と床拭きとターボジャムにチャレンジしてみるつもりです。今日届くはずのヴァームはきっと夕方になるだろうと思われたのでスーパーでゼリーの方を1つだけ買ってあるし準備は万端。今日も張り切ってみます！！また後で今日のビリーとターボについて追記予定のつもり。★追記★明日のワイナリーのために頑張ってみました。ビリーの応用プログラム。汗だくフラフラ、足も手も上がらないよ～意外にも最後のパワードリルは出来ちゃったりして。いつもは画面を見ながら後ろの方でしょっちゅう姿勢を変えてる男性を見ているせいか我慢しきれないのですが、今日は画面を見ずにやってみたら････あら♪痛いけど出来ちゃったわよ～ターボジャム。始めてみました。10日間プログラムにのっとるため今日は「基本と燃焼」。ブートキャンプ入隊中のおかげかエリートイレブンの動きも単発でならなんとかOK。ただ、パンチとキックのときにどうしてもビリーの「かっこよく」「敵と戦ってる」が頭から離れず画面のインストラクターの方々の姿を見て弱そ～なんていけないことを思ってしまったり。ブートキャンプとターボは全くの別物として考えなくちゃいけませんね。まだ始めたばかりですが、今日の段階ではどちらかと言えばブートキャンプの方がすき。慣れているせいもあると思いますけどね。基本的には体育会系ののりが好きなんでしょうね。私、こんなにきついのに頑張った～っていう満足感が･････さすがに今ではそれほど思わなくなったブートキャンプの始めたてに「どうしてこんなの買っちゃったんだろ～」という後悔の念はターボには感じませんでした。なかなか楽しそうです。とりあえず10日間続けてみてその後のメニューはまた考えて見ます。もちろん明日も夜帰宅してから一応ターボの2日目メニューと出来ればビリーの腹筋か最終プログラムはしたいな～なんてきっと無理だと思われるようなことを考えてます。

  2007.06.22

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• 入隊41日目★追記★

  そこまではまってないからビリー来日したって別に騒がないよ～なんて思っていたのは昨日の昼間まで。夕方の到着シーンを見てしまったらなぜか興奮してました。知り合いがね、来たみたいな感じ。勝手に知り合いになっちゃってますから。今朝のズームインはモロモロしてて見逃してそのあと午前中の2つはなんとかチェックしました。スタジオでアナウンサーの方々とエクササイズのさわりをしていたのはもちろんTVの前で一緒にチャレンジ。いつもチームビリーを見ながらだからすっごく出来ない～！！って思ってたけど私ってば案外できてるじゃん！！無駄に40日してたわけじゃないのね～と大満足♪次のよねすけ、中山秀のでてた番組･････ビリー出る番組選ぼうよ～と思ってしまったりして。シェリーが同じ年ということにびっくりしてメディアからのビリーから離れ、うちのPCの中のビリーとシェリーに会いに行きました。今日は最終と腹筋プログラム。腹筋プログラムをするたびに右と左が交互に筋肉痛になってます。きっとどっちを先にするかということで筋肉痛の左右差になって現れてると思われます。最初にやった方がより痛い。→最初の方しか効いてない･･････今日のサイズ測定！！ほとんど2週間前とほとんどかわってない･････しいて言えば太ももが-1cm。腕は明らかにたぷたぷが減ったけど筋肉がついてプラマイ0。ウエストは細くなってる気がしたけどな～その代わりウエストのちょっと下の部分が細くなったかも。最初のサイズがわからないからなんともいえないけど。この結果を踏まえて、今日のツイストは力いっぱいしました。明日とうとうヴァームが届きま～す。きっと夕方だから使い始めるのは明後日からになりそうだけど。梅雨が明ける前までになんとかもう少し引き締めたい！！母親とプールにも通う約束をして水着も購入。もちろん体型矯正水着を。ターボジャムも届くし、水着も届くしやることばっかり。実家でのんびりしてる今しか出来ないな～と思うと気はあせるばっかりです。明日は応用プログラム･････ぅ･････頑張る～。★追記★ビリー来日でまたポイント10倍になってましたね･････今だけポイント10倍！ビリーズブートキャンプ DVD版（ビリーバンド×1セット）なんだよ～！！ターボも10倍かよ～ぅ半日待てばレディスデー、今日まで我慢したら10倍･･････いいよ、いいんだよ～早く手元に欲しかったんだから～！！あ～ついてないな～

  2007.06.21

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• PJって何？？

  パブリック・ジャーナリスト　池野 徹氏の記事がいたるところで批判を浴びているようですね。今の今まで気が付きもしなかったのですが、遅ればせながらちょっと読んでまいりました。レイプ事件、「一番ワルい」のは誰だ。･･･････････････なんだこいつ･････････････あまりの身勝手な記事に吐き気が。この人他にもジャーナリストと言うより駄々っ子のような記事を次々UPしてるみたい･････銀行とか巨人についてとか。申し訳ないけど、笑わせてもらっちゃいました。パブリックジャーナリストってなんでしょう？？この人見てると誰にも相手にされなくて、鬱憤を晴らしてる人って印象がとっても強いです。この人のいうところの「基本的自己主張」ってなに？？きっと社会性もなにもあったもんじゃないような押し付けの自己主張の塊のような記事＝基本的自己主張のような気がしてしまって仕方がありません。他のPJがもちろん1番悪いのは犯人でそれを踏まえたうえでの記事とフォローしてるけど･････でもフォローしきれてないかな。悪いのは犯人を踏まえたうえで書く記事ならもうちょっと違った形になるのではないでしょうか。自分の家族や友人が同じような事件に巻き込まれてしまったときに同じ事を言えるのでしょうか。市民にインタビューをしたと記載しているのですが、正体不明の人に何を話すっていうのよね～。何様のつもりかしら。＞喋りの表現の仕方が、はっきり言ってまるでガキ本文より引用その言葉そっくりそのままお返しいたしますね掲載しているライブドアは･･････※この記事は、PJ個人の文責によるもので、法人としてのライブドアの見解・意向を示すものではありません。また、PJはライブドアのニュース部門、ライブドア・ニュースとは無関係です。だそうです。

  2007.06.21

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