明日は明日の風が吹く…

この1週間、スープダイエットなるものにチャレンジしておりました。

バイト先でナースをやっているママ友に教えてもらったダイエット法で
病院でも太っている患者さんが手術を受ける際にリスクを減らす為に行われているそうです。

まず、結果から…1週間で2kg減でした。通常は3～4kgぐらいは落ちるそうですが…。

食生活だけではなかなか難しいかと思い、ゲルマニウム温浴、お風呂上りの簡単なストレッチ、
たまーにウォーキングを組合わせてみました。

一番つらかったのは1週間アルコールをやめた事かなー。
1日の仕事を終えて飲むビールや酎ハイ美味しいですから。

スープダイエットは野菜スープを主食にして、スープはお腹いっぱい食べていいんだけど、
さすがに飽きてくるし、満腹でも甘い物が食べたかったり、
お肉食べたかったりでそれなりにきつかったですね。

子どもたちがアイスを見せびらかしながら食べても我慢しました。
でも、結果は2kg減･･･うーん。

早速今ビール飲んでます。アイスも美味しそう････。

反動で食べ過ぎてアッ！とい間にリバウンドしそうで怖いです～。

基本は1クール1週間で2日あければまた繰り返しもOKらしいけど、
うーん私にはちょっと無理かも･･･