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ダイエット宣言？！

『ダイエットやるぞ～』とかけ声ばかりの私です。娘からは『もう何十回聞いたかな～？年中言ってるよね？』と言われていますが、懲りずにまたまたダイエット宣言したいと思います。というのも先日スーパーでばったり中学時代の同級生に会った時に、今度のお正月に同窓会があるという話を聞き、『よし！今度こそ！』と思い立った訳です。前回（3年前）の同窓会の時、中学時代の彼に20年ぶりくらいに会い、“こんな事なら、もっとダイエットしておけば良かった～。”と後悔したので。まぁ、『hoolyどうしたの～？！（こんなに太っちゃって）』と言う人もいる中、彼は『全然大丈夫だよ。幸せそうで良いじゃん。それにコロコロとよく笑うところは昔と全然変ってないよ。』と言ってくれたけど、『今度会う時はもう少し痩せて、昔の面影を残していたいな・・・』と思ったのです。そんな事を思っていた矢先、友人がレコーディングダイエットで数ヶ月で10kg近く痩せたという話を聞き、影響されやすい私はますますやる気がでました。　　　　　　↑本屋さんでパラパラと見た時は『B型の私には無理だわ～。』と思って最初から諦めていたのだけど、友人の話を聞き、まぁ私のペースでやってみようかな…と思い、数日前から毎日食べた物を書きとめています。目標は4ヶ月後の12月末までに8kg減。結果が出たらまたこのブログでご報告しま～す！もし、もうこの話題に触れなければ、途中で挫折したとお考えください。それに今回は結果次第で友人Mさんからのご褒美があるようなので益々やる気が出てます。　　　頑張るぞ～！

August 22, 2008

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今度は本気？！

先週叔父が亡くなり、久しぶりに喪服を着ました。喪服って年に1度着るか着ないか・・・なので、着るたびに窮屈になってます。肩から二の腕にかけてが特に窮屈です。お葬式のあと、火葬場から叔父の家にもどり、伯母や義姉たちと台所でお手伝いしているところを甥っ子が写真撮ってくれました。初七日の法要に行った時に、写真が出来上がっていました。写真の自分を見て　　。いえね・・・太っているのは分かっていましたよ・・・。でも、写真って残酷。　あぁ、今の私ってこんななのね・・・と凹んでしまいました。ダイエットするぞ！っていつもかけ声ばかりの私。そろそろ真剣にやらなきゃダメかな～。

March 11, 2008

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やっぱり痩せなきゃ・・・

久しぶりの休日となった娘と、先日行ったドームのお土産を持って実家へ。ちょうど両親はお昼を食べに出かけるところだったので便乗。その後近くのショッピングセンターへ出かけました。娘がバァに服を買って貰うと言うので、２人してあれこれ物色していると　　　　　　　↑を見つけました。娘　『え～、可愛いよ～。お母さん可愛いワンピ欲しがっていたでしょ。　　　これ良くない？しかも安いし～！』私　『うんうん、いいね～。似合うかな～？』娘　『うん、良い感じだよ～。』母　『あー、じゃあそれも一緒に買ってやるから。』というわけで、とっくに40過ぎた娘が母に買ってもらっちゃいました。（娘もTシャツやらキャミやら数点買ってもらっていました。）自宅に帰ってから、早速お決まりの試着タイム。でも・・・“あれ？？”　なんだかピッチリして…似合わないのです。仕方なく娘に　『これあげるわ。』娘　『え～っ、入らなかったの？え～っ試着したとこ見せてよ～。』私　『ダメ！人に見せられる状態じゃなかった…。サイズ的には合うはずだったけどな～。』息子　『店で試着しなかったと？』娘・私　　『だって、せっかちのジィが一緒だったから、いいかな～で決めたのよね。』息子　『ふ～ん、そしたらワンピース版アンダーアーマーになったんだ。プップップ。』ちなみにアンダーアーマー↓　　　　　　娘が試着してみると・・・すごく可愛かったです。あ～悔しい！娘が言いました。『バァにしておくね。“あのワンピは私の物になりました。理由は聞かないであげてください”って。』息子が言いました。『お母さん、やっぱりビリーだよ。』

July 28, 2007

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やっぱりビリー？！

最近巷でうわさのビリーズブートキャンプ。　　　　　　　　友人とも『最近ビリーが気になるよね。』『でもね～、お値段がちょっとネックかな。』『造顔マッサージくらいだったら気軽に買えるけどね～。』と話していました。そのビリーさん、今朝の特ダネに出てましたね。思わずの前で一緒にやっちゃいました。ほんの数分だったけど、ひざの上(太ももの内側）がピクピクしました。（私の場合、元々運動オンチだし、普段から運動不足だからね・・・）これを1日50分もやったらきっと翌日は動けないわ～。楽して痩せる方法なんてないけど…やっぱり楽して痩せたいわ～。　　　　　　　　　　このくらいだったら続くかな。　　　以前、1度買いました。満腹感があるので　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　間食防止にはなるけど飽きるのよね～。　　　

June 21, 2007

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頑張るぞ！

季節の変わり目になると、毎年『去年の今頃、何着ていたっけ～？』って思います。数日前も、仕事に行く為に『今日はどれ着ようかな～』と考え、秋らしいスカートを選び、それに何を合わせるか…迷ってトップスを選びました。だけど、着て鏡の前に立つと“う～ん、なんだか変？”いまいちしっくりきません。でも、“まぁ、いいか。”と思っていると、娘が『え～っ、なんか微妙～～』『ウッ、やっぱり変？でも、いいのよ。研究室に入ったら、あまり人にも会わないし。』って言うと『でもいつもは“人間いつ何があるか分からないから、いつもちゃんとしてなきゃ”、ってお母さん言ってるじゃん。もし、今日突然、福山に会えるとしたらどうする？その服で会えるの？』だってさ・・・。はい、そうですね。もちろん着替えて行きました。そして、今朝も“どれにしようかな～～”と考えて悩んでいるうちに危うく遅刻するところでした。あ～、ホント去年何着ていたのかしら？実は、最近また太って、何枚かは以前のスカートが苦しくなった…って事もあるんですけどね。やっぱり痩せないと、おしゃれもできないし、新しい服も買いたくないし。でも、秋は美味しい物がいっぱい。昨日も栗ご飯が美味しかったの～。最近、憂鬱な事も多くて、つい夜のお酒の量も増えているしね～。10kg痩せたら、福山がデートに誘ってくれる・・・なんて特典があれば、１ヶ月で10kgくらい痩せる自信はあるんだけどな～～。ダイエットに行き詰ると、“今さら痩せても、誰か誘ってくれるわけじゃないし、今さら嫁に行くわけじゃない”って自分に言い訳しているのよね。だけど健康の為にも、もう少し痩せなきゃ。このまま女捨てなくないし、頑張って痩せて、新しい服買わなきゃ。だけど、今夜は週末…また飲んでしまいそう…

September 15, 2006

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記録更新中～！

ダイエットしなきゃ、と思いつつ美味しい物が大好きの私。でも、息子の卒業式＆入学式に向けてダイエットは無理でも、これ以上体重が増えないようにと、を気をつけていました。が、無事に入学式も終え、気合が抜けてしまった私、先日久しぶりに体重計に乗ったら・・・え～っ！！　今まで生きてきた中で最高体重になっている～～！そういえば、最近スカートがちょっときつくなっていたし…。これはまずいよね。友人はジムにせっせと通って10kg痩せていたけど、私運動は嫌いなのよね。でも、このままじゃあ　ただの太ったおばさん　になっちゃうよ～。　(いえ、もうなってます）

May 20, 2006

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スープダイエット後日談　&　寒天ダイエット

先週スープダイエットにチャレンジしてました。１週間で2kg減だったのですが、最後の2日ぐらいはけっこう辛いし、すぐにリバウンドしそうな予感もあってもう2度とできないなーって思ってました。私のダイエット話を聞いた同じ職場の友人もレシピが欲しいということになり、レシピをメールで転送してあげました。（このスープダイエットのレシピまるでチェーンメールのように職場を回っております。）この友人も結局2kgほど痩せたそうです。やはり最後はスープに飽きてしまって辛かったと言ってました。でも、お通じがよくなり体調はすこぶる良いという事です。私もその後は体重が400gほど戻ったものの、体脂肪はそれほど変わってません。で、もう2度とできないなーって思っていたスープダイエットですが、もう1クールチャレンジしようかなーなどと思っております。でもね、昨日『あるある大辞典』見てたら寒天ダイエットやっていて、うーん、これのほうが楽かもって思ってしまった私･･･。とりあえず、今日ところてん食べました。こういう優柔不断なところがダメなのよねー。分かっていてもやめられない･･･。そうそう、ゲルマニウム温浴いいですよー！もともと冷え性で半身浴してもあんまり汗出なかったんですけど、今は10分もたたないうちに汗が吹き出てます。体脂肪が減ったのはこれのお陰かなーって気もしますね。

June 13, 2005

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スープダイエット　結果報告

この1週間、スープダイエットなるものにチャレンジしておりました。バイト先でナースをやっているママ友に教えてもらったダイエット法で病院でも太っている患者さんが手術を受ける際にリスクを減らす為に行われているそうです。まず、結果から…1週間で2kg減でした。通常は3～4kgぐらいは落ちるそうですが…。食生活だけではなかなか難しいかと思い、ゲルマニウム温浴、お風呂上りの簡単なストレッチ、たまーにウォーキングを組合わせてみました。一番つらかったのは1週間アルコールをやめた事かなー。1日の仕事を終えて飲むビールや酎ハイ美味しいですから。スープダイエットは野菜スープを主食にして、スープはお腹いっぱい食べていいんだけど、さすがに飽きてくるし、満腹でも甘い物が食べたかったり、お肉食べたかったりでそれなりにきつかったですね。子どもたちがアイスを見せびらかしながら食べても我慢しました。でも、結果は2kg減･･･うーん。早速今ビール飲んでます。アイスも美味しそう････。反動で食べ過ぎてアッ！とい間にリバウンドしそうで怖いです～。基本は1クール1週間で2日あければまた繰り返しもOKらしいけど、うーん私にはちょっと無理かも･･･

June 8, 2005

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ゲルマニウム温浴　

買っちゃいました!ちょっと前から迷っていたゲルマニウム温浴。いろんなタイプがあったけど、取りあえずお手頃価格のモノを購入しました。使い初めて約１週間、いい汗かいてます。今までも時々半身浴はやっていたけど、冷え性のせいかあまり汗かかなかったんです。それがこれを使い始めてからは１０分もつかっていると、額から汗がポタポタ落ちてきます。お風呂上りも以前より長く体が温まっている感じです。あと簡単なストレッチもするように心がけています。今のところダイエット効果は？？だけど、運動が苦手で普段からあまり汗をかかないのでとりあえず健康にいいかなと思ってます。

May 22, 2005

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“ゲルマニウム温浴”っていいの？

ダイエットするぞ！っていつもかけ声ばかりの私。数日前のこの日記にも書いたけど、ゲルマニウム温浴試してみようかな、って思っているけど、いろんなタイプがあって迷ってます。楽天市場でも、　1．ゲルマニウムボールが数個セットになったタイプ　8000円前後？　2．白いプラスチックの容器にゲルマニウムの石？が入っているタイプ　3000円前後？　3．入浴剤タイプの物　1000円前後？　等などやっぱり高い物のほうが効果でるのかな？試した方、効果があった方、なかった方いろんな情報を教えてください。

May 5, 2005

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痩せた～い！

出産前は普通に痩せてました。残業の多い会社で食事の時間はバラバラ、飲みながら夕食なんてこともしょっちゅうで、食べたいだけ食べて、飲みたいだけ飲んでました。でも痩せてました。私は胃下垂だから太らないのね。って真剣に思ってました。でも、違ったのです。産後太りが戻らず、長女を出産後５kg、長男を出産後さらに５kg太りました。これはまずいっ！って思った時にはもう手遅れ…。さらに最近じわじわと増えてます…。何度もダイエットを考えましたが、飲む事大好き、甘いもの大好きとにかく美味しい物大好きの私なので、食事制限はちょっと大変。年齢とともに食べる量は確かに減ってます。でも美味しそうな物見るとつい食べてしまいます。じゃあ運動？自慢ではありませんが運動は小さい頃から苦手です。ストレッチ？３日は続きます。でも、根気がないのか、ただ怠け者なのか３日で終わってしまいます。『今年の夏こそ、痩せて新しい水着買うぞ！』と言うと『それ去年も聞いたような気がする』と隣の奥さんに言われます。でもこのままではいけないって思ったのは、最近娘と二人でいると、よく人から『あら～○○ちゃんママにそっくりになってきたねー』って言われます。新体操やっていて、体重管理にも気を使っている娘は『えーショック！私こんなに太ってないしー』って、本当にイヤそうなんです。せめて娘にイヤがられないくらいには痩せなきゃ、って思ってます。あまりお金をかけず、できれば楽に痩せないかな～。“そんのものあるわけないでしょ”って声が聞こえてきそうですね。今ちょっと心がけているのが、時間をかけた半身浴なんです。本を持って入り、たっぷり汗かいてます。お風呂も本も大好きなのでこれはあんまり苦にならず一石二鳥です。でも、夜遅くなっちゃうとなかなかゆっくり入ってられないんですよね。最近、気になるのはゲルマニウム温浴です。本当に汗かくのかな？ダイエットになるかな？どなたか使ったことありますか？

April 25, 2005

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