カテゴリ:メンタルヘルス
種々雑多な悩みに対するための準備をしておこう。
1)事実の把握 2)事実の分析 3)決断、そして実行 事実を把握するというのが、なぜ、そんなに大切なのだろう? 事実を知って、はじめて私たちは自分の問題を手際よく解決できる。 事実に基づかなければ、いたずらに気ばかり焦って、混乱を増すだけだ。 「混乱こそ悩みの第一の理由」なのだ。 この世の悩みの大半は、判断の根拠となる知識が十分でないのに、あえて判断を下そうとするから生じる。 たとえば来週の火曜日、午後3時にある問題に対処する必要があるとしよう。 私は来週の火曜日になるまでは、その件について決断を下そうとはしない。 その間に、その件について関連のある事実をことごとく集めようと専念する。 気をもんだりはしない。 ひたすら事実の把握に努めるだけだ。 そして火曜日になるまでに、もし全ての事実を把握していれば、問題はたいてい自然に解決している。 ■■■悩みを解消する方法、不安を無くす方法、心を元気にする方法、自信を持つ方法を紹介するサイト■■■ ↓ ●「悩みを解消する方法、不安を無くす方法、心を元気にする方法、自信を持つ方法」の紹介サイト。 お気に入りの記事を「いいね!」で応援しよう
Last updated
Mar 23, 2011 11:24:40 AM
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