カテゴリ:メンタルヘルス
問題を解決するらめの第一歩は事実の把握だ。
集めた事実を次に、分析しないといけない。 そのためには、事実を書きだしてから分析するほうが、ずっと容易になる。 ノートでもいいし、パソコンでもいい。 事実を書きあげ、問題をはっきりと書く。 これで、賢明な決断ができるようになる。 「問題を手際よく表現することによって、問題は半ば解決されている。」 1)悩みの種は何か? 2)それに対して、自分は何ができるか? 3)どうするかを決断する 4)その決断をただちに実行する これらを文字にすると、スッキリする。 この方法がなぜ、それほど優れているのだろうか? その理由として、効果の大きいこと、具体性のあること、問題に直結していることが挙げられる。 特筆すべきは、「何かの行動で示すこと」という面を最優先させていることだ。 私たちが行動でもって示さなければ、真相の究明や分析も絵空事に等しい。 まさにエネルギーの浪費でしかない。 ■■■悩みを解消する方法、不安を無くす方法、心を元気にする方法、自信を持つ方法を紹介するサイト■■■ ↓ ●「悩みを解消する方法、不安を無くす方法、心を元気にする方法、自信を持つ方法」の紹介サイト。 お気に入りの記事を「いいね!」で応援しよう
Last updated
Mar 23, 2011 11:28:07 AM
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