短腓骨筋の痛みが引いてきたので、
Surf City Half marathonの一週間後、やっとランを再開!
月曜 様子見ジョグ
火曜 友達とジョグ
水曜 2時間LSD
木曜 友達とジョグ
今日は送別会ランチの前に坂道トレーニングをしようと思ったけれど、
拇指球の痛みが引かないから、やめちゃった(;;)
また親指をかばって走っていたら、同じことが起こっちゃいそう。
土日は基本走れないので、この二日間で良くなってほしいです。
ちなみにサンディエゴは今、
サンタアナという季節風が吹いているので、
さらに乾燥!!めっちゃ暑くて29度です!
今日の天気予報は30度ですと・・。
水、木のランはまるで砂漠の中を走っているようでした。
このトレイルでは、ばったり補習校の先生と、
シッターのIさんに出会ってびっくり。
歩いている人なんて少ないのに~。
このタイミングですごい偶然!!
片道7車線以上のフリーウェイを越え、
新しいルートをLSDで探しに行きました。
ゴルフ場の脇を通り、
もう散り始めているサンディエゴの"桜"の花吹雪。
これがじつは、結構~すごい匂いで、
うっとりではなくウッときます(lll-ω-)
途中パトカーがいつも張っている場所を通過。
この日も一台隠れていたのを発見。
誰かを捕まえるまで、パトカーのそばを、
行ったりきたりしてた野次馬の私でした |ω・)チラ
ファンファンファン~!捕まった~!
見晴らしのいい直線なのに、25mph(40K)
近くに施設があるからだけど、
初めての人は看板見過ごしちゃうよね、きっと。
とにかく暑くて、視界がぼやけ始めました。
持っていた水はゼロに。
拷問のような暑さのランでした・・・。
塩あめでなんとかしのぎ、
すれ違う車の運ちゃんに、
なぜか手を振ってもらうことが多いので、
それを励みに、
無事帰還。
こんなマスクマンで走っているから、
「あ!!この間見かけた人だ、お~い!」
(⌒∇⌒)ノ""
みたいな感じで手を振ってくれているのかな♪
いやいや。
「怪しい~~!どけどけー!」かも。(・m・)
あ。どうしよう。
ブログを書いていたら、やっぱり走りたくなってきた。。
でもカルジェル交換しようかな。
間に合うかしら・・?!
そう、今日は金曜日です!
来週1週間はスキー休暇でお休み~~♪
(スキーで休む人が多いからそうなったらしい)
今日も素敵な一日になりますように~(^^)