月 15.5K 30K初トライ失敗
火 16K 30K再トライ @5'30” 16Kで膝に違和感
水 5K ジョグ 勘違い水曜日
木 筋トレ、ホットヨガ
金 7.5K ウィンドスプリント7本
土 休み
日 7.5K+3K インターバル+HappyHourラン
早朝ランが出来ていないので、
日中とにかく時間を搾り出し、
がんばって走った一週間でした!
合計 54.5K
バスケも終わり、サッカーもシーズンオフで
試合がなかった土曜日は、
二人同時に補習校~☆
珍しく旦那とデートしてきました♪
髪の毛を巻いて~☆
おしゃれして~☆
場所はダウンタウン~☆
行き先は・・・
San Diego Half marathonのエクスポ
しっかり歩くので靴はスニーカー
色気なし子でした(^^;
というか、デート先がエクスポというのも・・
もうこれはデートではないかな~。
Midwayのそばでした。
私たちは出なかったけれど、
翌日に走る友達へ、
激励のメッセージを日本語で記入 by旦那
道路にはコンビニや自販機がないので、
水&エネルギー切れで大変だった先日。
今もっているのでは足りないため、
狙っているものを探しに行きました。
あった、あった~。
あれ?同じ商品なのに値段が違う。
$45.99が$29.99と$32.99
さすがアメリカ!
適当です~~。。。
もちろん安いほうをげとー♪
使うのが楽しみ!
レビューを見たらこの角のベルクロが、
洋服に引っかかって糸が出ちゃうとのこと。
え~ちゃんとつければ大丈夫でしょう?
と思いながら丁寧に装着したところ、
なんと!すぐに引っかかって糸がピーー。
マジー?!ヤラレターーーー!!
なんちゅー作りやねん!!!
ということで、チクチク。
あまり好きではない裁縫は、
ドラマ○○妻を見ながら(^^)
こんなんですが、効果抜群!
日曜日の朝はけんごのサッカーの練習を見ながら、
トラックをグルグル。
でもコーチがこなかった!ぷんぷん。。。
この日からサマータイム開始だったので、
そのせいと思って納得させましたヨ。
夕方は友達たちと海岸沿いをラン。
月一で開催されてたカフェブラシリーズの最終日。
最北端Oceansideを出発し、
最南端Inperial Beachまで15箇所をRunしてきました。
ここから南の果てメキシコが見え、
Tijuana Riverまでおしゃべりしながら走り、
戻ってきてPier South Resortホテル内の、
Sea180のHappy hourでさらに楽しみました☆
最近予定がめまぐるしいからか、
歯を食いしばってがんばっているみたいで
歯が痛いです・・・・。(虫歯ではないらしい)
疲れすぎると良く起こるので、
今日はもうさっさと寝ないと~。
あー。今週も終わっていくぅ・・・
実は友達とショッピングして、
ランスカとかも40%offで購入させてもらいました♪
お!険しい顔が新しい服をみるたびに緩んでいくぅ・・・♪
うふ☆