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2015.04.21
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カテゴリ:★ラン 2015~
こんにちは、

今日は久しぶりに昼寝をして目が冴えてしまい、

こんな時間に日記をアップしているhottansです。



みなさんの週末のレースレポにホロホロ涙を流し、

私ももっとがんばろーっと、(`・ω・´)ノ

今日は予定を変更して峠走をしてきました。



月曜日ですが、うちで飲み会があったので、

夜ご飯の準備と掃除とか片づけで出発が10時。

日差しが強かったですが、

風も吹いていたのでがんばれました。




今日。

17K 平均ペース5:46、1時間39分








17K 平均ペース6:09、1時間47分

え?1月20日に走ったのが最後?

実に3ヶ月ぶりの峠走でしたが、

この間に走力が少しついたのか、

心拍が強くなったのか、

走りはじめがゆっくりだったから良かったのか・・・

なんと☆あまり苦しくなく走れたのです!!

成長を感じた気がしてうれしかった~♪



体重は毎日計ってても全然落ちていないから、

ため息ばかりなのですが、

今日は久しぶりに(初めて?)

「え?!」

って叫ぶことができました!



なんと☆体脂肪が5%も落ちてたのです!!!

(*゚O゚*)バクバク



これは間違いに違いない。

(でも一度も経験なし)

とにかくもう一度計ったら・・・・



3%減に変わっていました@(´・ェ・`)@ ショボーン

でも減っているのはうれしいー!



明日は戻っている気がするけれど、

あの「えっ?!」の感動・・・

もう一度夢で味わえますように(≧∇≦)ノ

たくさんイメージしてから眠りにつきますね♪

おやすみなさい~~~! (3ω3)ノ















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Last updated  2015.04.21 23:57:13
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 kyu sensei@ Re:★アートメイク(03/25) 私アートメイクの最新技術やってます。
 NAMI@ Re[2]:★日本で買ってきた物公開!(08/19) お返事いただきありがとうございます!そ…
 hottans@ Re[1]:★日本で買ってきた物公開!(08/19) NAMIさん こんばんは、コメントありがとう…

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