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2015.06.08
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カテゴリ:★ラン 2015~
こんにちは、今日はめちゃくちゃ暑くて、外に出たら一瞬で黒焦げになった気分のhottansです。

昨日嬉しかったことを書き出します♪

久しぶりにカフェブラに参加、たくさんおしゃべりが出来た!
仕事が出来そうと褒められた!
回していった洗濯物を、旦那が外に干してくれてた!
洗濯物をしまってくれているのを横目に、のんびりだらだら出来た!
夕方からお風呂に浸かって、ゆっくり出来た!

一つ一つは小さなことですが、のんびりできてうれしかった日曜日の朝、例の美人ボストンマラソンランナーのSさんが、月に一度開催してくれている、カフェブラ(ラン&朝ごはん)へ行ってきました。


今はBike Pathとして使われているフリーウェイ15号線高架下の、Historicalフリーウェイ395を見ながらスタート。目指すはLos Penasquitos CanyonのCreekと小さな滝です。


6時からのLSDに参加したのは6名。二つのグループに分かれて滝まで走りました。おしりの痛みの様子を見ながら、Sさんについていったけど、キロ6分。あれ?LSDでないの~?!傷みが心配ドキドキ・・・



途中までは平らなところが多かったです。





山育ちのSさんと山岳部の友達は、あっという間に岩陰へ。ちょろっと見えるよ~(^^)

片道約9キロで川沿いに到着。




水不足なので水量も少なく、滝も見られませんでしたが、水だ~水~!いつも砂漠の中を走っている感じなので、水を見ると潤うわ~ヾ(*´∀`*)ノシットリ



岩から岩へ飛び移りながら小川を越えて反対側へ。すごく滑るし、落ちそうで怖いよ~とぎゃーぎゃーうるさい私とは反対に、





ピョンピョン進んでいくお二人。





しまいには、こんな坂を登っていくから、もうビックリ! ( ; ロ)゚ ゚←目玉

良かった~子供たちを連れてこなくて。あ、でもけんごだったら行けたかも。



そして最後に、「全力で走って~写真を撮るよ~」と言ってくれたSさん。初めて自分の走る姿を写真で見ました。




走るときはマスクマン~



ここで走ったからいけなかったのかも!!!このあとジワリジワリと痛み出し、おしゃべりは無言に・・・そしてスピードも落ち始めてついに走れなくなりました。あと5Kだったのに残念です。

道路沿いのところまで足を引きずりながら戻り、Sさんにピックアップしてもらってカフェへ移動し、歩き組み8名も合流。あぁぁぁ・・・迷惑をかけちゃいました(><)ゴメンナサイ!


今週は潔くランオフします。もう水曜日には卒業式、学校11:20まで、夏休みに突入~となるので、走るのは最初から無理でしたでしょうが・・・。毎日良くストレッチをし、筋トレもがんばって、日本行きを楽しみにのんびりします~~(●´ω`●)






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Last updated  2015.06.09 07:10:57
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 kyu sensei@ Re:★アートメイク(03/25) 私アートメイクの最新技術やってます。
 NAMI@ Re[2]:★日本で買ってきた物公開!(08/19) お返事いただきありがとうございます!そ…
 hottans@ Re[1]:★日本で買ってきた物公開!(08/19) NAMIさん こんばんは、コメントありがとう…

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