すえりんの「ながら運動」「簡単ダイエットレシピ」！

ブログ、大幅に更新しました！
今日からぷれママめざしてがんばる宣言！のすえりんです。
以前は、100日ダイエット日記を楽天ブログでつけていました。

おかげさまで今も43kg代のスリムな体をキープしております。
そろそろ子どもを、真剣に考えられる状況になりつつあるので、マジメにぷれママ目指してがんばろうと、腰をあげた次第です。

さて、私の誕生日、もうすぐなのですが、妊娠・出産を目指す私。
今年の自分ごほうびは

健康なカラダづくりのための投資！

にしようと思います。

まず
○歯医者！→歯医者は妊娠を考えたらすぐに行ったほうがいいみたいですね。

○妊娠前の検査や予防接種→子宮ガン検診は無論のことですが、肝炎検査とか、あと風疹の予防接種とか、妊娠前にやっておいたほうが良いことはたくさんありますよね。

○毛髪検査→自閉症やアレルギーなんかの原因として、母体の水銀をはじめとする重金属汚染や、ミネラル不足が疑われています。（まだ実証途上の研究のようですが）
　科学的な検査をしてもらうことで、デトックス（毒だし）の有効な方法もわかります！
　お値段1万円ですが、自分ご褒美としてはちょうど良いかも？



　そのほかにも、妊娠を考えたら、しておいた方が良いことがありましたらお教えください！