すえりんの「ながら運動」「簡単ダイエットレシピ」！

下半身太りは足のの裏が原因？

ぷれママを目指しておりますが、キレイな足を目指すすえりんでもあります。

【歩き方】足の指先が不妊の原因？ にて、私の足が相当おかしいことを自覚したすえりん。

足を少しでもよくしたい！
ついでに美しくなりたい！（ムシがいいですかね（^^;））

と思いネットサーチ。

足やせダイエットさんのＨＰを拝見しておりましたところ、以下のような記述が。

下半身太りの人は、足裏が不安定になっているといって間違いないでしょう。

足指の力が不足し、指上げ歩きになってしまいます。
すると、体の重心がかかとに集中してしまい、全身が不安定になり、危険な状態になってしまうのです。

その結果、安全を図ろうと、指上げ歩きや、お尻やももに余分な力を入れてしまうと、余計な筋肉がついてしまう原因になります。



やっぱり！

指上げ歩きを直す＝モデルさんのようなキレイな足の基本にもなるらしいです。

さらに足裏を安定させることで、姿勢がよくなり、当然、カラダのあちこちによい影響が。

きっと妊娠するために良いだけでなく、妊娠後にも姿勢の安定って良い影響があるのではないでしょうか？
（つまづきにくくなるだけで、妊婦さんは大安心ですよね！）

まるでちびまる子ちゃんのように良いイメージばかりをふくらませておりますが、
大事ですよね！良いイメージを持つって。

↓良いイメージを持ちつつ、具体的な努力もしましょう！
　足指の矯正用のモデルウォーク。
　１２００円の投資で美脚ゲット？
　足やせダイエットさんのＨＰでもオススメ商品でした。
　

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私、指上げ歩き、ぜったい直します！

そして下半身ストレッチなどをがんばって、美しい足を手にいれるぞ！