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2020.11.05
カテゴリ：健康
こんにちは！
今日も秋晴れの良い天気ですね  昨日絵のレッスンに行きましたが そこでも先生に上手く発散が必要だね、というお話があり いつも力を抜くことなく頭の中があれもこれもでいっぱいな状況から 抜け出る術を考えないとと思いました。 やはり『瞑想』でしょうか。 少し秋の夜長に瞑想の勉強でもして・・・眠っちゃいそうなんですが それはそれでいいのかな  自分を「無」にする時間を作るのがとりあえずいいのかなと思います。 今日ファスティングのカウンセリングを受けに行きますので 色々お話を聞いて心の準備をしようと思います。 とにかく少しでも内臓を休ませ脂肪燃焼をして 体の毒素を外に出して腸の活性化を図りたいので ちょっと頑張ってみたいと思います。 まず体の中からきれいにして心の方もリフレッシュできたらいいな  柚子ジャムは終わったら作り出すことにします。 それまではお休み・・・。 結構いい感じに色づいているので気にはなりますが。 さあ今日も頑張りましょう！  にほんブログ村 応援ポチよろしかったらお願いいたします。 （１人１日１回有効です） お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
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