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2020.11.12
カテゴリ：健康
おはようございます！
昨日で断食日は終わりました。 今朝は大根を千切りにしたものを２リットルの昆布汁（昆布を水につけたもの） を４０分ほど煮たものをたたき梅（梅干しをたたいたもの） でゆっくりいただき１時間で食べ終わりました。  ２リットルあるものを食べるのですから時間もかかるのですが こういう時に限って来客があって・・・ 中断されたりしましたので時間がかかりました。 食べて１時間ぐらいでどっと出て来るらしいのでどうなることか。 お腹が「ぐるる」といったら注意とのこと。 今、来ちゃいました。 やっぱり１時間くらいですね。 胆汁が出るんだそうです。 トイレに駆け込んできました。 多分２リットルの水分ですからすぐに終わらないような気がします。 お昼はお粥とスープだそうです。 大根汁は・・・煮ている時はワクワクしましたが 冷めてきたらあんまり美味しくなかったです  体重は３５０ｇ減っただけでした、今朝は・・・。 でも約３キロ減りましたのでだいぶスッキリしました  お腹周りが、特に。 今日は歯科に午後行くことになっているので経過報告などしてきます。 では今日も頑張りましょう！  にほんブログ村 応援ポチよろしかったらお願いいたします。 （１人１日１回有効です） お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
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