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2020.11.14
カテゴリ：健康
おはようございます！
今日から普通の食事に戻っていいことになっています！ でもせっかく良い体内環境になったので・・・ 当分なるべく野菜中心の生活をしようと思います。 今朝も実は体重が２５０ｇですけど減ってました  やっぱり脂肪燃焼中なんですね。 嬉しいです  人間怠惰な生き物なのでず～っとこの状態を保つのは難しいと思います。 半年に１回くらいファスティングはした方がいいのかなと思います。 時期も今くらいよりちょっと温かい方がお水を飲むのには楽かも。 でも良い時期に出来たと思います。 やはり食べないと寒く感じますので。 春や秋にするのが多分いいのでしょうね。 昨日はやらねばいけなかった親戚への芋類を送る荷造り 頑張って半分して発送しました。 あと半分は今日する予定です。 実は一昨日家人が「紅葉を見に行こう」と言うので行ってきました。 でも針葉樹の多い辺りに行ってしまったようであまりきれいな紅葉は無し。 その代わりに富士山がよく見えました   頂上に少しだけ雪があるだけですね。 まだまだ富士山らしい感じは無いですけど富士山は富士山なので 久しぶりに見られて良かったです。 さあ今日も頑張りましょう！  にほんブログ村 応援ポチよろしかったらお願いいたします。 （１人１日１回有効です） お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
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