楽しき日々

おはようございます！

今朝は昨日の体重維持！

あ～良かった

１週間の努力が水の泡になったら悔しいですからね。

でも昨夜は結構な空腹感に襲われまして・・・危険でした。

日中より夜が危険です、私。




断食中も日中はそれほど空腹で悩まされるということは無かったのですが

夜になるとちょっと・・・。

今まではそこでちょこっとつまんでたんですよね。

これからはそれは５回に１回まで位に抑えないと。




１０年前の体重に戻れたんですからちょっと頑張らないと

２０年前までは・・・まだまだなんですけど・・・。

でもこれで着られないと諦めていた服も着られるんですよね。

嬉しい




結構なお年で２０代と変わらないと仰る女優さんがいらっしゃいますが

かなりの節制をされてらっしゃるんだと思います。

食を制するというのはかなりの努力ですね。

でも体重が減ったことはとても励みになります。

お出かけしたくなりますよ「見て見て～！」と。

コロナなので駄目ですけど・・・。




そうそうファスティングでむくみが取れました。

結構足がむくんでいた気がしますが、断食中にむくみがないわと気が付きました。

腹痛があったり蕁麻疹が出たりと悪い部分が出てきて

ちょっと苦しいこともありましたが

やっぱりいいことの方が多かったですね




健康の維持というのはここで終わりではなく

生きている限り続くんですよね。

日々の努力の積み重ねとしては一番の基本です。

自分の生活を省みる本当にいいきっかけになりました。

この経験を無駄にしないように、と思います。

でも無駄にするんですよね～「人間だもの」




何だかオシャレして出かけたくなりました。

こんなのが今ちょっと欲しい気分です



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買ってませんけど・・・。







昨日はキャベツに追肥がてら白菜やブロッコリーを見に行ってきました。

結構大きく育ってくれていて嬉しくなりました

あとは無事に結球してくれること祈るだけです。

天候次第なので・・・。




さあ今日も頑張りましょう！
















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