楽しき日々

おはようございます！

昨日は暑かった！

でもＢＢＱしました～

ただ外の気温が高すぎなので納屋の中で・・・。

風が午後になると出てきたので涼しかったです。

いい気分転換になりました。

夕方になってから草取り行きました。






ここのところ腰痛がありましてマッサージに行く予定でしたが

整体師さんがちょっと怪我をされて・・・そのまま何かの大会に

出張するので来月の終わりまで帰ってこないのだとか

何とか腰痛をひどくしないようにいよいよ体重を減らさないと。




ストレスの発散を食べるもので・・・は一番良くないのですが

自由にならない状況だと他にないので食べることがやめられなくなります。

そこで我慢が出来たら問題は無いのですが、出来ない。

強い何かが無いとやめることができない、何とも困ったことです。




増えるのはたやすいことなんですが減らすのは至難の業。

わかっていても食欲が抑えられない、と言うのもきつい話です。

で、これから間食を控えめにする日々に突入です。

他の整体師さんを紹介してもらおうと思ったのですが

体重が増えたことで腰痛が出ているのだと思うので

やはり減らす努力を自分でするしかないのです。




この繰り返しが嫌なのですが、食欲と闘うのは多分元気なうちは続くのでしょう。

高齢になり食欲も落ちたらそんな心配はなくなります。

食べたくなくなるんですから。

何とも困ったことです。

自分のとの闘いが一番厄介なんでしょうね・・・。






今日は読み聞かせ仲間とランチです。

先日読み聞かせの会合で会った時に今日ランチしようと決めました。

２度予約が駄目になったお店に３度目の挑戦・・・

の予約しそびれてるんですが・・・

一応行く前に予約の電話入れてみます。

駄目だったら他のお店に行かないと。




三度目の正直になりますように！

さあ今日も頑張りましょう！














にほんブログ村



応援ポチよろしかったらお願いいたします。

（１人１日１回有効です）