楽しき日々

おはようございます！

今日も秋晴れの良い天気です

芋掘りをしたいのですが・・・実は息子のアパートに行っているとき

移動で結構歩いたのですが

駅の階段を上っているときに膝の裏に違和感を覚え

どうも筋を違えたらしいのです。

金曜日の夜だったんですが・・・

それがまだ治らないので今日はマッサージに行ってきます。




イベント・引っ越しと続いたことと

前からの農作業・ジャム作りで疲れが増幅されているのではと思うので

今週はぼちぼち動こうと思っているので芋掘りは焦らずに頑張ります。

それにしても都会は歩きますね～！

家にいたら車でついつい移動になってしまいます。

少し歩かなくては、とつくづく思いました。








とここで皆さん私の体重は10キロ減を達成できたのか

と思ってらっしゃるのでは？

どうせ駄目だから書かなかったんだろうと思われているかも

その通り

先週の火曜日には達成のハズだったのですが駄目でした




でも先程月曜断食明けの今日

測ったら10キロ減を達成できました～

9月中達成はできませんでしたがやっと今日たどり着くことが出来ました。

って2ヶ月で10キロは本当？って感じですよね。

本当なんです




思えば短い道のりでしたが

こんな短期間にこれだけ減るなんてビックリです

昨日のコメントに「痩せる必要があるの？」とのご指摘がありましたが

痩せたからあのシルエットになったんですよ～。




今まで健診で「痩せる努力をしましょう」と言い続けられて来たんですから

今年こそ言われないぞ！と決意の『月曜断食』。

やりました

昨日歯科に検診で行ったのですが歯肉の具合もいいですよ、と。

やはりお砂糖を平日摂らないのがいいんでしょうね、と




ウエストは減りました、結構。

ただ下腹部は減らないんですよね、なかなか・・・。

ここは落ちない部位らしいので

この部分の脂肪が落ちたらダイエットは完成、なんでしょうね。

とにかく健診まであとちょうど2週間。

下腹部の脂肪がどこまで落とせるか、気合を入れ直します！







さあ今日も頑張りましょう！
















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