楽しき日々

おはようございます！

今日は昨日と違って快晴です




昨日は朝9時前に家を出て順調に病院につきました。

今回は人間ドックにを受けることにしたので

時間はかかるのは覚悟ですがこの2ヶ月半の成果がわかるので

ドキドキ気分でした。




前にもその病院で受けているので

流れるようにどんどん過ぎていくのだろうと思いましたが

ちょっと消毒やら何やらの手間が加わったため

待たされるところもちょっとありました。

でも1時前には全て終わりお昼ごはんにありつけたのがこれです。











ご飯は残しましたがあとはほとんどいただいて・・・

カロリーは約５００キロカロリープラス、デザートが９８キロカロリーでした。

写ってませんが小豆のパンナコッタ、ちっちゃいのが付いていました




このあと３時頃まで結果が出るのを待つのがちょっと長かったです。

そのことを忘れてまして３時までには家に帰れると思っていましたが

検査結果を聞いて（婦人科系は１ヶ月後だそうです）

家についたのは４時過ぎでした。








さて結果説明を医師からしていただくのですが

あまりにも体重減をさらっとしか扱ってもらえず、がっかり

でも検査結果的には良い数値ですよ、と言ってはもらえました。

その後に保健師さんからもう少し詳しく補足的にお話があり・・・

ここで私の過去のデータを見比べて

「すごく減っていてびっくりしましたよ！どうやって？」

などとかなり盛り上がりとても褒めていただきました。




ついでに身体測定で体重を測るときにしっかり

「えらく前回と違いますね！」と言われ

腹囲測定では

「すっごく頑張ったんですね！」と声をかけられました

（ちなみに去年より１０センチ減ってました）




そういうわけで体重が減りいろんな数値がいい方向にいっていまして

『月曜断食』さまさま状態で帰ってきました

健康的に痩せたのがこれで証明できた、と思います

もう１０キロなんて減らす必要はありませんが

「月曜断食』の考え方は理にかなっているし

体にも良いと思うので無理せず続けていきたいと思います。




『月曜断食』を教えてくださったブロ友のちゃおりん804 さん

どうもありがとうございました。

これを実践しなければ今回の喜びは味わえなかったと思います。

本当に感謝です！




以上『月曜断食』をして２ヶ月で１０キロ減って

受けた人間ドックで良い成果が出せたご報告は終わりです。

ちなみに１キロ又減りました。

標準体重は思っていたのよりもう少し軽かったので

あとちょっと痩せないと・・・。






今日は絵のレッスンです。

今日は心も軽く身も軽く行ってきます




さあ今日も頑張りましょう！














にほんブログ村



応援ポチよろしかったらお願いいたします。

（１人１日１回有効です）