材料屋　福岡SKY

私は20年来の頑固な便秘で悩んできました。だから『寒天ダイエット』の番組を見たとき「これだ～！！」と思わず叫んでしまいました。なぜならば、寒天は食物繊維の固まり、しかも０カロリー(^^)v　
それに加えて「ゴマ」も食物繊維たっぷりで、代謝を良くしてくれる。この「寒天」と「ゴマ」を使った「ゴマ豆腐」は我が家の定番メニューなのですが、他にお勧めをご存じないですか？
教えてくださーい。