世界中の人たちへ愛を～ Send Love to People All over the World...弥勒菩薩ラエルの教えと共に

豆ダイエットを始めたのは７/５、始める前の私の体重は９４ｋｇでした。

今日７/２５、体重計で測ると、



８９．５ｋｇでした。（下着着用）

今日の朝で、８９．０ｋｇでした。朝ごはんと昼ごはんを食べたので、体重が増えた感じです。


豆ダイエットを始めてから２０日で、４．５ｋｇ痩せていまぁす！


ここで付け加えて起きますが、私は松葉杖で毎日生活をしています。左膝大腿骨の骨髄浮腫は、骨が壊死を起こしており、骨が砕ける可能性がありますので、体重をかけては行けません。なので、ゆっくりと歩かなくては行けません。しかし、普通の人と同じ速さで歩くにはかなりの体力が必要です。両腕で私の８９．５ｋｇの体を一日中運ぶのは、至難の業であり、それが原因で両手とも腱鞘炎にまでなってしまいました。この状態で、４．５ｋｇの減量をしたというのです。

体が健康な人は、この豆ダイエットをしながら、適度な運動を毎日したほうがより効果的だと思いますよ。

砂糖、炭水化物（米、スパゲッティ、麺類、菓子類、砂糖類など、一切食べない）などは摂取しません！

あとは、フルーツを朝食べたり、３時のおやつ代わりに食べるときもあります。

朝ごはんに、ヨーグルトに大麦若葉青汁１００％を入れてかき混ぜて、自家製ヨーグルトにして食べるときもあります。

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２０日間＝４．５ｋｇの減量


１ヶ月→７ｋｇの減量

ここまでくれば、私の膝の骨髄浮腫もさいならではないでしょうか？


７/２６…追記。

朝起きて朝食前に体重をはかると８９．７ｋｇ。
朝食後、９０．２ｋｇ、
うんちをすると、８９．１ｋｇになりました。

７/０５・・・	９４ｋｇ
７/２６・・・	８９．１ｋｇ
	４．９ｋｇ減量

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