食事日記45日
今日で2月も終わりだよ~ 明日から3月ですね。春だわ~ そうそう、私まだ花粉症が目にしか来てないの!しかも目もあまりひどくない。お茶を飲み続けてるからかな?そうだとしたら・・・飲み続けたいと思います。甜茶だけだとの見にくい方に!甜茶の甘さが苦手な方に朝 6:50 パワーヨガ(最近ちょっと朝ボーっとしてラジオ体操が出来ない(;一_一)7:10 朝食 ・マフィン(目玉焼きときゅうりとアボカドのディップにベーコンビッツを入れました)11:00 間食 頂き物のゴディバのチョコ3個 午前中ずーっとフリマ用のものを探したり、掃除したりして疲れた~12:30 昼食 ・はんばごはんと納豆と明日葉 13:00~14:00 ハンバと明日葉のおやきを作った14:00 間食 おやき2個半 われながらおいしかった。 16:30 夕食 ・カレー(じゃがいも、にんじん、たまねぎ、なす、鶏肉 ルーはカレー半分とクリームシチュー半分に豆乳とスキムミルクを入れた。とてもクリーミーなカレーでおいしいですよ~) 食後 ジャンボチョコモナカ 半分 【スタート時の体重との差と体脂肪】 昨日の夜 体重 -0.4 体脂肪 34% 今日の朝 体重 -1 体脂肪 36%(ーー;)ガーン【本日の歩数】 今日は一日家でバタバタやってたので、付けて見ればよかった・・・失敗感想: あれ~週末は何もしてなく、思ったまま食べちゃったのに・・・減ってるジャン! もうしかて、少しずつ効果が?いや、まて!-1キロは過去にも出てる!これからだ。これからだ。 運動しなくっちゃ!【妊婦への道】 たぶん 高温期8日目 ちょっとこの前の検査から数日お腹が気になってしまって、運動も控えていた。 でも、もう大丈夫!今週は頑張ろうかな♪ ただ、フリマがあるのでその準備も忙しいのであった。