ぼけ～っといきたいね

★andy★のサロンから引き上げてきたマッサージパックで１ヶ月ぶりぐらいにリンパマッサージをした。

「今日はしんどいから足だけにしよう・・・」と思っていても、気がつけば全身をマッサージしている。

★andy★のサロンで使っているマッサージパックはすごくぽかぽかするので、肩などには縫っておくだけで肩こりが改善される。

足裏、ふくらはぎ、ひざ、太もも、足の付け根・・・の順番でマッサージをしたけど、一番痛かったのは足首からふくらはぎにかけて・・・。
ここは油断するとすぐ硬くなるね。

ひざは思ったほど痛くなかった。　やはり、普段からこまめに触っているから？
サロンでマッサージをしている人をみていると、ほとんどの人が悲鳴を上げるほど痛がっている。
たいていの人は「むくみ」がたまっているから、どこ触っても痛いみたいですが・・・。
むくみがある程度、ほぐれていたら痛くないのですよ。

お風呂でマッサージするときは、★andy★のマッサージパックを使うけど、お風呂以外でリンパマッサージするときは、自分でブレンドしたアロマオイルでマッサージします。

オイルはベースにホホバオイルにジュニパー・ゼラニウム
の組み合わせか、ラベンダーにすきっとした香りを加えるためにティートゥリーを組み合わせたものを使います。

むくみだけでなく、保湿や湿疹の対策にアロマオイルでマッサージをします。
レシピの参考書は、アロマテラピー図鑑などを利用しています。
もちろん、ネットでもいろんなレシピを紹介しているので、それらも参考にしたりしています。

アロマテラピー図鑑	★ポイント10倍 2/20 9:59am迄★ ホホバオイル（精製）70ml ★ポイント10倍 2/20 9:59am迄★ ホホバオイル　25ml