いっちこねっと

足裏マッサージ好きで、時々やっています。
先週は台湾式、そして今週は英国式とやりました。
お店のどこかしらに足裏のどのポイントがどの臓器につながるかの図があります。
ぼんやりとした記憶では、台湾式と英国式では微妙に違うようなんですが、
どちらも、内蔵の調子があまりよくないとの指摘を受けました。

心当たりがあるのは、
□氷の入った冷たい水をたくさん飲む。
□アイスクリームをよく食べる。
□お刺身とか冷たい食べ物をよく食べる。
の３つの習慣。
とりあえず、会社は、緑茶はカフェインが強く感じられるし、
ミネラルウォーターはぬるいままでは飲めないということで、
きーんと冷えたミネラルウォーターを飲んでいましたが、
これを改め、ジャスミンティーを入れ（ＨＯＴ）、飲むことにしました。

と、ここまで気を遣っておきながら、今日は、いつもの掃除に加え、
ふき掃除をしたご褒美にと、缶酎ハイ、アイスと食べたら、おなかが痛くなってきました。
何か温かいものを食べないとと思い、とっさにインスタントラーメンを食べたのですが、
これはよい判断だったんだろうか？
いまもって、いまいちです。

皆様、体調を崩しやすい季節ですので、気をつけてください。