いっちこねっと

夏の終わり頃から、めまい？めいた症状が時々あります。
めまい？とクエスチョンがつくのは、このかんじがめまいなのか、
どうなのか、いまいち自信がもてないからです。
医学書などでメニエールのところを読んでみると、
ぐるぐる回る感じという記述があるけれど、ぐるぐる回る感じは全くないのです。
誰かと向かい合って話をすると目の焦点をあわせるポイントがつかめないような、
左右の目のバランスが取りにくいような、
相手をみているのがつらいようなそんなかんじで、
目をつむったり、片目にしたりすれば、別に問題がないので、
メニエールとは明らかに異なると思うのです。

この症状が起こるのは、おそらく私が耳鼻系が弱いためだと思っています。
ストレス、アレルギーなどある条件が重なると起こるようなかんじで、
今に始まったことではなく、１０年以上前からたまーに起こっています。
一番最初に起こったのは、大学の試験直後。
瞬間的なストレスをうけているその後というのが特徴で、
今も打ち合わせでカリカリしたりした翌日だったりします。

メニエールとは違うといっても、メニエールが起こりやすい生活習慣といったことは、
なんとなく、共通するような気がしているので、
予防や防止は参考にしようと思っています。

とりあえず、ジョギングをしようとしています。
もともとは痩せるためで、
ある方の意見を参考に週3回、２，３ｋｍを目標にしていました。
まだ、2回実施しただけですが、
終わった直後は、そのメニエールめいたところもすっきりしているので、
ストレス解消にもなっているようです。