いっちこねっと

ＤＶＤみながらのヨガをはじめました。

ヨガは流行っているので、ＤＶＤもいろんな選択肢がありましたが、
「セレブビューティーヨガ」なるものを購入しました。
美しくなるための白々しいコメント（吹き替え）なんかがあったりして、
わらいながら、三日坊主になるところを１ヶ月坊主ぐらいには引き延ばせるんじゃないかと思ったのが理由ですが、思いのほか、よかったです。

コメント（吹き替え）は、結構絶妙なタイミングではいります。
たとえば、ちょっとこの体勢きついなと思ったときには、
やっぱりそうなんだ、自分だけじゃないとか、
続けていればそのうちにできそうだなとか、心の支えになる一言がはいります。

とりあえず、がんばっているわけでもないのですが、1週間続きました。
それに、あきらかに体が柔らかくなるなど、効果も実感できます。