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2011.07.09
カテゴリ：スポーツジム
いつもはヨガだけやってさっさと帰るのですが、今日は初めてランニングマシーン使ってきました。 高脂血症なので・・・ 一応説明を読んで始めたつもりなんだけど、間違ってたのかな～ 「脂肪燃焼」コースを選んだんだけど、10分くらいで「脈拍が高すぎるので中断」になってしまいました。 自分は全然苦しくなかったし、そもそも歩いてただけだし・・・ そして中断してからの再開の仕方が解らず・・・ マシーンと服がクリップで繋がってるので降りられず、近くにインストラクターも居なくて、おろおろしてしまいました。 そのうちいろいろ操作したら再開しました。。。 なんとか20分やり遂げたけど、終わってマシーンを降りたらめまいがしました。 しばらく乗り物酔い状態になりました。 慣れなのかもしれないけど、ランニングマシーンもあなどれないですね。 これからジムへ行く時はランニングマシーンもやる予定です。 お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
Last updated
2011.07.09 21:48:54
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