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2011.07.10
カテゴリ：スポーツジム
昨日に引き続き、ヨガのあとにランニングマシーンをやりました。 昨日途中で脈拍高すぎでストップになってしまったので、今日はかなり速度を遅くしたのですが、どうも遅すぎたようで、20分も歩いてるのに112ｍだって・・・ そんなに遅く歩く方が難しいんじゃないか 普通は1キロは歩くよね。。。 これだけではあんまりなのでエアロバイクやってみました。 このジムで使うのは多分初めてじゃないかな～～ 最初なので体力測定にしてみました。 こちらは15分くらいだったかな～、結果は44歳でした。 3歳若いので上出来です エアロバイクは結構キツイですね、まあ設定次第なんでしょうけど。 ランニングマシーンは速度調節が難しいし、終わったあと酔うし・・・・ なかなか難しいです
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Last updated
2011.07.10 20:51:57
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