門外漢のねごとたわごとひとりごと

いまがコロナ禍下であるからということも多少はあるかもしれませんが、現役時代のむかしから比べると、今日のわたしの日常生活はずいぶんと健康的と言えるのではないか。
むかしは毎晩のように仕事上の付き合いとかがあって、外での飲食が多くて喫煙もしていたし当然帰宅も遅くなるということで、今から考えると不健康な生活だったと思わざるを得ない。

ところが今はと言うと、朝早くに起きて朝食前に　”ウォーキングを6kmとランニング4km”　準備運動と整理運動の時間、そして風呂に入って出てくるまでのトータル時間が約2時間。
加えてその上に週に2回はスイミングに行って、その後にはサウナに入って汗を流してくるといったことがルーチンになっている。

そしてあとは通常の日常ですが、当然何10年も前に煙草は止めたし、晩酌に関しては毎晩ほぼ欠かさずですけれど、その飲酒の量はというと具体的にノンアルコールビール1缶と日本酒を多くても一合半ほど、ということですから昔と比べて飛躍的に改善されているということになる。

すると自ずと体調がいいことに気付き、”むかしと違って健康的な生活になっているな～”　なんて、しみじみと感慨を込めて思ってしまうのです。

別にこれは無理をしてこういう生活をしているのではなく、自然と自分が心地よいことを思いのままにやっている結果ではあるのです。したがって苦労をして成し遂げている、といったような悲壮感はまったく無いのです。