門外漢のねごとたわごとひとりごと

毎朝のようにやっているウォーキング＆ランニング、その距離とそのタイムは記録している。
もう何10年も前から、運動をしたときは欠かさず記録に残している。
距離とタイムの計測は今使っている腕時計で行っていますが、その時計がなぜかマイル表示になっていて（もちろんkm表示にも変更できるはず…）そのまま使ってきている。

そんな記録を毎日つけているのは、タイムの向上とかを目指しての事ではなく、自分の体調管理にと思ってのことです。
同じコースでの計測ですから、その体調の現在地が分かろうというものです。

因みに直近の私のデータはというと、距離はウォーキング3マイルでランニング2マイルほどで、それぞれ時間は1マイル換算ウォーキング15分30秒でランニング9分10秒、大体毎日この前後のタイムで記録されている。

これを1km換算するとウォーキング＝9分41秒、ランニング＝5分44秒となりました。

ランニングで言えば、わたしが最も速かった頃からは1分30秒ほども遅くなってきてはいるのですが、夏のこの暑い時期のタイムですから涼しくなったらもう少しは速くなるはずです。

こんな運動をした距離とタイムを毎日ノートに付けているのです。とってもアナログな記録方法ですが、これはもう何10年も前からの習慣でそうしてきているので、別段いまさらデジタルに敢えて変更する必要もないか！？　と考えてのことです。

そんなノートがもう4冊目があと数ページで終わりそうです。
なんといっても一日に1行しか進まないのですから・・・。