退職田舎医者　異国に住むの巻

おはようございます。今日はまた体調維持のお話いたしますね！若い人にも、中年の人にもある、しつこい胸焼けのことです。

胸焼けは日本人の大人の4人に一人が経験があるといわれます。皆さんの中にも当然経験した人がいるでしょうね。

 ↓一日一回クリックしてね。これ書くはげみになりますけん。

自分の場合、中年過ぎから夜中に胃酸が逆流し、口の中ですっぱいようなにがいような症状が突然出たことから始まりました。

昼間、食事と食事の中間に胸やけがするんです。

むしろ何か食べているときには、調子がいい。

かといって24時間、満腹にしておくわけにはいきませんね。

何か食べるとちょっとだけ静まって、またおきるんですねー。

問題は、胸焼けが頻発して将来、食道がんなどのいやな病気に発展する可能性もあるということ。（頻度は少ないけど）

そんなことより何しろこの不快感がたまらない。

そうだ、酸を中和するために、ミルク飲んでみよう！なんて思ってミルク飲んだら一時的にはとまりますが、すぐにまたじりじり熱い感じになるのです。

それでしょうがないから、胃カメラをやってもらったのです。

このお話も経験者として、他の人のために書き残しておかねばならないと思っていますが、

結果からいうと今は自覚的には治っています。

しかし、しかし、ここまで来る道筋は必ずしも平坦ではありませんでした。

いろんな方法を試しましたから。一般的に言われている各種の方法（炭酸、アロエ、蜂蜜などいろいろ試してみました。挙句の果てはすりおろしじゃがいもまで）や、病院のクスリ、日常生活上の改善点、食べ物などなど。（生活の知恵で、　おさめられますよ）

結構真剣に悩んでいる人が多いと思います。

自分が試してきた方法をお伝えします、ハイー。