＊Unfold＊kitchen＊

こんばんは。

　和ヨーガと平行して以前から習いたかった

　ベリーダンスを

　パートナーの香りの大先輩YOSHIMIさんのご縁で

　SHALAさんという超可愛いセクシーな女性に

　習うこととなりました。

　SHALAさんのブログ
　http://blog.livedoor.jp/shaladina/

　これがすごいんですよ～

　ベリーダンスははやっているし

　何回か違う講師の方の体験受けたんですが

　彼女は大地に舞う女神のような即興ダンサーでもあり

　レッスン自体が私にはとても親しみやすいものでした。

　深呼吸とか柔軟体操も

　綺麗な光を全身に吸い込んでーとか

　水の袋になったつもりで身体を揺らして～とか

　親近感ある内容の中に、みっちりと初級の基礎、基本スタイルを

　徹底的に教えてくれるクラスです。



　そういうわけで

　肩がいつも内側に入ってしまう癖があったのですが

　みっちりとレッスンに励んだお陰で

　背中に筋肉も意識できるようになり

　私の肩は内側から外に開き

　肩甲骨もクイっと中心によって

　胸は開き、まるで翼を生やして深呼吸をしているような気分＾＾


　古代から伝わる踊りはどおりで人間の体の
　
　最大限の可能性を生かし、健康というレベルに留まらず

　美やセクシャリティを創造していたわけだ☆と

　頷けて仕方が無い、とても満足の行くレッスン内容でした！

　

　場所は吉祥寺のアムリタにて

　http://studioamrita.com/

　夜１９：３０～やってます