＊Unfold＊kitchen＊

　今日は、敬愛しているガンダーリ恵子様の

　コラボレーションイベントであり

　我が夫が一緒にコラボするイベントなのに

 　応援、手伝いに行けなかった。。。（悲）

　こんなとき、申し訳ない気持ちが大きいと

　無理してでも行く自分が以前は居た。

　でも、最近は

　無理しようとしても体君が

　だるだるねむねむ、頭痛モードになり

　わたしに無理をさせないように留まらせてくれる。

　今回は自分から沸いてくる怒りの感情に

　へとへと疲れていて、会場に向かって

　この爆弾に近い怒りに蓋をするのもしんどいし

　蓋が出来るかも解らない恐れも合ったので

　行かないことにしました。 

　瞑想するように編物をちくちく。。。

　布団に居ても編物は出来るのです。

　入院しているときよく編物してました。

　傷口があっても、足をおっても

　編物は出来ます。

　編物は私の時を紡いでくれた一目一目はとても小さいけれど

　そこに生きていることが凝縮していたんだなぁって

 　今は想う。千羽鶴とかにも似てますね。。。

　そして、頭が最高潮にぼーっとなり寝た。

　今日は天気がすごく良くて

　青空が澄み切っていて太陽の光が降り注ぐ中寝た

　こんな天気の中、何も考えられないくらい

　頭がぼーっとなって寝られるのも

　在る意味究極の幸せなのかもしれない。

　そして目覚めると

　珍しく腰が痛い。。。

　私は腰が一番強く、痛めたことが無いんだけど。。。

　なんとなく

　腰は強がってて痛みを感じてなくて

　やっと痛みを感じられるようになったのかな～っておもった。

　それから全身が凄ーくだるだるだったので

　敬愛するガンダーリ様からおしてて頂いた

　和ヨーガを入念にやる。

　そうすると本当に私の体は応えてくれて

　わたしのだるだるが

　とれてくる。

　快復してくる。

　やれば、必ず、応えてくれる。

　そんな自分の体を心から信頼出来るとき

　この自分の体の安心感に

　心から涙が出てくる。有り難い。

　私はここに居るね。

　私は存在そのものなんだ・・・ 

　自分のことを信用なんて出来なかった自分だったし

　今もその過程の途中です。

　でも、体を自分でケアすることで

　応えてくれることが

　毎度毎度、私の自己信頼の回復を与えてくれる。

　和ヨーガは

　セルフケアと分かりやすく複雑じゃないし簡単に、伝えられるし

　実際お手当て方法簡単だし

　頑張らなくてよくて、楽で気持ちよくて楽しいし 

　でもすごーく奥の深い

　セルフヒーリングでありセルフセラピーでもあると

 　私自身は想っている。

　そういう和ヨーガは

　是非私だけではなく皆さんに体験して欲しい想いで

　インストラクターをやらせて頂いていますm_ _m

　和ヨーガやっていると

　どんなときも、平穏がやってくる、心から愛しています。

　１２月の予定です。 

　頑張らないゆる楽セルフケア

　『お家和ヨーガの会』



　☆１２月の開催可能日☆
　
　
　○２日（日）

　●９日（日）　開催決定＾＾！

　○１６日（日）

　○２２日（土）


　開催時間　１４：００～１６：３０　
　場　　所　西東京市『UNFOLD』
　人　　数　２名～５名（少人数制です）

　頑張らなくても、ゆるゆる楽々に続けられる 　

　セルフケアワーク＆ペアワークをお伝えします

　特にペアワークはご家庭、カップルに超お勧めします！　

　各日とも２名様ご予約発生から開催決定となります。

　お問い合わせ・お申し込みはこちらから