今日はべ●ぴでいらいらしてました！
私は最近、いや、ずっと腸の調子が思春期から悪いです。
過敏性大腸炎などという名前をつけられたてっさ
どうしてそうなるかってこと、お医者さんはフォーカスするわけも無く
３１でやっと、今頃セルフケアで、どうにかしなきゃという時期にきてます。
ようは地産地消、日本人すればいいらしい。
マクロビオティックは逆輸入だっていうからね。
むかしのおばあちゃん料理だって。
今、職場ではたとえ、ひまでもデスクには座ってることが
殆どだから～。（営業は結構余裕ありです。今までに無く
暇なお仕事でお金を頂いていることに感謝いたします。
決してこのような楽な仕事について、罪悪感をもったり
自分に見合った仕事しかないと自己価値を下げるような認識は
いたしません！人生において、暇な仕事が出来るなんて
ありがたいことだ～と、普通に思えるようになりました。
自己否定のトラウマ、ネガ子だったのに♪）←カッコながすぎた＾＾；
パソコンの電磁はで眼も肩もばりばりになってきて
しまいにＨＰで成功している人のフィクションとか読むと
あたしって一対何やってんだ？！とか、また無価値観がむくむくと沸いてきたー。ー
（ACはネガ子にもどること、あって普通なんだって、気がつけばいいんだって本に書いてあったから、慰めじゃないです。ほんとです☆）
これは癖なんだってば！トラウマ癖！もう今は感じる必要ないのに
ついつい感じちゃうんだよね～。って、感情と思考が動くと
結構止められなくなって、ネガ子に突入まっしぐらしちゃう訳です。
んが！！今日は違ったぞ！
この「ゆる体操」
以前もちら～っと紹介しましたがオリンピック選手を続々と造っている
高岡英夫さんの体操だ～い！
これに行って参りました！
やり始めて「きもちい～」の連発で体をスリスリする
（もちろんじぶんで、自分をです）
この「きもちい～っ」て言葉が、慣れなくて
男性の講師だったからなおさら、、、
その掛け声、「きもちわる～い」の間違いじゃない？！なんて突っ込みを
心の中で一人いれつつにやにやしながら、きもちい～ってすりすりしました。
和ヨーガにもかなりにてましたね。。
でも、きもちい～という言葉には慣れずにつぶやきながらやってたら
これが結構いい！！ゆるむ！いや確実にナチュラルにゆるむ！
ということで入会してしまった！！
http://www012.upp.so-net.ne.jp/yurutai/
といっても入会無料の月三回4500円だから激安！
高岡先生直講座は３時間で１０万はとられるからね～。
と言うことで何が言いたかったかというと
苛々、怒り、ネガ子は
始まるともう頭を止められないけど
体は言うことを聴いてくれるというか
体が緩むと、理屈抜きに、苛々、怒り、ネガ子が
素直な子になるんですよ～
理由なしに、ネガ子が素直な子になるんです！
からだがゆるむってそういうことだとあらためて想いました！
しかも、この動き、掛け声こそは慣れないと微妙（笑）だけど
動きの総てがベリーダンスそっくり！
ということで併用して、身体能力を鍛えるぞ！
しかもこの体操はですね
女性の人必見ですよ！
生理を止められる様になるんですよ!
調整して、排出できるようになるということです。
大昔の女性はそうしてたんですって！
それについて興味のあるかたは
下記の本をよんでくださいませ！
らじゃ☆
●女は毎月生まれかわる—からだと心が元気になる
「月経血コントロール」ゆる体操
http://www.amazon.co.jp/%E5%A5%B3%E3%81%AF%E6%AF%8E%E6%9C%88%E7%94%9F%E3%81%BE%E3%82%8C%E3%81%8B%E3%82%8F%E3%82%8B%E2%80%95%E3%81%8B%E3%82%89%E3%81%A0%E3%81%A8%E5%BF%83%E3%81%8C%E5%85%83%E6%B0%97%E3%81%AB%E3%81%AA%E3%82%8B%E3%80%8C%E6%9C%88%E7%B5%8C%E8%A1%80%E3%82%B3%E3%83%B3%E3%83%88%E3%83%AD%E3%83%BC%E3%83%AB%E3%80%8D%E3%82%86%E3%82%8B%E4%BD%93%E6%93%8D-%E9%AB%98%E5%B2%A1-%E8%8B%B1%E5%A4%AB/dp/4828411313/ref=sr_1_1?ie=UTF8&s=books&qid=1201008521&sr=1-1
●昔の女性はできていた—忘れられている女性の身体に“在る”力 http://www.amazon.co.jp/%E6%98%94%E3%81%AE%E5%A5%B3%E6%80%A7%E3%81%AF%E3%81%A7%E3%81%8D%E3%81%A6%E3%81%84%E3%81%9F%E2%80%95%E5%BF%98%E3%82%8C%E3%82%89%E3%82%8C%E3%81%A6%E3%81%84%E3%82%8B%E5%A5%B3%E6%80%A7%E3%81%AE%E8%BA%AB%E4%BD%93%E3%81%AB%E2%80%9C%E5%9C%A8%E3%82%8B%E2%80%9D%E5%8A%9B-%E4%B8%89%E7%A0%82-%E3%81%A1%E3%81%A5%E3%82%8B/dp/4796641386/ref=sr_1_4?ie=UTF8&s=books&qid=1201008521&sr=1-4
