『印度式』生活

本日は午後まで大爆酔。
寝たのも４：３０だったのだけど…。
運送業者のチャイムで目覚めなかったら、多分そのままもうしばらく寝ていたかも。
そんなわけでちょっと測定遅くなりましたが、木曜、ダイエット記録です。

２００６年１月１２日開始以降の推移は以下の通り。

１月１２日　６６．２ｋｇ　体脂肪率４３．０％
１月１９日　６５．２ｋｇ　体脂肪率４０．８％（△１．０ｋｇ）
１月２６日　６３．５ｋｇ　体脂肪率４０．７％（△２．７ｋｇ）
２月　２日　６３．３ｋｇ　体脂肪率３９．４％（△２．９ｋｇ）
２月　９日　６３．８ｋｇ　体脂肪率４０．０％（△２．４ｋｇ）
２月１６日　６３．０ｋｇ　体脂肪率３９．７％（△３．２ｋｇ）
２月２３日　６２．２ｋｇ　体脂肪率３９．７％（△４．０ｋｇ）
３月　２日　６１．３ｋｇ　体脂肪率４０．０％（△４．９ｋｇ）
３月１０日　６０．５ｋｇ　体脂肪率４０．２％（△５．７ｋｇ）
３月１６日　６０．０ｋｇ　体脂肪率３８．７％（△６．２ｋｇ）
３月２３日　６０．１ｋｇ　体脂肪率３６．３％（△６．１ｋｇ）
３月３０日　５９．９ｋｇ　体脂肪率３６．３％（△６．３ｋｇ）
４月　６日　５９．１ｋｇ　体脂肪率３６．９％（△７．１ｋｇ）
４月１３日　５８．３ｋｇ　体脂肪率３４．９％（△７．９ｋｇ）
４月２０日　５７．８ｋｇ　体脂肪率３７．８％（△８．４ｋｇ）
４月２７日　５７．０ｋｇ　体脂肪率３６．８％（△９．２ｋｇ）
５月　４日　５６．６ｋｇ　体脂肪率３６．５％（△９．６ｋｇ）
５月１１日　５６．９ｋｇ　体脂肪率３５．３％（△９．３ｋｇ）
５月１８日　５６．７ｋｇ　体脂肪率３４．３％（△９．５ｋｇ）
５月２５日　５６．０ｋｇ　体脂肪率３４．５％（△１０．２ｋｇ）
６月　１日　５５．１ｋｇ　体脂肪率３６．４％（△１１．１ｋｇ）
６月　８日　５５．６ｋｇ　体脂肪率３４．４％（△１０．６ｋｇ）
６月１５日　５５．４ｋｇ　体脂肪率３３．７％（△１０．８ｋｇ）
６月２２日　５４．８ｋｇ　体脂肪率３２．７％（△１１．４ｋｇ）
６月２８日　５４．０ｋｇ　体脂肪率３１．０％（△１２．２ｋｇ）
７月　６日　５４．５ｋｇ　体脂肪率３０．１％（△１１．７ｋｇ）
７月１３日　５３．６ｋｇ　体脂肪率３１．９％（△１２．６ｋｇ）
７月２０日　５３．４ｋｇ　体脂肪率３２．５％（△１２．８ｋｇ）
７月２７日　５３．１ｋｇ　体脂肪率３２．１％（△１３．１ｋｇ）

さて、今回の測定結果は…

８月 ３日　５２．６ｋｇ　体脂肪率３１．６％（△１３．６ｋｇ）

ちょっとは動いたような、停滞しているような。
帰省ラッシュみたいな感じかなぁ。

相変わらず母はダイエット継続に疑心暗鬼。父も母に
「ちょっと、言うちゃってぇ」
と言われて恐る恐る注意に来る。
母にとっての最大のポイントは、月の使者がお越しになってないことなのだけど、先月の開始から一週間ちょっと遅れているくらいだし、それはどっちかというと太っている時の方が不順気味のような気がするのだけどなぁ。
以前ダイエットした時も、数ヶ月来なかったので、やむなく産婦人科に行ったら、「お薬の関係でしょう」と言われ、特に異常はなく、特に婦人科系の服薬等はしなかったが、しばらくしたらお越しになったし…。

前回の顔から痩せる話に反響(？)があったのだけど、うちの母曰く
「前は寝とったらたまに顔が膨れとる時もあったのに、今はいっつも小さいで。」

ふ、膨れとるて(泣)私は土座衛門かい…

心配いらん、腹はブヨブヨだから！

ドクターに、再発との因果関係が全くないとは言い切れないと言われて、こっちも若干弱気な部分もあるわけだけど、自己否定の方向に追い込まないように続けていくしかない。
夏バテ、疲労で外出も運動もなかなか出来ないから、中途半端なまま食事と寒天頼りのダイエットは続く。
絶対基礎代謝落ちてるだろうなぁ。これでカロリー増やしたら間違いなくリバウンド…。
床座りでパソコンやってるんだけど、この体制で作業しながら出来る運動って何かあるかなぁ。
とりあえずヨガっぽい足の組み方でちょっと浮かせてみたりしたけど…。
く、苦しい、足つりそう(泣)
次は９０度横を向いて座って、ひざを立てて足を組んで、上半身をひねってパソコンに向かう。
うん、まだこれの方がいいかも。
こうやってちょっとずつからだを温めてから、余裕が出来たら全身運動に移行しよう。
しっかし、こうして考えると、パソコンと運動って両立出来ないものね…。
時間の使い方がポイントなんだろうな。

【送料無料!!】 ダイエット・骨盤補正 フトラセン

↑なんて名前だ(笑)うーむ、座って揺れるタイプだから、パソコンはちと無理なのかな。
…というわけで、中腰爪先立ちでパソコンに向かってみる。結構いい感じ。
背筋を伸ばして、姿勢も良くなるかな？
パソコン依存はそうそう簡単に解消できそうにないし、ちょっとこれ続けてみよう。