『印度式』生活

…先週分から続けて書こうとして眠ってしまった。
さ、気を取り直して。

２００６年１月１２日開始以降の推移は以下の通り。

　１月１２日　６６．２ｋｇ　体脂肪率４３．０％
　１月１９日　６５．２ｋｇ　体脂肪率４０．８％（△１．０ｋｇ）
　１月２６日　６３．５ｋｇ　体脂肪率４０．７％（△２．７ｋｇ）
　２月　２日　６３．３ｋｇ　体脂肪率３９．４％（△２．９ｋｇ）
　２月　９日　６３．８ｋｇ　体脂肪率４０．０％（△２．４ｋｇ）
　２月１６日　６３．０ｋｇ　体脂肪率３９．７％（△３．２ｋｇ）
　２月２３日　６２．２ｋｇ　体脂肪率３９．７％（△４．０ｋｇ）
　３月　２日　６１．３ｋｇ　体脂肪率４０．０％（△４．９ｋｇ）
　３月１０日　６０．５ｋｇ　体脂肪率４０．２％（△５．７ｋｇ）
　３月１６日　６０．０ｋｇ　体脂肪率３８．７％（△６．２ｋｇ）
　３月２３日　６０．１ｋｇ　体脂肪率３６．３％（△６．１ｋｇ）
　３月３０日　５９．９ｋｇ　体脂肪率３６．３％（△６．３ｋｇ）
　４月　６日　５９．１ｋｇ　体脂肪率３６．９％（△７．１ｋｇ）
　４月１３日　５８．３ｋｇ　体脂肪率３４．９％（△７．９ｋｇ）
　４月２０日　５７．８ｋｇ　体脂肪率３７．８％（△８．４ｋｇ）
　４月２７日　５７．０ｋｇ　体脂肪率３６．８％（△９．２ｋｇ）
　５月　４日　５６．６ｋｇ　体脂肪率３６．５％（△９．６ｋｇ）
　５月１１日　５６．９ｋｇ　体脂肪率３５．３％（△９．３ｋｇ）
　５月１８日　５６．７ｋｇ　体脂肪率３４．３％（△９．５ｋｇ）
　５月２５日　５６．０ｋｇ　体脂肪率３４．５％（△１０．２ｋｇ）
　６月　１日　５５．１ｋｇ　体脂肪率３６．４％（△１１．１ｋｇ）
　６月　８日　５５．６ｋｇ　体脂肪率３４．４％（△１０．６ｋｇ）
　６月１５日　５５．４ｋｇ　体脂肪率３３．７％（△１０．８ｋｇ）
　６月２２日　５４．８ｋｇ　体脂肪率３２．７％（△１１．４ｋｇ）
　６月２８日　５４．０ｋｇ　体脂肪率３１．０％（△１２．２ｋｇ）
　７月　６日　５４．５ｋｇ　体脂肪率３０．１％（△１１．７ｋｇ）
　７月１３日　５３．６ｋｇ　体脂肪率３１．９％（△１２．６ｋｇ）
　７月２０日　５３．４ｋｇ　体脂肪率３２．５％（△１２．８ｋｇ）
　７月２７日　５３．１ｋｇ　体脂肪率３２．１％（△１３．１ｋｇ）
　８月　３日　５２．６ｋｇ　体脂肪率３１．６％（△１３．６ｋｇ）
　８月１０日　５２．１ｋｇ　体脂肪率３０．６％（△１４．１ｋｇ）
　８月１７日　５１．８ｋｇ　体脂肪率２８．３％（△１４．４ｋｇ）
　８月２４日　５１．７ｋｇ　体脂肪率３０．４％（△１４．５ｋｇ）
　８月３１日　５１．９ｋｇ　体脂肪率３０．６％（△１４．３ｋｇ）
　９月　７日　５１．０ｋｇ　体脂肪率３０．２％（△１５．２ｋｇ）
　９月１４日　５１．２ｋｇ　体脂肪率２９．５％（△１５．０ｋｇ）
　９月２１日　５０．０ｋｇ　体脂肪率２８．２％（△１６．２ｋｇ）
　９月２８日　４９．４ｋｇ　体脂肪率３０．１％（△１６．８ｋｇ）
１０月　５日　４９．７ｋｇ　体脂肪率２９．０％（△１６．５ｋｇ）
１０月１２日　５０．３ｋｇ　体脂肪率２９．７％（△１５．９ｋｇ）
１０月１９日　４９．２ｋｇ　体脂肪率２８．８％（△１７．０ｋｇ）
１０月２６日　４９．０ｋｇ　体脂肪率２７．８％（△１７．２ｋｇ）
１１月　２日　４９．３ｋｇ　体脂肪率２７．６％（△１６．９ｋｇ）
１１月　９日　４８．３ｋｇ　体脂肪率２７．５％（△１７．９ｋｇ）

さて、今回の測定結果は…

１１月１６日　４８．５ｋｇ　体脂肪率２６．４％（△１７．７ｋｇ）

あら、また増える(泣)
体脂肪率はやっとぎりぎり標準値になったみたい。できれば２０％台前半まで持って行きたいなぁ。
と思いつつ、根が生えたように動かないでいる私。
通院もガソリン代節約を兼ねてしばらく父の車で行っていたのだが、ついにそのツケが。

「あんた、車のバッテリー上がっとるらしいよ。ディーラーに連絡しとかれ。」
「え゛ー？」

虫の知らせか、父が出掛ける前になんとなく私の車のエンジンをかけてみると、かからなくなっていたとの事。
とほほ～、と嘆きつつ電話。
父はバッテリーコードを持っているが、車庫の構造上車同士を向かい合わせに出来ない旨説明する。
サービスの方によると、うんともすんとも言わない、完全に上がっている状態だと、繋いで充電してもまたすぐ上がる可能性が高いので、バッテリー交換になるだろうとのこと。
「お支払いはその場で…」
「はい、そうですね。」
「おいくらくらい準備しておけばよろしいですか？」
「バッテリーが４８００円で、あと出張費が５００円ほど…」
「お手数おかけします…(泣)」
アイタタタタ。

食事日記、１１／１６の品目はこちら。

寒天＋エリスリム＋水少々をレンジでチンしたもの
ネスカフェゴールドブレンド　カフェインレス＋エリスリム
鮭の塩焼き
大根煮
おでん焼き豆腐　からし
筍土佐煮　鰹節
れんこん煮
こんにゃく煮
フリーズドライなっとう
玉ねぎ玉子とじ
白菜・人参・きぬさや煮
ミックスベジタブル＋ブロッコリー
ほうれん草玉子炒め
茄子炒め
鶏竜田揚げチリソース
鯖塩焼き
厚揚げ煮
アサヒ バランスアップ チーズブラン
加藤珈琲店　パプアニューギニア パラカ(ドリップコーヒー)
かぶ千枚漬け
しいたけ煮
きゃらぶき・きくらげ・あげ煮
アンデルセン アップルカスターパイ １口
ミルクゼリー（ローソン３．６牛乳＋ゼライス＋エリスリム)

サプリメント(カルシウムＭｇ・ヘム鉄　１日分／ビタミンＢミックス・ビタミンＣ　１／２日分／ユベラックス３００　１／３日分)

【ポイント5倍】バランスアップ チーズブラン

↑たまにカロリー調整用に食べているのがこちら。ブランのざくざくした歯応えとチーズの風味で、普段食べられない諸々の食べ物に対する欲求不満が結構治まる。一袋３枚入り１４２ｋｃａｌなので１枚つまんでストレス解消～☆