『印度式』生活

合間に普通のエントリーもしようとしたのだけど、気付いたら木曜になってしまっていた…。
私のハラ時計、もとい、体内時計はひたすらズレ続け、目覚めると

「大相撲、三役揃い踏み」

というとんでもない事態に陥っていたのだが、今日は珍しく朝から本を読んでいて父に
「ぬぉぉ、起きとんかな！？」
と驚かれた。
寝ながらものは食べられないので、普段は夕方にもはやブランチを通り過ぎて何御飯か分からなくなった食事を摂っている。今日はさすがに昼頃には母にせっつかれたので、少し早めに測定することに。
よく考えたら、記念すべき一年目の測定日なのだった。とは言っても長期大型ダイエットは三度目なのだけど。

２００６年１月１２日開始以降の推移は以下の通り。

　１月１２日　６６．２ｋｇ　体脂肪率４３．０％
　１月１９日　６５．２ｋｇ　体脂肪率４０．８％（△１．０ｋｇ）
　１月２６日　６３．５ｋｇ　体脂肪率４０．７％（△２．７ｋｇ）
　２月　２日　６３．３ｋｇ　体脂肪率３９．４％（△２．９ｋｇ）
　２月　９日　６３．８ｋｇ　体脂肪率４０．０％（△２．４ｋｇ）
　２月１６日　６３．０ｋｇ　体脂肪率３９．７％（△３．２ｋｇ）
　２月２３日　６２．２ｋｇ　体脂肪率３９．７％（△４．０ｋｇ）
　３月　２日　６１．３ｋｇ　体脂肪率４０．０％（△４．９ｋｇ）
　３月１０日　６０．５ｋｇ　体脂肪率４０．２％（△５．７ｋｇ）
　３月１６日　６０．０ｋｇ　体脂肪率３８．７％（△６．２ｋｇ）
　３月２３日　６０．１ｋｇ　体脂肪率３６．３％（△６．１ｋｇ）
　３月３０日　５９．９ｋｇ　体脂肪率３６．３％（△６．３ｋｇ）
　４月　６日　５９．１ｋｇ　体脂肪率３６．９％（△７．１ｋｇ）
　４月１３日　５８．３ｋｇ　体脂肪率３４．９％（△７．９ｋｇ）
　４月２０日　５７．８ｋｇ　体脂肪率３７．８％（△８．４ｋｇ）
　４月２７日　５７．０ｋｇ　体脂肪率３６．８％（△９．２ｋｇ）
　５月　４日　５６．６ｋｇ　体脂肪率３６．５％（△９．６ｋｇ）
　５月１１日　５６．９ｋｇ　体脂肪率３５．３％（△９．３ｋｇ）
　５月１８日　５６．７ｋｇ　体脂肪率３４．３％（△９．５ｋｇ）
　５月２５日　５６．０ｋｇ　体脂肪率３４．５％（△１０．２ｋｇ）
　６月　１日　５５．１ｋｇ　体脂肪率３６．４％（△１１．１ｋｇ）
　６月　８日　５５．６ｋｇ　体脂肪率３４．４％（△１０．６ｋｇ）
　６月１５日　５５．４ｋｇ　体脂肪率３３．７％（△１０．８ｋｇ）
　６月２２日　５４．８ｋｇ　体脂肪率３２．７％（△１１．４ｋｇ）
　６月２８日　５４．０ｋｇ　体脂肪率３１．０％（△１２．２ｋｇ）
　７月　６日　５４．５ｋｇ　体脂肪率３０．１％（△１１．７ｋｇ）
　７月１３日　５３．６ｋｇ　体脂肪率３１．９％（△１２．６ｋｇ）
　７月２０日　５３．４ｋｇ　体脂肪率３２．５％（△１２．８ｋｇ）
　７月２７日　５３．１ｋｇ　体脂肪率３２．１％（△１３．１ｋｇ）
　８月　３日　５２．６ｋｇ　体脂肪率３１．６％（△１３．６ｋｇ）
　８月１０日　５２．１ｋｇ　体脂肪率３０．６％（△１４．１ｋｇ）
　８月１７日　５１．８ｋｇ　体脂肪率２８．３％（△１４．４ｋｇ）
　８月２４日　５１．７ｋｇ　体脂肪率３０．４％（△１４．５ｋｇ）
　８月３１日　５１．９ｋｇ　体脂肪率３０．６％（△１４．３ｋｇ）
　９月　７日　５１．０ｋｇ　体脂肪率３０．２％（△１５．２ｋｇ）
　９月１４日　５１．２ｋｇ　体脂肪率２９．５％（△１５．０ｋｇ）
　９月２１日　５０．０ｋｇ　体脂肪率２８．２％（△１６．２ｋｇ）
　９月２８日　４９．４ｋｇ　体脂肪率３０．１％（△１６．８ｋｇ）
１０月　５日　４９．７ｋｇ　体脂肪率２９．０％（△１６．５ｋｇ）
１０月１２日　５０．３ｋｇ　体脂肪率２９．７％（△１５．９ｋｇ）
１０月１９日　４９．２ｋｇ　体脂肪率２８．８％（△１７．０ｋｇ）
１０月２６日　４９．０ｋｇ　体脂肪率２７．８％（△１７．２ｋｇ）
１１月　２日　４９．３ｋｇ　体脂肪率２７．６％（△１６．９ｋｇ）
１１月　９日　４８．３ｋｇ　体脂肪率２７．５％（△１７．９ｋｇ）
１１月１６日　４８．５ｋｇ　体脂肪率２６．４％（△１７．７ｋｇ）
１１月２３日　４９．０ｋｇ　体脂肪率２６．６％（△１７．２ｋｇ）
１１月３０日　４８．８ｋｇ　体脂肪率２６．７％（△１７．４ｋｇ）
１２月　７日　４８．２ｋｇ　体脂肪率２７．５％（△１８．０ｋｇ）
１２月１４日　４７．４ｋｇ　体脂肪率２６．７％（△１８．８ｋｇ）
１２月２１日　４８．１ｋｇ　体脂肪率２４．８％（△１８．１ｋｇ）
１２月２８日　４７．６ｋｇ　体脂肪率２５．８％（△１８．６ｋｇ）
　１月　４日　４７．１ｋｇ　体脂肪率２５．９％（△１９．１ｋｇ）

さすがに１年分羅列すると鬱陶しいな(汗)
さて、本日の測定結果は…

　１月１１日　４７．８ｋｇ　体脂肪率２５．７％（△１８．４ｋｇ）

増えとるやないかい！

年が明けてから、軽いストレッチを始め、食事療法も継続中。
睡眠時間が目茶目茶なのは今に始まったことではないし、それほど不摂生しているつもりはない。
本人が言うと言い訳がましいから嫌なのだが、傍目に寝転がっている時間が長いとは言え、夜間の中途覚醒もあるので睡眠の質はいまひとつで、活動時間はどうしても短くなる。
ストレッチで血の巡りが良くなっているのか、入眠だけは改善され、以前のようにパソコンの前で夜明けを迎えることは少なくなったものの、草木も眠る頃に暗闇で目覚めてしまうとかなり辛い。
ちゃんと目が覚めてみると、時間を持て余しているうちに腹筋でもすればよかったくらいのことは思うが、その時はそれどころではない。
孤立感も自己嫌悪もピークに達し、理由なき絶望がひたひたと迫ってくる。正直この数時間は生きた心地がしない。

…そんなわけで、寝ても覚めても時間チャージの恐ろしく低いこの生活の中で辛うじて一年続いたダイエット。
考えてみればエゴまっしぐら。周囲のご協力に感謝、感謝…。
…の念を忘れずに、２ラウンド目に突入でございます。

さて、本編とはまっっったく関係ないのですが、たまに気がつくとやってみる楽天ラッキーくじ。
確率４倍ったってねぇ…、と言いつつポチリ。すると



キタ！とのけぞる私、気を取り直してよく見ると「１ポイント…」。
そういえば前も一度あったけど、画面の切り替わりがヘンで、外れたと思っていたら後で確認メールが来たりしたことがあるような。
１００００ポイントが１本で、残り３９９９９本が１ポイントって(泣)
確率上がるけど、嬉しいかぁぁ？
ま、初詣をスルーした私はおみくじもまだだし、運試しってことにしとくか。

17ポケット新日記（ポケットダイアリー）

↑ま、そんなわけでいろいろ悩んだ挙句今年も食事日記はこちらに決定。
普通の手帳と違い、見開き４日、適当な行間と余白。
本来なら気の利いた短い箴言などに埋められるはずの日々は、何故かお惣菜とそのカロリーの羅列とその日の自堕落な過ごし方のメモでびっしり、なのだが。
９１まで生きた曽祖父の愛用の日記帳も決まって高橋書店だった、毎年私が買いよったんよ、とは母の弁。言われてみれば一冊新品の日記帳が捨てきれずに置いてあって、年末に亡くなったからだと言っていたが、同じ会社のものだったとは。
飽き性の私がこいつとはもう４冊目。これも何かの縁なのかなぁとちょっと不思議な気分だ。
ちなみに今年から豪華二色刷りになり、日曜祝日が赤色表示になるというプチ整形ばりのマイナーチェンジが施されております。今更かよっ！(爆)