『印度式』生活

ご無沙汰しました。
診察や車検で出かけたら、結構ぐたーっとなってしまい…。
この間、初春らしくメル友さんとの意外な偶然の初対面もあったりして、嬉しかったり。
一方、自分のことではないけれど、理不尽で悔しくなることも。
喜怒哀楽は刺激でもあるわけで、普段のんべんだらだらに浸かっている脳はそれなりに疲れたようで。
更に睡眠薬のマッチングにも若干難航中。きりっとしません。

テレビは観られるので、ぼおぉ～と観ているけど、やはり時代の中心にいるひとは自信と余裕で光っているからひとを惹き付けるんだろうなぁ、と感じる。
もっと小さい世界でも、認められている自信は自分を伸びやかにさせるものだ。
顧みれば、社会人として積み重ねた５年、病と付き合う５年。
同年代には子育てで置き去り感に戸惑うひともあろうし、現状に納得していないひとも多いだろうけれど、誰かに安心して何かを任されている幸せはかけがえない、と痛感する今日この頃。
「なんでもかんでも頼むなぁ！」なんて昔の自分の愚痴に苦笑してしまう。
ネガがあるからポジがあんだよ、と、半ば開き直り気味でもあるけれど。

さて、ダイエット記録。

２００６年の推移は以下の通り。

　１月１２日　６６．２ｋｇ　体脂肪率４３．０％ ←開始日
１２月２８日　４７．６ｋｇ　体脂肪率２５．８％（△１８．６ｋｇ）

２００７年以降の推移は以下の通り。

　１月　４日　４７．１ｋｇ　体脂肪率２５．９％（△１９．１ｋｇ）
　１月１１日　４７．８ｋｇ　体脂肪率２５．７％（△１８．４ｋｇ）
　１月１８日　４７．６ｋｇ　体脂肪率２４．８％（△１８．６ｋｇ）
　１月２５日　４６．７ｋｇ　体脂肪率２５．８％（△１９．５ｋｇ）
　２月　１日　４６．２ｋｇ　体脂肪率２５．４％（△２０．０ｋｇ）
　２月　８日　４６．９ｋｇ　体脂肪率２４．８％（△１９．３ｋｇ）
　２月１５日　４６．３ｋｇ　体脂肪率２４．８％（△１９．９ｋｇ）

さて、本日の測定結果は…

　２月２２日　４６．２ｋｇ　体脂肪率２４．４％（△２０．０ｋｇ）

でぇい、２０ｋｇ達成！

なんて、横着してたので２月頭に一度達成してたのをご報告し忘れ、更にまた揺り戻しがあり。相変わらずの行きつ戻りつ展開だなぁ。
最近は炭水化物もそれほど目の敵にはしていない。
誕生日だバレンタインだ、と理由をつけてはちまちま食べている。
カロリーは帳尻合わせているせいか大幅増加は免れているが、運動は花粉症だ薬でしんどいだなんだとまた言い訳して中断。
コレステロール管理も生活の中で考えねば、なのだが。
結局睡眠障害もコレステロール問題も運動不足が原因？
メンヘル・メタボ・ニートで時代の象徴なんて自虐は避けたいぞ。

1個たったの27.3kcalで超ヘルシー♪満腹感も抜群！行列のできる人気パン工房から美味しいダイエ...

↑最近気になっているのはこれ。
某クッキーは楽天で随分売れたようだけど、クッキーと言う食べ物には何故かそれほどの執着がない…。
ラスクは好きなんですよねぇ。最近倉敷のパン屋さんですごく美味しいのを見つけまして、しかし食べすぎはいかんと煩悶しているとこなので。

上のお店も良く利用させて頂いてますが、今買うならこっちかな。↓

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うーん、しかしただでも「お前はリスか！」ってくらい、ちびちび食べては備蓄する方なんで、どかんと来られて大丈夫かよという気も…。