『印度式』生活

よろしゅうのお運び厚く御礼申し上げます。
よく考えたら年が明けてからダイエット記録をアップしてませんでした。
測定そのものは続けていて、先週更新寸前まで書いていたのですが、なんとなくパソコンも本人も具合がよろしくないまま気付けば次の測定日到来。
ひとまず月締めということで。

２００６年の推移は以下の通り。

　１月１２日　６６．２ｋｇ　体脂肪率４３．０％ ←開始日
１２月２８日　４７．６ｋｇ　体脂肪率２５．８％（△１８．６ｋｇ）

２００７年以降の推移は以下の通り。

　１月　４日　４７．１ｋｇ　体脂肪率２５．９％（△１９．１ｋｇ）
　１月１１日　４７．８ｋｇ　体脂肪率２５．７％（△１８．４ｋｇ）
　１月１８日　４７．６ｋｇ　体脂肪率２４．８％（△１８．６ｋｇ）
　１月２５日　４６．７ｋｇ　体脂肪率２５．８％（△１９．５ｋｇ）
　２月　１日　４６．２ｋｇ　体脂肪率２５．４％（△２０．０ｋｇ）
　２月　８日　４６．９ｋｇ　体脂肪率２４．８％（△１９．３ｋｇ）
　２月１５日　４６．３ｋｇ　体脂肪率２４．８％（△１９．９ｋｇ）
　２月２２日　４６．２ｋｇ　体脂肪率２４．４％（△２０．０ｋｇ）
　３月　１日　４５．８ｋｇ　体脂肪率２４．８％（△２０．４ｋｇ）
　３月　８日　４６．１ｋｇ　体脂肪率２４．５％（△２０．１ｋｇ）
　３月１５日　４６．６ｋｇ　体脂肪率２３．１％（△１９．６ｋｇ）
　３月２２日　４６．６ｋｇ　体脂肪率２３．４％（△１９．６ｋｇ）
　３月２９日　４６．６ｋｇ　体脂肪率２２．８％（△１９．６ｋｇ）
　４月　５日　４６．９ｋｇ　体脂肪率２３．１％（△１９．３ｋｇ）
　４月１２日　４５．１ｋｇ　体脂肪率２３．３％（△２１．１ｋｇ）
　４月１９日　４５．４ｋｇ　体脂肪率２２．９％（△２０．８ｋｇ）
　４月２６日　４５．４ｋｇ　体脂肪率２２．２％（△２０．８ｋｇ）
　５月　３日　４５．３ｋｇ　体脂肪率２２．９％（△２０．９ｋｇ）
　５月１０日　４４．４ｋｇ　体脂肪率２３．４％（△２１．８ｋｇ）
　５月１７日　４５．０ｋｇ　体脂肪率２２．３％（△２１．２ｋｇ）
　５月２４日　４４．９ｋｇ　体脂肪率２１．７％（△２１．３ｋｇ）
　５月３１日　４４．２ｋｇ　体脂肪率２２．９％（△２２．０ｋｇ）
　６月　７日　４４．１ｋｇ　体脂肪率２０．８％（△２２．１ｋｇ）
　６月１４日　４３．９ｋｇ　体脂肪率２２．３％（△２２．３ｋｇ）
　６月２１日　４３．８ｋｇ　体脂肪率２０．９％（△２２．４ｋｇ）
　６月２８日　４３．８ｋｇ　体脂肪率２２．０％（△２２．４ｋｇ）
　７月　５日　４４．４ｋｇ　体脂肪率２１．５％（△２１．８ｋｇ）
　７月１２日　４３．４ｋｇ　体脂肪率２１．７％（△２２．８ｋｇ）
　７月１９日　４３．４ｋｇ　体脂肪率２１．４％（△２２．８ｋｇ）
　７月２６日　４３．９ｋｇ　体脂肪率２０．５％（△２２．３ｋｇ）
　８月　２日　４３．７ｋｇ　体脂肪率２１．３％（△２２．５ｋｇ）
　８月１０日　４３．０ｋｇ　体脂肪率２０．４％（△２３．２ｋｇ）※８／９計測忘れ
　８月１６日　４３．２ｋｇ　体脂肪率２０．７％（△２３．０ｋｇ）
　８月２３日　４３．９ｋｇ　体脂肪率２０．４％（△２２．３ｋｇ）
　８月３０日　４２．５ｋｇ　体脂肪率２０．７％（△２３．７ｋｇ）
　９月　６日　４３．２ｋｇ　体脂肪率２０．９％（△２３．０ｋｇ）
　９月１３日　４３．１ｋｇ　体脂肪率２０．４％（△２３．１ｋｇ）
　９月２０日　４３．０ｋｇ　体脂肪率２０．２％（△２３．２ｋｇ）
　９月２７日　４２．９ｋｇ　体脂肪率２０．６％（△２３．３ｋｇ）
１０月１１日　４２．７ｋｇ　体脂肪率２１．５％（△２３．５ｋｇ）
１０月１８日　４２．３ｋｇ　体脂肪率２０．３％（△２３．９ｋｇ）
１０月２５日　４２．８ｋｇ　体脂肪率２１．０％（△２３．４ｋｇ）
１１月　１日　４２．７ｋｇ　体脂肪率２０．２％（△２３．５ｋｇ）
１１月　８日　４３．１ｋｇ　体脂肪率１９．７％（△２３．１ｋｇ）
１１月１５日　４２．２ｋｇ　体脂肪率２０．０％（△２４．０ｋｇ）
１１月２２日　４３．５ｋｇ　体脂肪率２０．７％（△２２．７ｋｇ）
１１月２９日　４２．７ｋｇ　体脂肪率２０．２％（△２３．５ｋｇ）
１２月１３日　４１．５ｋｇ　体脂肪率２０．３％（△２４．７ｋｇ）※１２／６発熱につき計測なし
１２月２０日　４１．７ｋｇ　体脂肪率１９．９％（△２４．５ｋｇ）
１２月２７日　４１．５ｋｇ　体脂肪率１９．１％（△２４．７ｋｇ）

２００８年に突入～！

　１月　３日　４１．７ｋｇ　体脂肪率１９．９％（△２４．５ｋｇ）
　１月１１日　４１．８ｋｇ　体脂肪率１８．８％（△２４．４ｋｇ）※１／１０計測忘れ
　１月１７日　４２．０ｋｇ　体脂肪率１９．２％（△２４．２ｋｇ）
　１月２４日　４２．８ｋｇ　体脂肪率１８．８％（△２３．４ｋｇ）

　１月３１日　４１．９ｋｇ　体脂肪率１９．６％（△２４．３ｋｇ）

うぅぬぬぬ。キワキワ(爆)

１２月上旬にいきなり高熱で１週間寝込んでしまい(基本的に持病絡み以外は花粉症くらいしかない私としては割と珍しい)、その間はおかずの類が喉を通らず、シュークリームとコカコーラゼロで１食、というような感じで、冷えピタだらけになってコロコロしていたので、熱が下がって計測したらどっと体重減。
維持目標を下回っとるがな～と心配しつつ、まあ、病み上がりの一時的なものだろうと思って、時期も時期だしケーキなんかも食べつつ過ごしていたのだけど、そのままほとんど増減なく年越し…。
うぅぅむ、調子こいて食べていいのか？
と、調子こいてたら先週に反動アリ(涙)
食事日記は続けているものの、夜が眠れないので腹が減り、深夜に普段の２００ｋｃａｌオーバーくらい食べて、室内運動でファイト！というパターンで一週間。
動いてるつもりでも消費できてないんだなぁと猛省。今週は少し摂取カロリーを抑えて運動を継続。
暖房が階下の２部屋でそれぞれコタツとちっこい遠赤外線ヒーターのみ、吐く息が常に白いという、武家屋敷一歩手前の装備で冬をやりくりする我が家。
その場ジョギングしながら「鹿男あをによし」(音楽が走るのにピッタリ)、ストレッチしながらＮＨＫ「世界遺産」「ドキュメント現場」。
これもまた体調次第。ハマり過ぎると「一日○時間メニューをこなさないと」という義務感で自分を追い込んでしまう(経験済み)。
座り込んでるとイライラして気が滅入って溜まらん！壁蹴りたい！(←やってしまうこともある(汗))というときに「しょうもなげなことに頭遣っとらんで動け！」という、飛び出せ青春理論で渋々動き出すパターンが多い。
元々運動は苦手だし、最初はボテボテと見るからにやる気がないのだが、そのうち「ぅううおりゃあぁぁぁ！」とフラストレーションパワーで盛り上がる(泣)
なんだったら燃え尽きてしまいたい…。

体重を適正に保つなんて、一般的には何かのついでとか合間にやるものであって…。
そこから一足飛びに一人立ちだ結婚だ出産だと母は具体案は避けつつボヤく。
「たまに感じがええひと見かけるんじゃけどなぁ」
「感じがええひとには相手もおる、よんじゃ(呆)」
「夜のコンビニにひとりでおったりするんよ。でもアンタ感じええな言うていく
わけにもいかんしなぁ」
…親が娘の相手ナンパ(拉致？)してくる家がどこにあるよ(怒)
「なんか、仕事仕事でもなしに、なんでもええけど、備前焼とか、自分のしてみたいことをやって、そこで出逢いとか」
「仕事もせんと病気持ちで親がかりで壺焼いてるええ歳した女に誰が好き好んで寄りつくか！」

母の時代は、結婚適齢期の相手が戦争の関係で少ないうえにその後のベビーブームの影響もあり、「トラックいっぱいの女に男一人」などと揶揄されたくらいだそうだが、母に言わせれば「ほんでもみんな結婚しとるが」との事。
私の世代も団塊ジュニアで第二次ベビーブーマーだが、バブル崩壊によるロストジェネレーションでもある。個人主義の競争社会で育ち、受験倍率アップに就職氷河期、まぁ結局、男女とも疲れてしまって、「ほどほどのところで身を固める」という思想が常識ではなくなったということだろう。
男の立場からすれば、ただでも待遇はいまひとつなのに、ひとりなら自由に使えるお給金を嫁さん子供に持っていかれて小遣い３万なんてとても夢の生活とは思えないだろうし、女も束縛を嫌うひとが多い。
誤解があるかもしれないが、私は「女なんだから茶の一杯も持って来い」などと言われてもキーッ！とならないタイプ。無論このご時世、お茶汲みとコピーしか出来ないのに給料一人前では納得いかないが、「なんで私じゃなきゃいけないんですか！手が空いてるなら課長やってください」などと口返答して言い合いになって時間チャージを下げ続ける暇にはとっとと自分で淹れるべきだと思う。
だから、対等な立場と自分の自由になる財布を得るために仕事をしたいとはあまり思わない。
男女平等な職場の方がやり辛さを感じてしまう。
でも、なんとなく家から出て、自分の生活のためにいきなり孤独と責任に晒されるのは怖い。
失敗は根に持つタイプだし、この歳だから尚怖い。
家の中で走りまくっていても何の解決にもならないのだけど、頭の中でバカヤローと叫びつつ妄想に向かって今日も走る。床が抜けるんじゃないかと心配だが。


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↑まあ、ごちゃごちゃ言ってますが、なまじ他のひとに出逢いたくないのが本音です。
それが病気の一部だという話なわけなんでしょうが。
行かず後家率が日に日に跳ね上がってますなぁ。