茶屋の隠居の食事日記　

　　　８時頃からうとうと　８時半　起床　

　　朝　　胚芽食パントースト（ブルベリー）
　　　　　チーズ
　　　　　カフェオーレ
　　　　　柿



　　　ＴＶ「題名のない音楽会」「菜発見」

　　　パソコン　ショートカットキイの作成　デスクトップの半分を占めてたのに　やっと
　　　２行　まだまだ　単語登録もしないといけないし、道半ばです。

　　　１１時　図書館へ　すっきり秋晴れ　雲ひとつありません。

　

　　　パソコン関係の雑誌の新刊を読む、　ほかに返して借りて　１時半　帰る。
　　　
　　　ＴＶ「そこまで言って委員会」

　　昼　　カップラーメン（忙しくて） それでも　プラス　卵と海苔と葱と

　

　　　　お豆さん炊く　ダンボールとアルミ缶を資材倉庫に運ぶ。

　　　　イオン（ジャスコ）へ　途中Ａさんに　修復の報告。

　　　　イオンの上の本屋で立ち読み　図書館にないパソコン誌　立ち読み　買えないので
　　　　あたまに　叩き込む（？）

　　　　下のジャスコで買い物して　５時　帰宅、うたた寝

　　　　久しぶりにのんびりした、ＴＶ「笑点」「世界遺産」「夢の扉」

　　　　　　たこ焼き　４
　　　　　　炒り大豆　じゃが彩
　　　　　　丸大豆せんべい
　　　　　　ローアルコールビール



　　　　ＴＶ「鉄腕ダッシュ」

　　夜　　焼き塩鮭　すだち
　　　　　れんこんキンピラ（にんじん）
　　　　　小松菜胡麻和え
　　　　　金時豆煮豆
　　　　　胡瓜と茗荷の浅漬け
　　　　　味噌汁（豆腐　まい茸　わかめ）
　　　　　雑穀金芽米御飯



　　　ＴＶ「エチカの鏡」「サキヨミ」「宇宙船地球号」

　　　　まだまだ　スムースにいかない　ＤＥＬＬに慣れるまで　日にちがかかりそう。