茶屋の隠居の食事日記　

　　　８時２０分　起床　ＴＶ「スパモニ」　快晴、お布団を干す。

　　朝　　バナナ　２

　　　クリニック　電気　血圧　上　１４２　下　８０

　　　１１時２０分　老人センター　みるみる気温があがり　暑くなった　２４度
　　　今日はお風呂のない日なので静か、新聞読みながら　ヘルストロン。

　　　大広間は半分仕切って　「いきいき歌体操」　最近やたら運動を取り入れた催しが
　　　増え、予約がいっぱいになる程盛況、年寄りはますます元気になる。

　　　お茶で一緒のＯさんが来ていて　お喋りしながら昼食。

　　昼　　ハイカラ抹茶メロンパン
　　　　　チーズ
　　　　　ティーオーレ
　　　　　柿




　　　帰りは　大回りしていつもと違う道を通って帰る。

　

　　　千歳橋からのぞくと　大勢で釣りをしている、なにが釣れるんやろ？

　　　いつもの美容院で　ヘアーカット　２時４０分　帰宅、ＴＶ「ちちんぷいぷい」
　　　お茶する

　　　　　健康茶
　　　　　ようかん




　　　４時　お布団を入れる、　　読書　居眠り　ＴＶ「ニュース」

　　　　　ぎょうざ　４
　　　　　枝豆　味くらべ　
　　　　　ローアルコールビール




　　　ＴＶ「ドラえもん」「しんちゃん」「ピッタンコカンカン」

　　夜　　ハンバーグ（チーズ）レタス　ミニトマト
　　　　　小松菜胡麻和え
　　　　　とら豆煮豆
　　　　　野菜スープ
　　　　　雑穀金芽米御飯

　　　　　みかん




　　　ＴＶ「そこんトコロ」「ニッポンのミカタ」「ＷＢＳ」「探偵ナイトスクープ」