茶屋の隠居の食事日記　

　　　８時４０分　起床　ＴＶ「スパモニ」　今朝は１５度、ううー

　　朝　　よもぎ蒸しパン
　　　　　チーズ
　　　　　しょうがくず湯豆乳
　　　　　柿　１/２



　　　１０時半　クリニック　電気　血圧　上　１３４　下　７０　先日もらった新しい
　　　薬があわなくて　おなかの調子が変なんですと言ったら「じゃあ変えましょう」と
　　　言って　新しい処方箋を書いてくれはった、薬局で　薬と湿布貰って１１時２０分
　　　帰る。
　　　お弁当詰めて　１１時４０分　老人センター　すぐヘルストロンにすわれた。

　　　今日は　お風呂のない日で　びっくりするぐらいガラガラ　昼食後　静かで読書に
　　　集中できる、

　　　　大広間　１時には誰もいなくなった。　　　　　　　　いつもの私？の席
　

　　昼　　お弁当（卵焼き（海苔入り）　小松菜胡麻和え　キンピラごぼう　しそ昆布　えんどう煮豆）
　　　　　おむすび（五色の花結び））



　　　だんだん曇ってきた　降るかもと　２時２０分　帰る。

　　　スーパー　魚神で買い物して　３時　帰宅。

　　　ＴＶ「ちちんぷいぷい」　お茶する。

　　　　　コーヒー
　　　　　くりまんじゅう（朱雀大路）



　　　今日は　いつものメンバーが来てなかったので　クイズは持って帰ってやる。

　　　ぽつぽつ降り出した、うたた寝

　　　ＴＶ「ニュース」

　　　　　たこ焼き
　　　　　味くらべ　黒豆せんべい
　　　　　ノンアルコールビール



　　　ＴＶ「Ｑさま」

　　夜　　ラーメン（たまご　もやし　まい茸　わかめ　なると　ねぎ）

　　　　　みかん



　　　ＴＶ「ＴＶタックル」「スマスマ」　読書。

　　　ＴＶ「お試しか、」「タモリ倶楽部」