茶屋の隠居の食事日記　

　　　８時２０分　起床　ＴＶ「スパモニ」

　　朝　　レーズン＆くるみパントースト（ママレード）
　　　　　チーズ
　　　　　紅茶豆乳
　　　　　柿　１/２



　　　クリニック　電気　血圧　上　１４２　下　８２．

　　　チヂミつくって　１１時４０分　老人センター　ヘルストロンにすわって新聞読む。

　　　今日はお風呂のない日で　ガラガラ　Ｏさん来てて　一緒にお喋りしながら　昼食

　　昼　　チヂミ（ニラ　海老　いか　ほたて　たまご）



　　　静かで　読書がはかどる、パソコン誌で　ウインドウズ７のお勉強。

　　　２時半　帰る、スーパー　ドラッグストア　で買い物して　３時１０分　帰宅。

　　　　　コーヒー

　　　さて　昨日の続き　ウインドウズ７の申し込み　何とか成功、今日はすんなりいけた。
　　　ＤＶＤを送ってくれるそうだ、楽しみ。

　　　ＴＶ「ニュース」

　　　　　ぎょうざ　４
　　　　　枝豆　味くらべ
　　　　　ローアルコールビール



　　　ＴＶ「ドラえもん」「しんちゃん」「大田総理、、秘書田中」

　　夜　　いわしのみりん干し
　　　　　かぼちゃのうま煮
　　　　　キンピラごぼう
　　　　　マーボー糸こん
　　　　　えんどう煮豆
　　　　　白菜浅漬け
　　　　　みそ汁（豆腐　えのき茸　わかめ）
　　　　　金芽米御飯　しようがしじみ

　　　　　みかん



　　　「天空の城　ラピュタ」　読書　「探偵ナイトスクープ」　「深夜食堂」