茶屋の隠居の食事日記　

　　　横になって　ＴＶ「男二人の自転車北イタリア旅行」を見ていて　３時半ごろ寝る。

　　　９時２０分　起床。

　　朝　　レーズンパン
　　　　　コーヒー豆乳
　　　　　柿



　　　ゆうべ漬けておいた大豆を炊く、（味付けはあとで）

　　　スーパーで買い物　クリニック　電気　血圧　上　１４２　下　７０　。
　　　１１時４０分　帰る。

　　　大豆に昆布を細かく刻んで　一緒に炊く、ＴＶ「ひるおび」　読書

　　昼　　焼きそば（キャベツ　豚肉　天かす　紅しょうが　青のり　花かつお）
　　　　　ミニトマト



　　　ＴＶ「ちちんぷいぷい」　読書　

　　　　　コーヒー
　　　　　チョコ


　　　ＴＶ「ニュース」
　　　
　　　　　ぎょうざ　４
　　　　　味くらべ　黒ごませんべい
　　　　　ノンアルコールビール



　　　ＴＶ「ドキュメンタリ宣言」　読書「沃野の伝説」（内田康夫）読了（上巻は先々週　
　　　漢詩の会で一週間　休んで　下巻は昨日から　浅見光彦と竹村警部がそろって登場、）

　　　ＴＶ「Ｑさま」「ＴＶタックル」

　　夜　　塩鮭　すだち
　　　　　かぼちゃとれんこんの煮物
　　　　　レバニラ炒め
　　　　　こんぶ豆
　　　　　みそ汁（せこがに　白菜）
　　　　　金芽米御飯　しょうがしじみ

　　　　　みかん



　　　ＴＶ「スマスマ」「ニュース」